Wie bleibe ich gesund! Aus den Inhalten: Genug trinken, Ernährung, Positive Mentalhygiene, Bewegung in der Natur, Sport, Ausreichend Schlaf, Soziales

Checkliste für Reiter und Pferd
Die neue Freiluftsaison steht bereits in den Startlöchern. Der eine oder andere hat vielleicht schon das

Übertriebener Ehrgeiz, Perfektionismus, Zeitdruck, falsche Selbsteinschätzung, Unsicherheit, Ängste, Konflikte, schlechte Organisation oder ein schlechter Gesundheitszustand – die Liste möglicher Stressoren

Die besten Tipps gegen Lampenfieber aus der Praxis
Zu starkes Lampenfieber? Auf der Bühne? Lampenfieber kennen selbst Schauspieler, die schon 25 Jahre

Wie ich die mentalen Fähigkeiten eines Tiger Woods entwickeln kann.
Nie aufgeben!!!
Nach dem überraschenden Sieg von Tiger Woods beim Masters in

Du weißt zwar um die nötigen technischen und mentalen Ressourcen und Fähigkeiten, um theoretisch ein besseres Handicap spielen zu können,

Gedankenhygiene hat mit Gedanken-Achtsamkeit und Bewusstsein für die eigenen Gedanken zu tun. Wir verändern negative, belastende, einschränkende und schwächende Gedanken,

Aus den Inhalten: Die Kunst der Selbstdisziplin, Umgang mit Niederlagen, Fehlern und Enttäuschungen, Visualisierung: Die Macht der inneren Bilder nutzen,

Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen?
Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale;

Durchhalten wird belohnt. In diesem Video gebe ich Dir Tipps wie Du mehr Disziplin aufbauen kannst. Je größer die Unsicherheit bzw.