Seminare-Golf-Mental-Training-Heimsoeth-Academy
    Seminare Golf Mental Training Heimsoeth Academy

    Seminare Golf Mental – Mentales Golf
    Golf beginnt im Kopf

    Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
    Golf beginnt im Kopf
    Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching

    „Golf ist ein Kompromiss zwischen dem, was dein Inneres dir sagt, dem, was Erfahrung dir rät, und dem, was deine Nerven dir erlauben.“
    Brunce Campton, Golfpro

    Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
    Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähhigkeiten optimieren?
    Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
    Möchten Sie die Freude am Spiel wiedererlangen?
    Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?

    Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
    Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.

    INFORMATIONEN ANMELDEN WEITERE TERMINE

    Inhalte Mentaltraining

    Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
    Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit dem Sport- & GolfNLPAcademy-Team und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
    In diesem Seminar wird sehr praktisch gearbeitet.

    • Was ist Mentaltraining und mentale Stärke?
    • Ziele, Zielkriterien, Zielvisualisierung, Vision, Erfolg durch Zielorientierung, Zielerreichung – POSITIVe Zielrahmen
    • Visualisierung von Bewegungen und Wettkampftagen, Wirkungsweise der inneren Bilder
    • Umgang mit äußeren und integrierten Störfaktoren
    • Die Einstellung macht´s!
    • Entwicklung Ihrer Golferpersönlichkeit; Entwicklung Ihrer emotionalen, mentalen Stärke
    • Schwung fühlen, Drehung und Gewichtsverlagerung spüren
    • Optimierung der Konzentrationsfähigkeit während des Spiels und während eines Golfturniers („mit ganzer Konzentration dabei sein“)
    • Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe; Selbstmanagement
    • Stressmanagement, Training der Entspannungsfähigkeit, Atmung, Entspannungsatmen
    • Kontrollieren Sie Ihre Nervosität und Unruhe!
    • Umgang mit Emotionen wie Frust und Angst (Angst vor schlechten Schlägen während der Runde, Angst vor Verschlechterung des Handicaps, Angst vor Hindernissen, Angst vor Sockets)
    • Körper und Gehirn, Körpersprache
    • Wie kann ich negative Gedanken / Erwartungen vor einem Schlag eliminieren – Selbstgespräche (Affirmationen) beim Golf; der innere Dialog, das „innere“ Spiel verstehen
    • Steigerung des Selbstvertrauens, Ich-Stärkung, Stärken stärken
    • Vertrauen in sich und sein Spiel finden
    • Pre-Shot-Routine, Post-Shot-Routine, Putt-Routine, Schlagroutine, Turnierrituale
    • Umgang mit Selbstzweifeln und Erwartungen (durch Dritte und an sich selbst)
    • Umgang mit vernichtenden Erfahrungen wie Sockets und Shanks
    • Wie verhalte ich mich nach einem schlechten Schlag? Wie kehre ich nach einer schlecht gespielten Bahn wieder ins Spiel zurück.
    • Umgang mit Druck und Stresssituationen im Turnier, Umgang mit Nervosität vor dem ersten Abschlag
    • Verbesserung des Handicaps; Verbesserung der Performance
    • Golf-Training auf der Driving Range – die Teilnehmer haben hier die Möglichkeit, das Erlernte beim Abschlag, Chippen, Pitchen und Putten einzusetzen. Am zweiten Tag spielen die Teilnehmer 9 oder 18 Löcher und wenden das Gelernte im Spiel an und und werden direkt von Antje Heimsoeth zu mentalen Themen auf dem Golfplatz gecoacht.
    • Übungen, Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, erfahrungsorintiertes Lernen, Austausch
    • Übertragbarkeit auf das Golfspiel, das Privat- und Berufsleben der Teilnehmer
    • Freude und SPASS
    Zielgruppe:

    Trainer, Betreuer, Paare, Coaches, Singlehandicaper, Spieler unabhängig vom Hcp., Golf-Teaching-Pros, Pros, Eltern, Golferinnen, WettkampfgolferInnen, das Seminar ist für alle Interessierten offen!

    Teilnehmeranzahl:

    Golf Mental: min. 5, max. 16
    Technik & Mentaltraining: max. 16
    Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl führen wir das Programm nach Absprache mit veränderten und reduzierten Trainingszeiten durch. Eine Absage des Kurses bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor.

