8. März 2024
Wenn es um Motivation geht, wollen die Menschen: 🌟 Wertschätzung 🌟 Autonomie 🌟 Respekt Harvard-Forschung enthüllt: Mehr als 80% der Mitarbeiter fühlen sich unsichtbar, trotz […]
8. März 2024
#1 – Ihr mentales Wohlbefinden liegt in Ihrer Verantwortung #2 – Vergessen Sie niemals Regel #1 Zwischen den Höhen und Tiefen des Lebens werden wir […]
1. März 2024
Was ist eigentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch […]
23. Februar 2024
Einige Schritte: Klären Sie Ihre Wünsche und Ziele. Definieren Sie, was Sie wirklich wollen! Beurteilen Sie Ihre aktuelle Situation. Bewerten Sie ehrlich, wo Sie in […]
19. Februar 2024
An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest […]
16. Februar 2024
Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu […]
16. Februar 2024
Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi […]
5. Februar 2024
Ich helfe Unternehmen dabei, Top-Führungskräfte zu halten, indem ich mit diesen an ihrer Resilienz und mentalen Stärke arbeite. Ich stelle Ihnen in dieser Episode Ansätze […]
2. Februar 2024
Zu viel Positivität kann giftig sein. Wann ist Positivität toxisch? 👉 Starke Gefühle ignorieren 👉„Nur gute Stimmung“ 👉 Es könnte schlimmer sein 👉 Schuld-/Schamgefühle, wenn […]
26. Januar 2024
Hier ist die Geschichte eines Elefanten: Er ist als junger Elefant an ein Seil gefesselt und kann sich nicht befreien. Der Elefant reift und wächst. […]
22. Januar 2024
Niemand kommt, um dich zu retten. Wenn du die Zeit der Menschen nicht respektierst, werden sie deine auch nicht respektieren. Unternehmer Dasein bedeutet, dass ich […]
22. Januar 2024
Das Setzen von klaren Grenzen hat immer seinen Preis. Man kann sich nicht für sich selbst entscheiden, ohne etwas anderes zu opfern. Sie könnten: Menschen, […]
15. Januar 2024
Manche Leute haben alles – zumindest scheint es nach außen so. Sie gehen mit einem Gefühl der Zufriedenheit durch´s Leben, bei dem man sich fragt, […]
15. Januar 2024
Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi […]
12. Januar 2024
„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen […]
8. Januar 2024
Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung […]
8. Januar 2024
Hier ein paar Tipps, was Führungskräfte tun können, um Demotivation im Team zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen – mehr dazu auch in […]
8. Januar 2024
„Erfolg ist kein Zufall. Er ist harte Arbeit, Motivation, Lernen, Opferbereitschaft und vor allem, dass man liebt was man tut.“ — Pelé, brasilianischer Fußballspieler “Genetics […]
18. Dezember 2023
Übst du dich in Selbstmitgefühl? Ich glaube, dass die Art und Weise, wie wir andere behandeln, oft widerspiegeln kann, wie wir uns selbst behandeln. Wenn […]
11. Dezember 2023
„Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.“ – Marcus Tullius Cicero „Dankbarkeit ist mit einem persönlichen Vorteil verbunden, […]
11. Dezember 2023
Dunkle Morgenstunden, lange Nächte und nass-kühle, graue Tage – mit der kältesten Jahreszeit kommt manchmal der Winterblues als ungebetener Gast. Er drückt auf unsere Stimmung, […]