Seminare Golf Mental – Golf beginnt im Kopf - Antje Heimsoeth

    Seminare Golf Mental – Golf beginnt im Kopf

    Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
    Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching

    „Golf ist ein Kompromiss zwischen dem, was dein Inneres dir sagt, dem, was Erfahrung dir rät, und dem, was deine Nerven dir erlauben.“
    Brunce Campton, Golfpro

    Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
    Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
    Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
    Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
    Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?

    Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.

    Lernen Sie in unseren Seminaren Golf Mental, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
    Golfmentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.

    Inhalte Seminare Golf Mental

    Unsere Seminare Golf Mental werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
    Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit Antje Heimsoeth und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
    In diesem Seminar wird praktisch gearbeitet.

    • Was ist Mentaltraining, mentale Stärke und Flow?
    • Ziele, Zielkriterien, Zielvisualisierung, Zielstrebigkeit, Zielerreichung – POSITIVe Zielrahmen
    • Visualisierung von Bewegungen und Wettkampftagen, Wirkungsweise der inneren Bilder
    • Umgang mit äußeren und integrierten Störfaktoren
    • Die Einstellung macht´s!
    • Entwicklung Ihrer Golferpersönlichkeit; Entwicklung Ihrer emotionalen, mentalen Stärke
    • Schwung fühlen, Drehung und Gewichtsverlagerung spüren
    • Optimierung der Konzentrationsfähigkeit während des Spiels und während eines Golfturniers („mit ganzer Konzentration dabei sein“)
    • Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe; Selbstmanagement
    • Stressmanagement, Training der Entspannungsfähigkeit, Atmung, Entspannungsatmen
    • Umgang mit Emotionen wie Frust und Angst (Angst vor schlechten Schlägen während der Runde, Angst vor Verschlechterung des Handicaps, Angst vor Hindernissen, Angst vor Sockets)
    • Körper und Gehirn, Körpersprache
    • Wie kann ich negative Gedanken / Erwartungen vor einem Schlag eliminieren – Selbstgespräche (Affirmationen) beim Golf; der innere Dialog, das „innere“ Spiel verstehen
    • Steigerung des Selbstvertrauens, Ich-Stärkung, Stärken stärken
    • Vertrauen in sich und sein Spiel finden
    • Pre-Shot-Routine, Post-Shot-Routine, Putt-Routine, Schlagroutine, Turnierrituale
    • Umgang mit Selbstzweifeln und Erwartungen (durch Dritte und an sich selbst)
    • Wie verhalte ich mich nach einem schlechten Schlag? Wie kehre ich nach einer schlecht gespielten Bahn wieder ins Spiel zurück.
    • Umgang mit Druck und Stresssituationen im Turnier, Umgang mit Nervosität vor dem ersten Abschlag
    • Verbesserung des Handicaps; Verbesserung der Performance
    • Golf-Training auf der Driving Range – die Teilnehmer haben hier die Möglichkeit, das Erlernte beim Abschlag, Chippen, Pitchen und Putten einzusetzen.
    • Übungen, Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, erfahrungsorintiertes Lernen, Austausch
    • Übertragbarkeit auf das Golfspiel, das Privat- und Berufsleben der Teilnehmer
    • Freude und SPASS

    Das erwartet Sie – Seminare Golf Mental

    Mindset

    • Growth Mindset
    • Die Macht der Gedanken
    • Gedankenstopp Technik
    • Wie man Affirmationen (positives Selbstgespräch) benutzt

    Unter Druck sein Bestes geben

    • Wie man Stress abbaut
    • Wie man furchtloses Golf spielt
    • Trainieren Sie Ihre unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen

    Erfolg beginnt im Kopf

    • Ziele erreichen, Zielvisualisierung
    • Jeden Tag besser werden
    • Verantwortung übernehmen für sein Handeln und Denken

    Rundenanalyse

    • Analysieren Sie eine Runde, um sich weiterzuentwickeln
    • Ein Leistungs-, Erfolgsjournal führen
    • Die wichtigsten Erfolgsfaktoren

    Vorbereitung vor der Runde 

    • Wie man sich mental und physisch darauf vorbereitet, gut zu spielen
    • Mentale Probe
    • Ziele für Ihre Runde setzen

    Yips beim Putten

    • Gründe für Yips
    • Was tun?
    • Gedankenkontrolle

    Strategien zum Umgang mit Misserfolgen und sportlichen Krisen

    • Triple A
    • Wie gewinne ich mein Selbstvertrauen nach einem Misserfolg zurück

    Motivation

    • Notfallprogramme
    • Ziel- und Lösungsorientierung
    • Anwendung von Affirmationen

    Die Rolle der Emotionen

    • Optimieren Sie Ihre Befindlichkeit!
    • Macht der inneren Bilder

    Zielgruppe Seminare Golf Mental:

    • Trainer
    • Betreuer
    • Paare
    • Coaches
    • Singlehandicaper, Spieler unabhängig vom Hcp.
    • Golf-Teaching-Pros, Pros
    • Eltern, Golferinnen
    • WettkampfgolferInnen
    • das Seminar ist für alle Interessierten offen!