    Inhalte Golf Mental Aufbaukurs
    • Die Bedeutung der Gefühle, die Rolle der Emotionen; die Entstehung von Emotionen; Erregungszustände; Flow
    • Umgang mit Ärger und Angst, Ärger- und Angstmanagement
    • Übungen auf der Driving Range: Chippen, Pitchen, Putten
    • Motivation/Motive
    • Steigerung der Konzentration, Konzentrationsregulation; Übungen zur Konzentrationsfähigkeit
    • Über- und Untertraining
    • Umgang mit Blockaden
    • Umgang mit Druck
    • Mentales Techniktraining
    • Umformulieren von einschränkenden Glaubenssätzen
    • Lampenfieber adé
    • Finden von Lösungen für Ihre speziellen Anliegen
    • Freude und Spaß

    Antje Heimsoeth - Heimsoeth Academy

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Leadership Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

    Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers Schweiz und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2017 mit TOP 100 Erfolgstrainer ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).  Antje Heimsoeth besticht durch ihre Praxisfundierung, ihre gewinnende Art und ihre persönliche Leidenschaft für die Themen Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation. Sie liefert Content vom Allerfeinsten und begeistert durch ihre Anschaulichkeit. Sie brennt für ihre Themen und ihre Kunden und das spürt ihr Gegenüber.

    Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    & evtl. Gasttrainer

    Antje Heimsoeth - Profil Presse

    Termine:

    Hinweis: Tabelle ist mobil seitlich verschiebbar!

    SeminarTermineOrtInvestition
    Seminar „Golf im Kopf“ Basics
    Mentale und emotionale Stärke im Golfsport
    in Planung
    Montag 09:30 Uhr bis
    Dienstag ca. 17:30 Uhr
    Golfclub Pfaffing – Wasserburger Land
    EUR 699,-
    Aufbau-Seminar: „Golf im Kopf“
    Mentale und emotionale Stärke im Golfsport
    in Planung
    Mittwoch 09:30 Uhr – 17:00 Uhr
    Golfclub Pfaffing – Wasserburger Land
    und Rosenheim
    EUR 199,-
    Seminar „Golf im Kopf“ Basics
    Mentale und emotionale Stärke im Golfsport
    28.09. – 29.09.2018
    Freitag 09:30 Uhr bis
    Samstag ca. 17:30 Uhr
    Golfclub Pfaffing – Wasserburger Land
    und Rosenheim
    EUR 699,-
    Aufbau-Seminar: „Golf im Kopf“
    Mentale und emotionale Stärke im Golfsport
    30.09.2018
    Sonntag 09:30 Uhr – 17:00 Uhr
    Golfclub Pfaffing – Wasserburger Land
    und Rosenheim
    EUR 199,-

    zzgl. 19% MwSt. und Tagungspauschale

    Alle Angaben ohne Gewähr!

    Im Trainingspreis in Deutschland enthalten: Seminargetränke, Wasser, 1 x 18-Loch-Greenfee, Range-Bälle, 2 x Range-Gebühren, ausführliches Handout.
    Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung, Tagungspauschalen und Verpflegung werden von den Teilnehmern individuell getragen.
    Da erfahrungsgemäß jedes Seminar neue Perspektiven und Einsichten bringt, erhalten Zuschauer und Wiederholer einen Nachlass von 20 %.

    Machen Sie Ihre Mannschaften mit maßgeschneiderten Golf-Mental-Trainings zu Top-Spielern und -Mannschaften. Welche Themen, welche Kompetenzen und Fähigkeiten brauchen Ihre Spieler, um zu sehr guten Erfolgen zu kommen? Mehr darüber lesen Sie hier.

