Blog Antje Heimsoeth

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16. Mai 2022

Hilflosigkeit und Ohnmacht – Was kann man tun?

Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit lösen Stress aus und belasten die Psyche. Hilflosigkeiten führen zu Aggression, Destruktion, Depression und Resignation. Eine permanente Hilflosigkeit führt zu psychischen und […]
11. Mai 2022

Strategien für mehr Gelassenheit unter Druck

Stress ist ein normaler Bestandteil des modernen Lebens, aber heute müssen wir mehr denn je lernen, damit umzugehen, ihn anzunehmen und abzubauen, und das am […]
4. Mai 2022

Im Stimmungstief? – Übungen zur Selbsthilfe

Gerade als wir dachten, dass wir endlich das Licht am Ende des Tunnels sehen würden – fast alle Covid-Beschränkungen sind beendet – sehen wir uns […]
25. April 2022

Die Führerschein-Prüfung: Prüfungsangst, was tun?

Sie leiden unter Prüfungsangst? Haben ein flaues Gefühl im Magen? Mit meinen bewährten Tipps und Ratschlägen haben Sie die besten Chancen, die Prüfung zu bestehen! […]
25. April 2022

Golf Mental – Visualisierung in Deine Pre-Shot-Routine einbauen

Kommt dir das bekannt vor? Du hast vor deinem nächsten Schlag Sekunden, wenn nicht Minuten lang Zeit, dir viele Gedanken zu machen. Gedanken wie: „Der […]
22. April 2022

Redner werden – Sicher präsentieren

Wir verändern Menschen mit dem, was wir tun. Ich liebe meinen Job. Wir erzielen Wirkung, ich mache etwas Bedeutendes. Wir verändern das Leben unserer Teilnehmer. […]
20. April 2022

Positiv Denken – 5 Tipps

Ich verstehe unter Positiv Denken nicht: 7 Tage die Woche 24 Stunden positiv denken. Das ist nicht das Leben. Ich zeige dir 5 Tipps, mit […]
13. April 2022

Teamleistung steigern: Was Arbeitsteams von Sportteams lernen können

Wie Michael Jordan, einer der größten Basketballspieler aller Zeiten, einmal sagte: „Talent gewinnt Spiele, aber Teamwork und Intelligenz gewinnen Meisterschaften.“ Guter Teamgeist macht bessere Leistung. […]
13. April 2022

Mehr Selbstvertrauen beim Golf – Körpersprache

Inwiefern spielt die Körpersprache auf dem Golfplatz eine Rolle? Wie genau beobachtest du deine Körpersprache beim Golfen? Der Körper ist das Spiegelbild der Seele und […]
8. April 2022

Die Macht der Gedanken – Wie kann ich negative Gedanken entschärfen

Es ist wichtig, die eigenen Gedanken bewusst zu kontrollieren, damit sich negative Gedanken nicht vermehren und zerstörerisch wirken. Gedanken wie „Jetzt werde ich schwere Beine […]
4. April 2022

Wie können wir die Hoffnung trotz aller Ohnmacht angesichts des Krieges hochhalten

Unsere Welt wird seit Wochen von einem Krieg mitten in Europa erschüttert. Nur zwei Flugstunden von Berlin entfernt, zerstören russische Raketen ukrainische Städte, treiben Millionen […]
1. April 2022

Mental stark im Pferdesport I Mentaltraining für Reiter & Trainer

Mentaltraining für Reiter: Voller Selbstvertrauen – zielorientiert – fokussiert Angst vor dem Rechtsgalopp oder Gruppengalopp im Gelände, Nervosität auf dem Abreiteplatz vor der Prüfung, Zeitdruck, […]
1. April 2022

Anzeichen für mental schwache Sportler*innen

Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen.  Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich […]
28. März 2022

Höhen und Tiefen gehören zum Leben

Unser Leben verläuft nicht linear steil nach oben. Stattdessen besteht unser Leben aus einem Auf und Ab, aus Tälern (Krisen und Niederlagen) und Gipfeln. Und […]
25. März 2022

Golf mental: „Komische Stimmung“ – Good Vibes

Wie kann ich mein Gehirn in einen besseren Zustand bringen, wenn ich mit einer „komischen Stimmung“ aufwache? Wie zahle ich auf meine gute Laune ein? […]
23. März 2022

Sport – Motivation – Ziel

Wie kann ich mich motivieren? Warum mache ich, was ich mache? Was möchte ich erreichen? Inhalte Große Ziele haben, Handlungsziele vs. Ergebnisziele Etappenziele Erfolgserlebnisse sicher […]
9. März 2022

Was ist Mentale Stärke? Sportmentaltraining – Antje Heimsoeth

„Das Geheimnis des Erfolgs liegt darin, für die Gelegenheit bereit zu sein, wenn sie kommt“  B. Disraeli Wolfgang Mader: „Nach einer Intensivwoche bei Antje Heimsoeth, […]
9. März 2022

Mit Kopf, Herz und Können zum Erfolg: Was wir von Olympioniken lernen können – Podcast

Die Olympischen Winterspiele von Beijing sind zu Ende gegangen. Mit zwölf Goldmedaillen belegt Deutschland den zweiten Rang im Medaillenspiegel nach Norwegen. Die Athletinnen und Athleten […]
7. März 2022

Storytelling – Podcast mit Philipp Goller

Storytelling, erzählerische Methoden, um Inhalte greifbarer und verständlicher zu machen. Kommunikation mit Geschichten. = Story + Telling Story = Geschichte haben, Grundmantra: Kümmere Dich zuerst […]
7. März 2022

Was wir von den Olympioniken lernen können – Mentale Stärke, Teil III

Mit Kopf, Herz und Können zum Erfolg: Was wir von den Olympioniken lernen können – mentale Stärke, Teil III Die Olympischen Winterspiele von Beijing sind […]
2. März 2022

Wie man mit der Angst vor dem Krieg in der Ukraine umgeht

„Ich habe zunehmend Angst und bin besorgt über die Ereignisse und die Möglichkeit eines Atomkriegs in Europa.“ erzählt mir eine Kundin. Haben Sie irgendwelche Tipps, […]