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13. Juli 2026
Die Fußball-WM 2026 zeigt eindrucksvoll: Über Sieg oder Niederlage entscheidet nicht allein Technik oder Taktik. Mentale Stärke, der Umgang mit Leistungsdruck, Teamkultur und Resilienz sind […]
6. Juli 2026
In dieser Podcast-Folge werden mentale Werkzeuge und Techniken vorgestellt, um mit Druck und Lampenfieber umzugehen. Ich erkläre die Unterschiede zwischen diesen beiden Zuständen und gebe […]
6. Juli 2026
Warum Freude und Spitzenleistung im Sport kein Widerspruch sind Im Spitzensport geht es um Hundertstelsekunden, Zentimeter, Punkte und Platzierungen. Um harte Arbeit, Disziplin, mentale Stärke […]
29. Juni 2026
In dieser Podcastepisode werden mentale Techniken im Sport vorgestellt. Es werden Strategien zur Bewältigung der psychologischen Zustände Druck & Lampenfieber sowie Techniken wie Wenn-Dann-Pläne, Visualisierung […]
29. Juni 2026
Ich teile Erkenntnisse darüber, was Unternehmen und Führungskräfte vom Spitzensport lernen können. Er betont die Bedeutung von Vorbereitung, mentaler Stärke, Ritualen, Routinen, konstruktivem Feedback, positiver […]
26. Juni 2026
Viele Reiterinnen und Reiter kennen diesen Moment: Man startet voller Begeisterung mit einem Ziel vor Augen. Vielleicht die erste Dressurprüfung, der nächste Sprungparcours, der Wunsch […]
15. Juni 2026
Werde zertifizierter Mental Coach im Pferdesport – eine Ausbildung aus der Praxis für die Praxis. Mentale Stärke entscheidet im Pferdesport oft über Selbstvertrauen, Vertrauen ins […]
15. Juni 2026
In dieser Lektion spreche ich über die sportpsychologischen Aspekte von Fehlern und Peinlichkeiten im Sport. Ich erkläre, wie man mit solchen Situationen umgeht, indem man […]
8. Juni 2026
In diesem Podcast geht es darum, wie man mit schlechten Schlägen im Golf umgeht und wie man mental stark bleibt. Ich vermittle praktische Tipps und […]
1. Juni 2026
High Performance beruht selten nur auf Talent oder Einsatz. Es geht darum, wie wir unsere Gedanken, Emotionen, Verhalten und Aufmerksamkeit in kritischen Momenten steuern. Was […]
29. Mai 2026
In dieser Episode wird die Parallele zwischen Spitzensportlern und Führungskräften gezogen, um zu verdeutlichen, wie Führungskräfte ihre Leistung und ihr Wohlbefinden verbessern können. Es wird […]
29. Mai 2026
In dieser Podcast-Episode wird der Unterschied zwischen guten und Elite Sportlern beleuchtet. Es wird betont, wie wichtig es ist, den Selbstwert nicht von sportlichen Ergebnissen […]
22. Mai 2026
Letzten Donnerstag, 14. Mai 2026, war ich bei der Taekwondo-EM 2026 im BMW Park in München – und für mich war es eine Premiere: Zum […]
4. Mai 2026
Mit welchen Sportarten arbeite ich eigentlich als Sport Mental Coach? Diese Frage höre ich immer wieder. Die kurze Antwort: mit vielen verschiedenen. Die ehrlichere Antwort: […]
27. April 2026
Reiten ist weit mehr als Technik, Lektionen, Sitz oder Timing. Ein großer Teil deines Erfolgs im Sattel entsteht im Kopf. Hier sind 8 mentale Strategien […]
27. April 2026
Die Podcastfolge behandelt die mentale Stärke im Golfsport, die 90% des Erfolgs ausmacht. Ich gebe Tipps, wie man unrealistische Erwartungen vermeidet, mit schlechten Schlägen umgeht […]
24. April 2026
In dieser Podcastfolge stelle ich mich und meinen beruflichen Hintergrund kurz vor. Ich spreche über meine Herkunft, meinen früheren Beruf als Geodätin und meine Berufung […]
20. April 2026
Mentale Stärke im Jugend-Leistungssport: Wie Eltern ihre Kinder im Spannungsfeld von Leistungsdruck, schulischen Anforderungen und Wettkampf gezielt mental stärken und wirkungsvoll begleiten können „Eine Studie […]
17. April 2026
Antje Heimsoeth spricht über die Vorbereitung auf ihre Vorträge und Keynotes. Sie gibt Tipps zur mentalen Vorbereitung, um Lampenfieber zu beherrschen und Blackouts zu vermeiden. […]
17. April 2026
Ich gebe mentale Tipps für Eltern von Sportkindern, basierend auf häufig gestellten Fragen. Ich thematisiere die Wichtigkeit der Reflexion schlechter Tage und den Aufbau von […]
10. April 2026
In diesem Podcast spricht Antje, Mental Coach, über mentale Stärke und wie sie sich im Alltag zeigt. Sie betont die Wichtigkeit, bewusst zu sein, wie […]