    Inhaltliche Auszüge auch als 60-90 minütigen Impuls-Vortrag oder ganz-, halbtägiger Workshop im Golfclub z.B. für die Mitglieder des Golfclubs oder für die Mannschaften buchbar.
    Gerne unterbreiten wir Ihnen ein individuelles Angebot!
    +49 (0) 171 6163194, info@antje-heimsoeth.de

    Dr. Gerald Miosga:
    „Noch mal herzlichen Dank für das Seminar. Ich habe jede Minute genossen, viele Anregungen mitgenommen und in meinen Alltag eingebaut. Insofern hat das Seminar mich über die sportlichen Aspekte hinaus, insbesondere durch die Standardaffirmation „Liebe, Glaube, Vertrauen, Dankbarkeit und Mut“, nachhaltig beeinflusst.
    Habe am Sonntag den Sonderpreis für den Longest Drive gewonnen. Dabei habe ich natürlich auch die erlernten Mental-Techniken angewendet. Das war ein erfreulicher Saisonabschluss für mich. Damit auch vielen Dank an Dich.“

    C. Thies-Petan, Praktische Ärztin, Pähl:
    „Da ich zu sehr in Problemen verstrickt war, wollte keine Freude im Spiel aufkommen und da ich mir selbst zu viel Erwartungsdruck aufgebaut hatte stellte sich kein Erfolg ein.
    Das Wochenend-Seminar hat mir ein Stück Lockerheit und Selbstvertrauen zurückgegeben. Die Mischung aus Theorie und Praxis (Vortrag, Übung auf der Range, Golfrunde mit Mental Coach) war gut aufgebaut, ich konnte viel mit nach Hause nehmen. Danke für die Unterstützung, Antje!“

    Gabriele:
    „Seit April hat sich so einiges getan …. Vieles hat mit Deinem Golf Mental Seminar zu tun.
    Gleich davon mehr.
    Seit Anfang dieser Golfsaison trainiere ich Deine „Mental Tipps“. Mit Erfolg. Nicht nur dass mein Selbstbewusstsein gestiegen ist, auch mein Handicap hat sich enorm nach unten bewegt. Eigentlich ist diese Tatsache ja nur ein Produkt von meinem veränderten Verhalten auf dem Platz. Entspannung mit einem Schuss von Selbstüberzeugung heißt die Devise.
    Gestern konnte ich auch noch mein so lang ersehntes Ziel/Traum realisieren, ich bin Clubmeister geworden und zwar mit einem deutlichen Abstand. Dazu hast auch Du einen Teil mit Deiner Arbeit, aber auch mit Deiner Persönlichkeit beigetragen.
    Wie ich schon im Seminar mal sagte, es war ein solches Glück, Dich kennengelernt zu haben.
    Herzliche Grüße Gabriele“

    Markus Köhler, vor dem Seminar Hcp. 9.1:
    „Nochmals vielen Dank für die letzten zwei Tage. Es war sehr angenehm in Pfaffing und Deine Anregungen, Ratschläge und neue Ideen hatten ja wie berichtet zuerst eine schlaflose Nacht zu Folge und dann heute beim Turnier eine 77!!! 6 über PAR. Yuppie! Habe drei Birdies gespielt und in Summe nur 32 Putts gebraucht. Habe in meine Puttroutine „Locker ins Loch“ eingebaut und sage mir das beim Probeschwung und in Gedanken beim ansprechen. Und es wirkt!!
    Beim Driver hatte ich an die Wurzel gedacht und so 12x das Fairway getroffen. Hier denke ich mir in der Preshot Routine „Locker und leicht aufs Fairway“.
    Ansonsten habe ich über die Runde hinweg immer mal wieder mein aktuelles Lieblingslied gesummt und mich viel mit meinen Flightpartner unterhalten.
    Werde nun wohl noch ein paar Stunden grinsend auf der Couch sitzen und mich weiter über mein neues Handicap von 8.1 freuen.
    Vielen Dank nochmals, halte Dich weiter auf dem Laufenden und sage „Mach weiter so!! Das ist genau richtig!!
    Liebe Grüße Markus
    (4 Tage später) – Beim heutigen Mittwochsturnier habe ich eine 76er Runde gespielt und mein Handicap weiter von 8,1, auf 6,9 verbessert. Bis zum 14. Loch lag ich sogar noch eins unter Par. Dann habe ich leider an der 14 unglücklich einen Ball verloren und mir auf einem PAR4 eine 8 eingefangen. Vor dem Besuch Deines Seminars wäre ich hier nun völlig nervös geworden, so habe ich aber nur tief durchgeatmet und mich bei meinem kleinen Helfer für die 13 vorherigen Löcher bedankt und die letzten 4 Löcher ruhig zu Ende gespielt.
    Wahnsinn!!!! Innerhalb von 3 Tagen von 9,1 auf 6,9 verbessert!!!!!
    (Keine 2 Wochen später) – Heute ist der Knoten geplatzt, bin locker, leicht und summend über den Golfplatz gekommen und habe beim Mittwochturnier eine 69 geschossen.
    In 4 Turnieren seit Deinem Seminar habe ich mich nun von 9,1 auf 5,1 verbessert und es kann weiter gehen.
    (Keine 6 Wochen später) – Die Handicapentwicklung dieses Jahr ist wirklich ein Quantensprung und Du bist dran schuld!
    Bin zwischenzeitlich bei 4,6 angelangt und habe mein Ziel unter die Top 10 zu kommen erreicht. Aktuell Platz 8 auf der Handicapliste. Nächste Ziel ist nun die Top 5, bedeutet Handicap 4,2 und so wie die Saison bisher verlaufen ist, sehe ich das als machbar.
    Liebe Grüße Markus“

