Online Workshops Resilienz & Stress: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren

Online Workshops Resilienz & Stress: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren

Mentale Fitness in der modernen Arbeitswelt & bestmöglicher Umgang mit Stress

Wie stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr mentales Immunsystem? Wie schaffen Sie es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen?

Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, trägt maßgeblich dazu bei, in neuen, unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Resilienz fällt nicht vom Himmel, doch sie lässt sich erlernen und ausbauen. Der verstorbene Gründer des Otto Versandhauses, Werner Otto, sagte einst: “Ich musste lernen, aus zehn Prozent Erfolg so viel innere Kraft zu schöpfen, dass ich die neunzig Prozent Mist aushalte, die täglich auf meinem Schreibtisch landen”. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, von nicht enden wollenden Veränderungen und einer enormen Arbeitsverdichtung. Unser Arbeitsalltag stellt nicht nur physische, sondern vor allem psychische Herausforderungen an uns. Eine gute Resilienzfähigkeit hilft uns dabei, diese Herausforderungen souverän zu meistern und Krisen gut zu überstehen. Es lohnt sich also, die eigene Resilienz zu trainieren.

Auch ohne die ständige Flut schlechter oder beunruhigender Nachrichten sind wir anfällig für Ablenkung. Gerade in Grübelschleifen verfängt sich unser Verstand leicht in negativen Gedanken, eine Tendenz, die in Zeiten wie diesen noch verstärkt wird.

Nur wer sich selbst führen kann, kann andere führen. In diesem Online Workshop erhalten Führungskräfte und Mitarbeiter/innen wertvolle, effiziente, praxisnahe Tipps, Tools und praktische Übungen, um Resilienz zu trainieren und auszubauen. Lernen Sie, sowohl als Team als auch individuell, die aktuellen Herausforderungen zu meistern und gestärkt aus dieser Situation herauszugehen.

Methoden
Trainer-Input, Übungen, Online Diskussion, Erfahrungsaustausch, Selbsteinschätzungen.

Teilnehmerkreis
Führungskräfte und Mitarbeiter*innen aller Ebenen, die Ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen möchten.

Freuen Sie sich auf spannende Inhalte wie:

  • Resilienz: Was ist Resilienz und wie hilft diese in herausfordernden Zeiten?
  • Die 7 Säulen der Resilienz kennenlernen und anwenden (praktische Übungen)
  • Check & Selbstreflexion: Resilientes Verhalten während der Corona-Krise
  • Wie wirkt sich Resilienz auf das eigene Wohlbefinden & die Gesundheit aus?
  • Unsicherheit & Angst: So gehen Sie konstruktiv damit um
  • Neuroplastizität, positive Mentalhygiene, Beruhigung der Gedanken; Abschalten
  • Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann
  • Die Macht der inneren Bilder; Zukunftsbild, Hoffnungsbild
  • Emotionsmanagement
  • Arbeiten Sie an der Lösung des Problems, statt sich durch Negativität lähmen zu lassen
  • Selbstvertrauen – Freude – soziale Kontakte
  • Optimismus, Zuversicht, Hoffnung
  • Problemlösungskompetenz stärken
  • Umgang mit Scheitern – Triple A
  • Zusammenhalt: Was können wir tun, um uns gegenseitig zu unterstützen?

Viele Impulse aus der Praxis für die Praxis!

Ein japanisches Sprichwort besagt: „Mit der Zeit ermüdet selbst der stärkste Wind, aber der Bambus bleibt hoch und still stehen“.

GRATIS LIVE ONLINE SEMINAR

Nächster Termin:

Montag, den 12.07.2021,17 – 18 Uhr

Termine:

28.09.2021, 13.30 – 15.00 Uhr (1,5h)
Online via Edudip

Dauer: 1,5 Stunden – Investition: EUR 95,- zzgl. MwSt.

HIER ANMELDEN für den 28.09.2021 (1,5h)
Dauer: 4,0 Stunden (mit Pause) – Investition: EUR 140,- zzgl. MwSt.

