Blog Antje Heimsoeth

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7. Dezember 2017

Das Team ist der Star – was wir vom Spitzensport lernen können

Als Formel 1-Pilot Lewis Hamilton zum vierten Mal Weltmeister wurde, bedeutete ihm der Triumph über seinen stärksten Konkurrenten Ferrari, der ihm den Sieg nicht leicht […]
22. November 2017

Wie starte ich erfolgreich? Ressourcevoll sein.

Resilienz Je erfolgreicher man wird, umso mehr Neider ruft man auf den Plan. Da ist es wichtig früh zu lernen, wie man mit Verurteilungen und […]
15. November 2017

Tipps für mehr Ausgeglichenheit

025: Stress in der Arbeit, mit den Kindern, Dauererreichbarkeit per Handy, unerwarteter Familienbesuch, eine Freundin wird ins Krankenhaus eingeliefert, der Flieger fällt aus, …: Da […]
15. November 2017

Die Angst vor Fehlern und Versagen im Sport

Anspannung vor, während und nach einer Golfrunde, einem Turnier, Wettkampf, Schachspiel ist ein Zustand, den jeder Sportler und Trainer kennt. Woher kommt die Anspannung? Woher […]
9. November 2017

Golf Mentaltraining – Mentale und emotionale Stärke beim Golfspielen

008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und […]
2. November 2017

Tipps für innere Stärke

024: Im heutigen Podcast gebe ich euch Tipps für innere Stärke. Aus den Inhalten: Glaube nicht alles, was du denkst, Im Hier und JETZT, Mache dich […]
26. Oktober 2017

Mangelware Selbstvertrauen – warum unser Golfspiel stark von unserem Selbstbild abhängt

Wir alle kommen mit einem gesunden Selbstbewusstsein auf die Welt. Durch äußere Einflüsse, Erlebnisse und Erfahrungen bekommt dieses Selbstbewusstsein Dellen und Risse. Das gilt auch […]
26. Oktober 2017

Die Ausrede ist die größte Blockade

Reiter Revue-Seminar „Mentale Stärke beim Reiten“ Es ist eine unangenehme Wahrheit, die gleichzeitig die positive Selbstwahrnehmung stärkt: Wer im Sattel erfolgreich sein will, darf sich […]
25. Oktober 2017

Tipps für mehr Motivation

023: Die Gründe für Demotivation können sehr unterschiedlich sein. Es gibt Wege und Strategien, um wieder motivierter an bestimmte Aufgaben oder seinen Beruf heranzugehen. Aus […]
18. Oktober 2017

Mentale Stärke und Gesundheit

022: Sie hören in diesem Podcast ein Interview, unterbrochen von Musikstücken, das Herr Nusser mit mir zu den Themen Mentale Stärke und Gesundheit geführt hat. […]
18. Oktober 2017

Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor? – Erfolg beginnt im Kopf

007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau […]
11. Oktober 2017

Wie ich als Trainer & Speaker Glaubwürdigkeit ausstrahle

021: Einführung in „Wie präsentiere ich überzeugend“ – Aus den Inhalten: Der erste Eindruck – Wie beginne ich eine Rede? – Wie vermittle ich Glaubwürdigkeit? – […]
27. September 2017

Fokus & Konzentration steigern und stärken

020: Die Fokussierung auf ein Ziel, auf eine Aufgabe, die Sie schaffen wollen, oder eine Tätigkeit ist die Voraussetzung dafür, dass Sie Ziele erreichen, Aufgaben […]
27. September 2017

Tipps zum Durchhalten – wenn es mal nicht so läuft …

Und ich mag da ehrlich sein, auch bei mir läuft es nicht immer wie gewünscht. Der September 2017 hätte bzgl. Academy besser sein können. Ich […]
20. September 2017

Was ist eigentlich Sportmentaltraining und -coaching?

Ich frage das gerne provokant auf Messen oder wenn ich mit Sportlern auf Wettkämpfen unterwegs bin. Und siehe da, die wenigsten wissen wirklich, was Sportmentaltraining […]
13. September 2017

Einführung in die Positive Psychologie

019: Im heutigen Podcast gebe ich euch eine kurze Einführung in das Thema „Positive Psychologie“ und wie Menschen sie nutzen können, um sich kognitiv, emotional […]
12. September 2017

Lampenfieber Coaching – Tipps bei Lampenfieber

Ich hatte heute einen Studenten bei mir im Coaching, der mit dem Thema „Lampenfieber“ kam. Er hat Panik vor der Prüfung. Weiteres Anliegen: Er wünscht […]
12. September 2017

Tipps gegen Lampenfieber und Prüfungsangst

018: Wirkungsvolles Coaching gegen Lampenfieber und Auftrittsangst. Souverän und sicher eine Prüfung absolvieren oder auftreten. Überwindung von Lampenfieber, Rede-, Auftritts- und Prüfungsangst. Aus den Inhalten: […]
6. September 2017

Erfolgsorientierung & Fokus auf die Stärken

017: Zum Business gehören kritische und unerwartete Situationen, das weiß jeder. Wie gut auch immer Sie sich vorbereiten, ein Kundengespräch kann unglücklich verlaufen oder eine […]
4. September 2017

Golf mental: Wie gehe ich mit Fehlern auf dem Golfplatz um

Heute hat ein Freund von mir Golf gespielt. Er spielt noch nicht sehr lange. Auf meine Frage „Wie war denn die Runde?“ antwortete er: „Mäßig.“ […]
30. August 2017

Mit Ängsten im Pferdesport richtig umgehen

006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten Anstrengungen […]