Heimsoeth Academy BLOG

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25. Januar 2021
Wie kann ich die mentale Gesundheit stärken und so gut durch den Lockdown kommen

Wie kann ich die mentale Gesundheit stärken und so gut durch den Lockdown kommen

Die Krise bedeutet einen immensen Kraftakt und man darf nicht vergessen, dass jede und jeder von uns gerade einige Krisen gleichzeitig bewältigen muss: wirtschaftliche Folgen […]
25. Januar 2021
Kinder mental stärken: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen - Antje Heimsoeth

Kinder mental stärken: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Begriffsklärung Selbstvertrauen www.wissen.de: „Selbst|vertrauen: „Vertrauen zur eigenen Kraft, zu den eigenen Fähigkeiten“ Das Psychologische Wörterbuch von Häcker und Stapf (2004, S. 851) unterscheidet Selbstvertrauen und […]
18. Januar 2021
Mental-Training für Reiter & Trainer: Positive Affirmationen - Antje Heimsoeth

Mental-Training für Reiter & Trainer: Positive Affirmationen

Ich schreibe meinen Blog, um mein Wissen, meine Erfahrungen, persönlichen Gefühle und Probleme zu teilen. Durch das Schreiben dieser Beiträge lerne ich viel dazu über […]
11. Januar 2021
Wie Sie das nächtliche Grübeln abschalten I Leadership - Antje Heimsoeth

Wie Sie das nächtliche Grübeln abschalten I Leadership

Viele Führungskräfte kommen im Bett nicht zur Ruhe, denken über die Arbeit nach und können nicht einschlafen oder durchschlafen. Wie kann ich abschalten? Wie stoppe […]
11. Januar 2021
ABC-Liste Freude & Glück - Antje Heimsoeth

ABC-Liste Freude & Glück

Kennen Sie die genialen ABC Listen nach Vera Birkenbihl? Die Technik erinnert an „Stadt-Land-Fluss“. Hier ist heute dicker Nebel. Was tun? Netflix? – Nein, habe […]
4. Januar 2021
Die Kraft der Affirmationen (positive Selbstgespräche) - Antje Heimsoeth

Die Kraft der Affirmationen (positive Selbstgespräche)

Dieser von dem bekannten Buchautor Hannes Lindemann geprägte Satz begleitete ihn bei seinen Atlantiküberquerungen mit einem Serienfaltboot. Er erkannte den Zusammenhang zwischen inneren Gedanken und […]
4. Januar 2021
Podcast POSITIVer Zielrahmen Antje Heimsoeth

POSITIVer Zielrahmen

Mit positiven, realistischen, sinnesspezifisch konkreten, zeitlich fixierten, aktiven, überprüfbaren, interessanten, individuellen und visionären Zielen überwinden wir unsere Bequemlichkeit, sind motivierter, übernehmen Verantwortung für uns und […]
14. Dezember 2020
Wir sind EINZIGARTIG - Antje Heimsoeth

Wir sind EINZIGARTIG

Du selbst zu sein, in einer Welt die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft. – Ralph Waldo Emerson. Emerson hatte Recht, es […]
7. Dezember 2020
Gelassenheit als Führungsprinzip - Antje Heimsoeth

Gelassenheit als Führungsprinzip

Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit Für Ruhe benötigt man mentale Stärke, Persönlichkeit und ein gewisses Maß an Bescheidenheit. Sich der eigenen Stärken bewusst werden. […]
7. Dezember 2020
Stress abbauen und das geistige Wohlbefinden verbessern - Antje Heimsoeth

Stress abbauen und das geistige Wohlbefinden verbessern

Trainieren Sie Selbstführung. Mein Top-Tipp konzentriert sich auf Ihre Atmung. Übe es gleich mal: Suche dir bitte einen ruhigen Platz aus und stell dich hin […]
30. November 2020
Adventkalender: 2 Minuten Selbstreflexion & Selbstliebe täglich - Antje Heimsoeth

Adventkalender: 2 Minuten Selbstreflexion & Selbstliebe täglich

Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie in den Kalender blicken und den 24.12. nahen sehen? Herrscht bei Ihnen Freude auf familiäre Zusammenkünfte vor […]
27. November 2020
Mentale Gesundheit: Psychohygiene

Mentale Gesundheit: Psychohygiene

Medien berichten momentan ständig über Corona und steigende Infektionszahlen. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, […]
25. November 2020
Selbstreflexion und Orientierung - im Lockdown

Selbstreflexion und Orientierung – im Lockdown

Erneuter Lockdown. Nutzen Sie diese schwierige Situation, um sich zu reflektieren. Diese Podcastfolge soll Sie dabei unterstützen. Tipps, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu stärken Dankbarkeits- […]
23. November 2020
Ich bin erfolgreich! - Antje Heimsoeth

Ich bin erfolgreich! ❤

„ERFOLG ist, wenn Sie sich selbst mögen, Freude haben an dem, was Sie tun und wie Sie es tun.“ Maya Angelou Ich mag mich selbst, […]
16. November 2020
Affirmationen für Kinder - Kinder mental stärken

Affirmationen für Kinder – Kinder mental stärken

Der Gedanke ist alles. Der Gedanke ist der Anfang von allem. Und Gedanken lassen sich lenken. Daher ist das Wichtigste: Die Arbeit an den Gedanken. […]
16. November 2020
Wichtige Tipps für Remote-Arbeit und Home Office – Alex Rusch

Wichtige Tipps für Remote-Arbeit und Home Office – Alex Rusch

Wie effektiv arbeiten Sie zuhause? Wie bleiben Sie fokussiert? Homeoffice zerstört die Balance zwischen Arbeitsleben und Privatleben. Es fordert eine größere Selbstdisziplin, sich jetzt den […]
9. November 2020
Hoffnung - Antje Heimsoeth

Hoffnung

Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK:  https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Die Corona Maßnahmen haben unser Leben stark verändert. Nicht zu […]
9. November 2020
Kinder mental stärken: Selbstvertrauens-Tipps - Antje Heimsoeth

Kinder mental stärken: Selbstvertrauens-Tipps

Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK:  https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Der Alltag von Kindern und Jugendlichen unterliegt zahlreichen Einflüssen, die […]
9. November 2020
Wege als Mitarbeiter eine Führungskraft zu unterstützen - Antje Heimsoeth

Wege als Mitarbeiter eine Führungskraft zu unterstützen

Wenn wir über Führung sprechen, ist es üblich, die Rolle einer Führungskraft bei der Unterstützung der Mitarbeiter zu diskutieren. Aber wie oft denken Mitarbeiter darüber […]
9. November 2020
Was sind SMART Ziele? - Antje Heimsoeth

Was sind SMART Ziele?

In diesem Blogartikel werden wir uns ansehen, was ein SMART Ziel ist. Ich werde Ihnen auch einige Beispiele für SMART Ziele geben. SMART Ziele S […]
4. November 2020
Remote Produktivitäts Tipps für den Umgang mit Underperformern I Leadership - Antje Heimsoeth

Remote Produktivitäts Tipps für den Umgang mit Underperformern I Leadership

Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK:  https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Hier sind einige Tipps, die sich als erfolgreich erwiesen haben, […]
Sichere Weiterbildungen: Hygienekonzept für unsere Präsenz-Veranstaltungen! Weitere Infos
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