Blog Antje Heimsoeth

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9. Juni 2023

Wie Resilienz im Sport entwickeln

Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen […]
5. Juni 2023

Warum geben Menschen auf?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023

Warum geben Menschen auf?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023

Wenn Sie es richtig machen, ist Führung unangenehm.

Dinge, mit denen ich mich unwohl fühle oder die mir manchmal Angst machen: Entscheidungen treffen. Selbst mit hohem Selbstvertrauen fühle ich mich immer noch unwohl, […]
26. Mai 2023

Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen?

Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein […]
22. Mai 2023

Selbstführung: der Schlüssel zu Ihrem Erfolg

Was ist Selbstführung, und warum brauchen Sie sie? Selbstführung ist kein Ziel, sondern ein täglicher Prozess. Selbstführung ist eine Fähigkeit, keine angeborene Eigenschaft, und das […]
19. Mai 2023

Golf Mental: Wie man Nervosität auf dem Golfplatz überwindet

Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, […]
15. Mai 2023

Prozessziele

Jeder will gewinnen, ein bestimmtes Gewicht erreichen, erfolgreich sein oder einen Meistertitel. Weitere Ergebnisziele: Einen neuen Job finden, eine neue Stelle im Unternehmen bekommen, die […]
5. Mai 2023

Golf Mental: Strategien zur Verbesserung Deiner Golfleistung

Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und […]
5. Mai 2023

Overthinking: Tipps, um nicht zu viel zu grübeln

👉 Seien wir ehrlich, übermäßiges Nachdenken ist weit verbreitet … Wir alle sind sehr vertraut mit diesen quälenden Gedanken, inneren Stimmen und gelegentlichen schlaflosen Nächten, […]
21. April 2023

Negativität loslassen

Zeit ist Leben. Verschwende daher dein Leben nicht mit Negativität, die keine positiven Ergebnisse bringen wird. Erlaube nicht, dass dich Negativität dein ganzes Leben lang […]
21. April 2023

Möglichkeiten, Stress zu reduzieren

Möglichkeiten, Stress zu begrenzen und zu reduzieren, umfassen: Verwenden Sie positive Affirmationen und Selbstgespräche. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie für E-Mails und soziale Medien […]
17. April 2023

7 Schlüssel zu einem glücklichen Leben

Das Leben ist kurz, und Zeit ist eine endliche Ressource. Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, und es ist natürlich, im Laufe unseres Lebens […]
14. April 2023

11 Techniken für die Überwindung von Ängsten

In der Podcastfolge vermittle ich Ihnen Techniken, wie Sie Ihre Angst überwinden können. Auf den Ebenen: Mental – emotional – Verhalten – Körper Was muss […]
14. April 2023

Den entscheidenden Unterschied zwischen Sympathie, Empathie und Mitgefühl verstehen

Ich denke, es ist so wichtig für uns, uns den Unterschied zwischen Sympathie, Empathie und Mitgefühl bewusst zu machen, um die Menschen um uns herum […]
3. April 2023

Sie müssen Zeit für die Dinge schaffen, die sie wirklich, wirklich haben wollen.

Jeder, der über persönliches Wachstum spricht, wird Ihnen Folgendes sagen: SIE MÜSSEN EIN ZIEL HABEN, DAS SIE IM LEBEN VERFOLGEN KÖNNEN. Und: SIE MÜSSEN ZEIT […]
27. März 2023

Langfristig denken

Die Dinge, die im Leben am wichtigsten sind, brauchen Zeit. Sie beinhalten persönliches Wachstum, Fehler und Weggabelungen – völlig unterschiedliche Wege, die beschritten werden, Versagen, […]
24. März 2023

Wie können Eltern den sportlichen Erfolg Ihrer Kinder unterstützen

Es gibt verschiedene Arten von Eltern: – sicherheitsorientiert: Diese überdenken alles – Risiken und Benefits. – erfolgsorientiert Stärkung der Handlungskompetenz, persönliches Wachstum, ein unterstützendes, positives, […]
24. März 2023

Sie müssen nicht rund um die Uhr „positiv denken“

Man muss nicht den ganzen Tag über positiv denken und gut gelaunt sein. Sicher, wir ziehen an, was wir denken und fühlen. So funktioniert das […]
13. März 2023

Konzepte im Sportmentaltraining

Ich nutze in meiner sehr erfolgreichen Arbeit als Sport Mental Coach und ECA Sport Coach (Master Competence) verschiedene Ansätze und Modelle: mental – emotional – […]
13. März 2023

Umgang mit negativen Menschen

Ich denke, dass die meisten von uns mit negativen Menschen zu tun haben. Deshalb habe ich einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen werden, in der […]