Blog Antje Heimsoeth

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20. Juni 2018

Podcast: Die Eigenschaften erfolgreicher Frauen

033: Die Eigenschaften erfolgreicher Frauen ähneln sich, auch wenn sie in völlig unterschiedlichen Domänen tätig sind. Sei es Zielstrebigkeit, Hartnäckigkeit, Selbstvertrauen oder Mut – all […]
6. Juni 2018

Die Eigenschaften erfolgreicher Frauen

Sie war zäh, wissbegierig und furchtlos. Eigenschaften, die sie zu einer erfolgreichen Frau machten. Die längst verstorbene Physikerin Marie Curie ist bis heute die einzige […]
16. Mai 2018

Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen im Sport

Ich möchte ein Sportcoaching zum Anlass nehmen, über das Thema Selbstbewusstsein – sich seiner selbst bewusst sein – und  Selbstvertrauen im Sport zu schreiben. Ich […]
2. Mai 2018

Sportmentaltraining: Ängste und Zweifel überwinden

013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo? […]
25. April 2018

Stressmanagement: Stress ist auch eine Frage der Haltung

Manager sollen vorausschauend handeln, motivieren, fördern und fordern, Entscheider und Vorbild sein. Ihr Arbeitsalltag ist von sich häufig ändernden Bedingungen, Termin- und Leistungsdruck, Flexibilität und […]
18. April 2018

Antje Heimsoeth, zu hören bei Radiokolleg – Laufen

Körperliches und mentales Training. Gestaltung: Nikolaus Scholz In diesem Radiokolleg geht es nicht nur um körperliche Ertüchtigung, sondern auch um Mentaltraining für Läufer. Mehr Tipps und […]
18. April 2018

Die Kunst der Selbstdisziplin

Die Kunst der Selbstdisziplin – was es braucht, um dem inneren Schweinehund erfolgreich Paroli zu bieten Gehören Sie zu jenen Menschen, die sich mit Beginn […]
18. April 2018

Podcast: Der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel ist die Tat

031: Entwickeln Sie einen Plan mit Strategien, Maßnahmen und Meilensteinen Erstellen Sie schriftlich einen genauen Maßnahmenplan so ähnlich wie der Sportler einen Trainingsplan für sich hat. […]
11. April 2018

Sportmentaltraining: Performance verbessern

012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben […]
4. April 2018

Sabine Keim: Wie alles begann

Als mich Antje Heimsoeth im März 2017 gefragt hatte, ob ich mir vorstellen könnte, für Ihr neues Buch meine eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben, fühlte ich mich […]
28. März 2018

Sportmentaltraining: Erfolgsfaktoren im Sport

011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderung, Stress, Life Balance, Abwechslung, Dankbarkeit, Selbstmitleid, Glück, Umgang […]
28. März 2018

Karrieretipps & Tipps zur persönlichen Weiterentwicklung

Die Teams, Sportler, Geschäftsführer und Führungskräfte, die bereits mit mir gearbeitet haben, wissen darum, dass ich Ihnen immer wieder davon abrate, sich als Ziel zu […]
14. März 2018

Sportmentaltraining: Visualisierung im Sport

Visualisierung im Sport Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren […]
14. März 2018

Was Erfolg möglich macht: Persönlichkeit

Kennst du das, du kommst von einer Präsentation nach Hause, hast eine Rede gehalten, ein Fußballturnier gespielt oder an einem Wettkampf teilgenommen und meist wird […]
7. März 2018

Impuls: Trotz Zweifel das Ziel erreichen, mutig sein

Ich war vor vielen Jahren auf dem Großglockner. Die Nacht vor dem Aufstieg verbrachten wir auf einer Hütte. Wie ich so den Gipfel vor mir […]
21. Februar 2018

Die Macht der Gewohnheit – Gewohnheiten ändern

Haben Sie mal darauf geachtet, wie viel Sie täglich gleich machen, obwohl Sie die Wahl haben? Wie oft Sie zum gleichen Kaffeebecher im Regal greifen? […]
14. Februar 2018

Erfolgsgeheimisse, Erfolgsrezepte

In diesem Video stelle ich dir Erfolgsgeheimnisse und –rezepte vor. Aus den Inhalten: Ziele, Vision, Zielcollage, Zielvisualisierung, Support Team, Herausforderer, Förderer, Erfolgsfaktoren, Erfolgsgeheimnis, Fokussierung statt Ablenkungen […]
7. Februar 2018

Podcast: Persönlichkeit und Top Performance gehen Hand in Hand

030: Eines haben wir alle gemeinsam, so unterschiedlich unsere Persönlichkeit auch sein mag: Speaker, Führungskräfte, Vorstände, Selbstständige wollen Erfolgsmenschen sein. Stephen R. Covey hat zwölf […]
7. Februar 2018

Golf Mental: Es ist ein Fehler, sich zu sehr auf das Ergebnis zu fokussieren.

Ganz viele Golfer, die ich in meinen Ausbildungen und Einzelcoachings kennenlernen durfte, würden deutlich besser spielen, wenn sie nicht immer auf ihr Ergebnis achten würden […]
31. Januar 2018

Podcast: Emotionskontrolle im Sport

009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und […]
24. Januar 2018

Podcast: Tipps, um das Grübeln zu reduzieren bzw. Sorgen zu stoppen

029: Wie können wir mit unseren eigenen negativen Gedanken und Sorgen umgehen? Wir alle kennen das Problem. Wir machen uns Sorgen über die Zukunft, drehen […]