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9. Juni 2023
Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen […]
5. Juni 2023
Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023
Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023
Dinge, mit denen ich mich unwohl fühle oder die mir manchmal Angst machen: Entscheidungen treffen. Selbst mit hohem Selbstvertrauen fühle ich mich immer noch unwohl, […]
26. Mai 2023
Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein […]
22. Mai 2023
Was ist Selbstführung, und warum brauchen Sie sie? Selbstführung ist kein Ziel, sondern ein täglicher Prozess. Selbstführung ist eine Fähigkeit, keine angeborene Eigenschaft, und das […]
19. Mai 2023
Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, […]
15. Mai 2023
Jeder will gewinnen, ein bestimmtes Gewicht erreichen, erfolgreich sein oder einen Meistertitel. Weitere Ergebnisziele: Einen neuen Job finden, eine neue Stelle im Unternehmen bekommen, die […]
5. Mai 2023
Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und […]
5. Mai 2023
👉 Seien wir ehrlich, übermäßiges Nachdenken ist weit verbreitet … Wir alle sind sehr vertraut mit diesen quälenden Gedanken, inneren Stimmen und gelegentlichen schlaflosen Nächten, […]
21. April 2023
Zeit ist Leben. Verschwende daher dein Leben nicht mit Negativität, die keine positiven Ergebnisse bringen wird. Erlaube nicht, dass dich Negativität dein ganzes Leben lang […]
21. April 2023
Möglichkeiten, Stress zu begrenzen und zu reduzieren, umfassen: Verwenden Sie positive Affirmationen und Selbstgespräche. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie für E-Mails und soziale Medien […]
17. April 2023
Das Leben ist kurz, und Zeit ist eine endliche Ressource. Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, und es ist natürlich, im Laufe unseres Lebens […]
14. April 2023
In der Podcastfolge vermittle ich Ihnen Techniken, wie Sie Ihre Angst überwinden können. Auf den Ebenen: Mental – emotional – Verhalten – Körper Was muss […]
14. April 2023
Ich denke, es ist so wichtig für uns, uns den Unterschied zwischen Sympathie, Empathie und Mitgefühl bewusst zu machen, um die Menschen um uns herum […]
3. April 2023
Jeder, der über persönliches Wachstum spricht, wird Ihnen Folgendes sagen: SIE MÜSSEN EIN ZIEL HABEN, DAS SIE IM LEBEN VERFOLGEN KÖNNEN. Und: SIE MÜSSEN ZEIT […]
27. März 2023
Die Dinge, die im Leben am wichtigsten sind, brauchen Zeit. Sie beinhalten persönliches Wachstum, Fehler und Weggabelungen – völlig unterschiedliche Wege, die beschritten werden, Versagen, […]
24. März 2023
Es gibt verschiedene Arten von Eltern: – sicherheitsorientiert: Diese überdenken alles – Risiken und Benefits. – erfolgsorientiert Stärkung der Handlungskompetenz, persönliches Wachstum, ein unterstützendes, positives, […]
24. März 2023
Man muss nicht den ganzen Tag über positiv denken und gut gelaunt sein. Sicher, wir ziehen an, was wir denken und fühlen. So funktioniert das […]
13. März 2023
Ich nutze in meiner sehr erfolgreichen Arbeit als Sport Mental Coach und ECA Sport Coach (Master Competence) verschiedene Ansätze und Modelle: mental – emotional – […]
13. März 2023
Ich denke, dass die meisten von uns mit negativen Menschen zu tun haben. Deshalb habe ich einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen werden, in der […]