Blog Antje Heimsoeth

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30. September 2022

Selbstvertrauen und Frauen

Frauen haben es oft besonders schwer, Selbstvertrauen zu entwickeln und zu bewahren. Sie neigen dazu, sich mehr um andere als um sich selbst zu kümmern. […]
26. September 2022

Erfolgreich im Beruf – Tipps für junge Frauen

Bitte nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand, verlassen Sie Ihre Komfortzone und kommen Sie ins Tun! Ja, ich glaube schon, dass wir Frauen […]
19. September 2022

Glück ist eine Wahl, die du triffst

Glück ist kein Gefühl. Glück ist eine Wahl, die du triffst. Stimmst du mir zu? Glück ist eines der wichtigsten Dinge in deinem Leben. Glück […]
16. September 2022

Warum es so wichtig ist, eine Vision zu haben

Auszug aus meinem Buch „Kopf gewinnt“ Eine Vision ist manchmal wie ein Traum, der Zugkraft entfalten kann, eine Art Über-Ziel. Visionen sind kraftvolle Bilder, für […]
12. September 2022

Wie kann ich meine Lebensbalance finden und ausgeglichener durch das Leben gehen

Jüngste Forschungen belegen, dass ein gesundes Gleichgewicht im Leben nicht nur wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Glück ist, sondern auch Ihre Produktivität und Ihren […]
9. September 2022

Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie einen Coach suchen

Erwarten Sie von einem Coach Garantien oder Versprechen? Sind Sie wirklich auf der Suche nach einem Therapeuten oder nach einem Coach? Ich begleite als Coach […]
5. September 2022

Erschöpfung: „Ich bin stark belastet, fühle mich überfordert. Ich reiche nicht.“ – Was tun?

Wer an seine Grenzen stößt, muss schmerzlich erkennen, das gesetzte und tatsächlich erreichte Ziele auseinanderklaffen. Das nagt am Selbstwertgefühl. Die Tendenz, sich noch mehr anzustrengen […]
2. September 2022

Antje´s Learnings und Erfahrungen – Was wirklich zählt

Ich habe mir paar Gedanken gemacht und teile heute ein paar Erfahrungen & Learnings: Schiebe deine Träume nicht nach hinten, lebe sie. Investiere in DICH. […]
8. August 2022

Golf Mental: Hören Sie auf, so viele Schwunggedanken mit auf den Platz zu nehmen

Gedanken wie „Diesen Schlag kann ich nicht.“ „Warum habe ich nur so viel Pech mit dieser Balllage?“ „Heute treffe ich meinen Driver wieder nicht, ich […]
5. August 2022

Wie überwindet man Selbstkritik?

Unser schärfster Kritiker sind wir oft selbst. Selbstkritik wird Sie davon abhalten, ein erfolgreiches Leben zu führen. Sie hält Sie davon ab, Ihre Träume und […]
1. August 2022

Wege, um Stress in 5 Minuten oder weniger abzubauen

Hier finden Sie die einige Tipps, um Stress schnell abzubauen – und dabei Ihre gute Laune zu erhalten oder zu dieser zurückzufinden. Eine Morgen-, Schlafroutine, […]
25. Juli 2022

Resilienz: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren

Wie stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr mentales Immunsystem? Wie schaffen Sie es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen zu bleiben? Wie können Sie […]
11. Juli 2022

Die Kunst der Konzentration

Na, wie lange haben Sie es heute geschafft, am Stück konzentriert zu arbeiten, ohne abgelenkt zu sein – vom Benachrichtigungston Ihres Handys, Gesprächen, Telefonaten, störenden […]
11. Juli 2022

Neid: Ein Gefühl, das uns anspornen oder ausbremsen kann

Vier Wochen Portugal direkt am Meer im Surfcamp. Dort vormittags und abends am Laptop arbeiten, dazwischen den Strand und die Wellen genießen. Eingebunden sein in […]
6. Juli 2022

Tipps für Manager & Führungskräfte, wie Sie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter*innen schützen können

Ängste, Hilflosigkeit, Wut, Ärger, Frustration, Sorge sind keine neuen Phänomene. Was neu ist, sind die Umstände, denen wir ausgesetzt sind. Die Umstände einer sich zunehmend […]
29. Juni 2022

Selbstfürsorge angesichts einer unsicheren Welt

Achtsamkeit, Empathie, soziale Kompetenzen, Emotionalität und Begeisterung ist unverzichtbare Führungsqualifikationen. Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben? Genau – SIE. Nur, wenn Sie ressource-voll […]
27. Juni 2022

Die Angst vor Veränderung

Das sind Worte von Albert Einstein: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ […]
24. Juni 2022

Stellschrauben für empfundene Sicherheit von Führungskräften und Mitarbeitern

Dauerhafte Unsicherheit führt zu Dauerstress. Dieser wiederum führt zu Gereiztheit, Müdigkeit und Anspannung. Wir agieren aus dem Reaktionsmodus heraus. Fühle ich mich sicher, liegt mein […]
13. Juni 2022

Wichtige Eigenschaften und Fähigkeiten erfolgreicher Menschen

Hier ist eine Liste einiger der wichtigsten Eigenschaften und FÄHIGKEITEN, die erfolgreiche Menschen haben. Vertrauen – du glaubst daran, wer du bist. Resilienz – die […]
23. Mai 2022

Erfolg stellt sich nicht über Nacht ein. Es braucht ein paar Zutaten.

Für Jürgen Klopp sind Wille und Commitment Grundvoraussetzungen für das Erreichen von Zielen. „Wer sich auf seinen Job konzentriert und motiviert ist, den empfange ich mit […]
16. Mai 2022

Hilflosigkeit und Ohnmacht – Was kann man tun?

Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit lösen Stress aus und belasten die Psyche. Hilflosigkeiten führen zu Aggression, Destruktion, Depression und Resignation. Eine permanente Hilflosigkeit führt zu psychischen und […]