HIER ANMELDEN für den 28.09.2021 (4,0h)

Ihre Trainerin

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

  • Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
  • Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
  • Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
  • Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
  • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
  • Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
  • Podcasterin
  • Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
  • Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
  • Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.

Das sagen Teilnehmer über diesen Online Workshop „Resilienz“:

„Top; auf den Punkt gebracht, klare Systematik, guter Aufbau, zentrale Quellen genannt. Theoretisch gut begründet und praktisch-konzeptionell sehr gut umsetzbar.“
Prof. Dr. Jo Herget

„Liebe Frau Heimsoeth, der Online Workshop war hervorragend, ganz herzlichen Dank dafür. Sie haben das Thema sehr kompetent, mit vielen Bildern und konkreten Handlungsempfehlungen dargestellt und mit persönlichen Beispielen belegt. Sehr empatisch, sehr authentisch, einfach klasse! Ich habe viele Anregungen mitgenommen und mir auch schon Ihr Buch „Kopf gewinnt“ bestellt. Herzliche Grüße Ihre Petra Helf“

„Der Resilienz-Online Workshop hat mir sehr gut gefallen, besonders die kurzweilige und informative Art der Präsentation mit super passenden visuellen Ankern, toll. Wertvoller Input mit Emotion präsentiert, herzlichen Dank dafür.“
Claudia Klostermann

„Der Online Workshop heute war ganz große Klasse, noch einmal ein ganz herzliches Dankeschön dafür und alles Liebe für Sie persönlich.“
Tanja Schwinne

„Sehr interessant und super vermittelt. Danke!“
Bettina Harre

„War ein Super Online Workshop. Vielen Dank.“
Bernd Safferling

„Ich schätzte die natürliche Art von Antje. Ihre zahlreichen Tipps und Tricks sind direkt umsetzbar und sehr hilfreich. Toll!“
Regina Halter Bachofen

„Der Online Workshop ist sehr klar, strukturiert aufgebaut und die Inhalte lassen sich für mit sehr gut nachvollziehen und auch umsetzen. Sehr fundiert und ich spüre, dass Anje Heimsoeth auf sehr großen Erfahrungskoffer zugreifen kann – und alles sehr authentisch rüberbringt.“
Sabine Amor

„Das Thema wurde sehr detailliert und eindrucksvoll dargestellt!“
Eva Loebert

„Vielen Dank für Dein Webinar zum Thema Resilienz. Großartig, dass Du so aktiv immer dran bleibst. Eine eigene Standortbestimmung und die Dankbarkeit sind in diesen unruhigen Zeiten von enormer Wichtigkeit. Für mich ist das Thema Energiefass füllen – Selbstfürsorge noch sehr ausbaubar – ich arbeite daran.“
Barbara Kunze

Heimsoeth Academy

Heimsoeth Academy

√ Aus der Praxis für die Praxis
√ Wissenschaftlich fundiert
√ Hochqualifizierte Trainerin und Expertin aus der Praxis
√ Direkte Umsetzbarkeit

Ziele des Workshops

Ziele des Workshops

√ Mit der persönlichen Stresssituation umgehen lernen
√ Selbstführung, -motivation
√ Optimierung des Stressmanagements
√ Erläuterung des Konzepts der Resilienz

Nutzen

Nutzen

√ Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
√ Mentale Stärke

Resilienz-Angebote im Überblick

Live- oder Online Coaching

zur Prävention

Selbstmanagement ist eine Kernkompetenz als Führungskraft.

Maßgeschneidertes Inhouse Training

Resilienz und Belastbarkeit

Mit mentaler und emotionaler Stärke raus aus dem Stress
als Präsenzveranstaltung oder Webinar

Wenn Sie Fragen haben …

oder wünschen ein Beratungsgespräch, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@antje-heimsoeth.de
Tel.: + 49 (0) 8031 892969 – mobil: +49 (0) 171 6163194

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