    Frank Derichsweiler:
    „Auch auf diesem Weg noch einmal ganz herzlichen Dank für das sehr intensive, lehrreiche und spannende Golf-Mental-Seminar.
    Frei nach dem Motto „nichts ist praktischer als eine gute Theorie“ hast Du Dein sehr breites Fachwissen optimal zur Wirkung gebracht.
    Schwerpunkt dabei war erfreulicherweise nicht, trockenes Wissen zu vermitteln, sondern Techniken zur Anwendung zu bringen und so greifbare Ergebnisse zu erzielen und die Wirkung der Ansätze am eigenen Leib zu erleben.
    Besonders gut hat mir dabei gefallen, nicht nur konkrete Hilfen und Werkzeuge zum Kernthema mitzunehmen, sondern auch in vermeindlichen Randbereichen viel neues zu lernen und jetzt anzuwenden. Die Mischung aus Standard-Themen („was sollte jeder, der Mentaltechniken beim Golf-Spielen nutzen möchte, kennen“) und Unterstützung bei den individuellen Fragen aller Teilnehmer sowie viel Spaß und Deine Empathie und Leidenschaft haben die drei Tage zu einem sehr gelungenen Paket gemacht.
    Nicht nur aufgrund Deiner origienellen Ideen, die gemachten Erfahrungen zu verankern freue ich mich schon, die Verbesserung meines Golf-Spiels in der nächsten Freiluft-Saison zu sehen. Liebe Grüße Frank“

    Dr. Thomas Zipp, Weber GmbH & Co. KG Kunststofftechnik + Formenbau, Owner & CEO:
    „Ich mag Dir noch einmal herzlich danken für Deinen tollen, bereichernden Golf-Mental-Kurs. Habe viel mitgenommen. Besonders: Kein (Technik-)Denken beim Schlag, Wurzeln von den Füßen bis zum Erdmittelpunkt, Atmung in den Bauch, locker und entschlossen schlagen …. Bleibe also an meinen Themen dran, ganz für mich. Ich danke Dir besonders für Deine sehr persönlichen Tipps. Deine Art und Weise, die Dinge zu vermitteln und erlebbar zu machen, ist sehr gut. Auf Dein Buch „Golf Mental“ und die Karten freue ich mich schon.“

    Manfred Capelli:
    „Ein Seminar bei Antje Heimsoeth ist das Beste,was Ihnen passieren kann, wenn Sie Ihren Wissenshorizont in Richtung Coaching aller Art erweitern möchten. Ich durfte an mir selbst erfahren, was es mit mir macht und habe entschieden weitere Seminare zu besuchen. Heimsoeth Academy kann ich wärmstens empfehlen!“

    Joachim Rieger, Inhaber Handelsagentur Rieger:
    „Frau Heimsoeth zieht ihre Seminare sehr Teilnehmer bezogen und fachlich fundiert und kompetent durch. Mit scharfem Auge und feinem Gespür ist Frau Heimsoeth gedanklich jederzeit beim einzelnen Teilnehmer präsent. Ihr Anspruch in den Seminartagen auch wirklich viel Wissen zu vermitteln, ist motivierend anregend und ließ mich sehr kurzweilig viel Neues mitnehmen und Bekanntes wieder aufleben. Fazit: Absolut empfehlenswert – Mehrwert über den Sport hinaus garantiert.“

