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6. Juli 2022
Ängste, Hilflosigkeit, Wut, Ärger, Frustration, Sorge sind keine neuen Phänomene. Was neu ist, sind die Umstände, denen wir ausgesetzt sind. Die Umstände einer sich zunehmend […]
29. Juni 2022
Achtsamkeit, Empathie, soziale Kompetenzen, Emotionalität und Begeisterung ist unverzichtbare Führungsqualifikationen. Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben? Genau – SIE. Nur, wenn Sie ressource-voll […]
27. Juni 2022
Das sind Worte von Albert Einstein: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ […]
24. Juni 2022
Dauerhafte Unsicherheit führt zu Dauerstress. Dieser wiederum führt zu Gereiztheit, Müdigkeit und Anspannung. Wir agieren aus dem Reaktionsmodus heraus. Fühle ich mich sicher, liegt mein […]
13. Juni 2022
Hier ist eine Liste einiger der wichtigsten Eigenschaften und FÄHIGKEITEN, die erfolgreiche Menschen haben. Vertrauen – du glaubst daran, wer du bist. Resilienz – die […]
23. Mai 2022
Für Jürgen Klopp sind Wille und Commitment Grundvoraussetzungen für das Erreichen von Zielen. „Wer sich auf seinen Job konzentriert und motiviert ist, den empfange ich mit […]
16. Mai 2022
Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit lösen Stress aus und belasten die Psyche. Hilflosigkeiten führen zu Aggression, Destruktion, Depression und Resignation. Eine permanente Hilflosigkeit führt zu psychischen und […]
11. Mai 2022
Stress ist ein normaler Bestandteil des modernen Lebens, aber heute müssen wir mehr denn je lernen, damit umzugehen, ihn anzunehmen und abzubauen, und das am […]
4. Mai 2022
Gerade als wir dachten, dass wir endlich das Licht am Ende des Tunnels sehen würden – fast alle Covid-Beschränkungen sind beendet – sehen wir uns […]
25. April 2022
Sie leiden unter Prüfungsangst? Haben ein flaues Gefühl im Magen? Mit meinen bewährten Tipps und Ratschlägen haben Sie die besten Chancen, die Prüfung zu bestehen! […]
25. April 2022
Kommt dir das bekannt vor? Du hast vor deinem nächsten Schlag Sekunden, wenn nicht Minuten lang Zeit, dir viele Gedanken zu machen. Gedanken wie: „Der […]
22. April 2022
Wir verändern Menschen mit dem, was wir tun. Ich liebe meinen Job. Wir erzielen Wirkung, ich mache etwas Bedeutendes. Wir verändern das Leben unserer Teilnehmer. […]
20. April 2022
Ich verstehe unter Positiv Denken nicht: 7 Tage die Woche 24 Stunden positiv denken. Das ist nicht das Leben. Ich zeige dir 5 Tipps, mit […]
13. April 2022
Wie Michael Jordan, einer der größten Basketballspieler aller Zeiten, einmal sagte: „Talent gewinnt Spiele, aber Teamwork und Intelligenz gewinnen Meisterschaften.“ Guter Teamgeist macht bessere Leistung. […]
13. April 2022
8. April 2022
Es ist wichtig, die eigenen Gedanken bewusst zu kontrollieren, damit sich negative Gedanken nicht vermehren und zerstörerisch wirken. Gedanken wie „Jetzt werde ich schwere Beine […]
4. April 2022
Unsere Welt wird seit Wochen von einem Krieg mitten in Europa erschüttert. Nur zwei Flugstunden von Berlin entfernt, zerstören russische Raketen ukrainische Städte, treiben Millionen […]
1. April 2022
Mentaltraining für Reiter: Voller Selbstvertrauen – zielorientiert – fokussiert Angst vor dem Rechtsgalopp oder Gruppengalopp im Gelände, Nervosität auf dem Abreiteplatz vor der Prüfung, Zeitdruck, […]
1. April 2022
Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen. Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich […]
28. März 2022
Unser Leben verläuft nicht linear steil nach oben. Stattdessen besteht unser Leben aus einem Auf und Ab, aus Tälern (Krisen und Niederlagen) und Gipfeln. Und […]
25. März 2022
Wie kann ich mein Gehirn in einen besseren Zustand bringen, wenn ich mit einer „komischen Stimmung“ aufwache? Wie zahle ich auf meine gute Laune ein? […]