    Teilnehmeranzahl Seminare Golf Mental:

    Seminar Golf Mental: min. 3, max. 16
    Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl führen wir das Programm nach Absprache mit veränderten und reduzierten Trainingszeiten durch. Eine Absage des Kurses bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor.

    Termine und Investition – Seminare Golf Mental

    Termine „Golf mental – Erfolg beginnt im Kopf“ (3 Tage)

    13.05. – 15.05.2022
    26.08. – 28.08.2022
    08.10. – 10.10.2022

    Ort:
    Heimsoeth Academy, Rosenheim & geplant Pfaffing

    Investition Seminar Golf Mental: 749 € zzgl. 19% MwSt.

    Inkludierte Leistungen
    Golf Mental Workshop, Bälle auf der Driving Range
    1 x 18 Loch
    Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung, Tagungspauschalen und Verpflegung werden von den Teilnehmern individuell getragen.
    Da erfahrungsgemäß jedes Seminar neue Perspektiven und Einsichten bringt, erhalten Wiederholer einen Nachlass von 20 %.

    Programm Seminar Golf mental

    FREITAG 13.05.2022
    15.00 – 18.00 Uhr: Golf Mental Workshop – Mehr Spaß, Erfolg und Zufriedenheit im Leben & beim Golfen

    SAMSTAG 14.05.2022
    10.00 – ca. 17.30 Uhr: Golf Mental Workshop – Mehr Spaß, Erfolg und Zufriedenheit im Leben & beim Golfen

    SONNTAG 15.05.2022
    Geplant 10.00 Uhr: 18 Loch
    15.30 Uhr: Abschiedsdrink im Golf Restaurant

    Ihre Trainerin – Seminar Golf Mental

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

    • Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy
    • Mental Coach von Führungskräften, Vorständen, Wirtschaftspersönlichkeiten, Stars aus der Showbranche und Unternehmern.
    • Seit knapp 18 Jahren begleite ich Führungskräfte in den verschiedensten Branchen in deren Alltag. Über 1.000 Tagestrainings und mehr als 2.000 Coachinggespräche durfte ich seitdem durchführen.
    • Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
    • Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
    • Coachings, Seminare & Vorträge in über 600 Unternehmen (Auszug der Unternehmen)
    • Gastdozentin an verschiedenen Hochschulen
    •  Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
    • Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
    • Podcasterin
    • Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
    • Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    Was sagen Teilnehmer*innen und Klient*innen über die Seminare und Coachings Golf Mental

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    Werde zertifizierter Golf Mental Coach

    LERNE VOM MENTAL COACH ZAHLREICHER WELTMEISTER, OLYMPIASIEGER, Trainer*innen UND verschiedener SPORTVERBÄNDE

    Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Erfolg und Selbstvertrauen im Golfsport – Erfolg beginnt im Kopf

    Bücher zum Thema

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    Mental-Training für Reiter

    Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.

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    Buch „Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement“ Antje Heimsoeth

    Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement

    Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.

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    Sportmentaltraining

    Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.

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    Wir kommen auch zu Ihnen!

    Wir kommen mit unserem Erfahrungsschatz zu Ihnen und bieten eine exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösung an. In Seminaren können Themen nach Wunsch bearbeitet werden.

    In Zusammenarbeit mit Antje Heimsoeth werden 2- oder 3-tägige Seminare bzw. Mental-Kurse veranstaltet, deren Aufbau und Dauer je nach Anforderung flexibel gestaltet werden.

    Zielsetzung ist, in angenehmer Atmosphäre 2-3 Tage auf anregende Weise mentale Techniken zu erlernen, die einem beim Golfspiel zum Erfolg helfen und auf die berufliche Praxis direkt anwendbar sind. Nach dem Seminar soll der Teilnehmer den beruflichen Herausforderungen mental gestärkt besser gewachsen sein. Und dauerhaft besser Golf spielen.

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    Bitte melden Sie sich bei Interesse an einer individuell zusammengestellten Seminar- oder Incentive-Veranstaltung:
    Tel.: +49 8031 892969 oder +49 171 6163194

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    oder wünschen ein Beratungsgespräch, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
    Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
    info@antje-heimsoeth.de
    Tel.: + 49 (0) 8031 892969 – mobil: +49 (0) 171 6163194

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