    Peter Anders:
    „Ich habe das Seminar ‚Golf-Mental‘ bei Antje besucht und war sehr beeindruckt von Ihrer Kompetenz und Praxisnähe. Sie vermittelt Ihr Wissen sehr anschaulich und schafft es, die Seminarteilnehmer auf der Reise in die ‚mentale Welt des Golfspiels‘ mitzunehmen.
    Es waren 3 Tage, die für mich neue Perspektiven eröffnet haben. Danke.“

    Golferin, Hcp. -5 – Seminar-Feedback

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    Wir kommen auch zu Ihnen!

    Wir kommen mit unserem Erfahrungsschatz zu Ihnen und bieten eine exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösung an. In Seminaren können Themen nach Wunsch bearbeitet werden.

    In Zusammenarbeit mit Antje Heimsoeth werden 2- oder 3-tägige Seminare bzw. Mental-Kurse veranstaltet, deren Aufbau und Dauer je nach Anforderung flexibel gestaltet werden.

    Zielsetzung ist, in angenehmer Atmosphäre 2-3 Tage auf anregende Weise mentale Techniken zu erlernen, die einem beim Golfspiel zum Erfolg helfen und auf die berufliche Praxis direkt anwendbar sind. Nach dem Seminar soll der Teilnehmer den beruflichen Herausforderungen mental gestärkt besser gewachsen sein. Und dauerhaft besser Golf spielen.

    Folgende Themenschwerpunkte stehen zur Auswahl:

    Mögliche SEMINARTHEMEN
    • Erfolg durch Zielorientierung, Ziele im Golf, der POSITIVe Zielrahmen, konsequente Zielerreichung
    • Was beinhaltet Mentales Training? Was kann es bewirken?
    • Mentale Wettkampfvorbereitung
      Wie bereite ich mich langfristig und kurzfristig optimal auf Wettkämpfe vor? Zielsetzungen, Motivation, Konzentration, Aufbau mentaler Stärke, Aktiverungs- und Entspannungstechniken
    • Umgang mit Stress: Wie kann ich Nervosität kontrollieren? Wie gehe ich mit den immer wieder veränderten Stressfaktoren während einer Golfrunde um? Wie verarbeite ich Fehler? Wie kontrolliere ich meine Gedanken und Emotionen? Selbstvertrauen?
    • Mentale Trainings-Techniken
      Mentales Techniktraining, Konzentrationstechniken, Visualisierung, Pre-shot-Routine, Rituale, Körpersprache, Körpergefühl, Aktivierung und Entspannung auf und neben dem Platz, Stärkung des Selbstvertrauens
    • Mentale Aspekte für Trainer/Betreuer/Eltern
      Was ist wichtig zu wissen im Unterricht, in der Betreuung von Wettkampfspielern? Wie kann ich erfolgreich unterstützen? Umfeldmanagement
    • Umgang mit Blockaden, Ängsten und Störungen
    • Mentale Stärken stärken
    • Selbstwahrnehmung und emotionale Stabilität, Grundlagen emotionaler Intelligenz
    • Ankern
    • Visualisierungen; der imaginäre Raum
    • Aktivierung von Ressourcen
    • Die Rolle der Emotionen
    • Motivation
    • Konzentrationstechniken
    • Die innere Einstellung: Glaubenssätze
    • Ich-Stärkung
    • Werte- und Stärkenanalyse
    • Das innere Spiel
    • Themen nach Wunsch
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    √ TOP Trainer & Referenten
    √ Erfolgsmacher seit 2003

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    Firmeninterne Durchführung

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    Die Heimsoeth Academy ist ein von der Regierung von Oberbayern anerkanntes Bildungsinstitut.

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    Einführung in Selbstführung
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    Trainingsprogramm Mentale Stärke
    mit Übungen und praktischen Tipps
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    Mit mentaler Stärke zu mehr Work Life Balance
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    Mental stark Krisen meistern – Stress & Burnout
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    Von Weltmeistern lernen
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