Seminare Golf Mental Training Heimsoeth Academy

Wie Mentaltraining und Coaching im Golf wirkt und welchen Nutzen Sie davon haben!

Durch Golf-Mentaltraining nehmen sie die Gestaltung Ihrer Golfrunden wieder aktiv in die Hand!
Mental starke Menschen sind erfolgreich, belastbar und haben ein starkes Selbstvertrauen!
Meine Teilnehmer und Klienten berichten immer wieder, dass der Nutzen des Mentaltrainings nicht nur in einer Verbesserung des Handicaps liegt, sondern auch z.B. mehr Ausgeglichenheit in Beruf, Schule, Studium und Alltag zu spüren ist. Und vieles mehr … lassen Sie sich überraschen.

Wirkung
  • Effektiver Umgang mit Stress beim Aufwärmen, vor und während des Spiels/Trainings/ Golf-turnieres, nach kritischen Situationen im Spiel.
  • Bewegungsoptimierung von Schwungbewegungen
  • Auflösung von mentalen/inneren Blockaden, die den Spass und Erfolg im Wettkampf bremsen bzw. verhindern.
  • Umgang mit Fehlern, Akzeptanz von Fehlern
  • Umgang mit dem störendem Umfeld
  • Verbesserung der Konzentration, Fokussierung auf das Wesentliche
  • Mehr Spaß, Genuss und Freude am Golfspiel haben, auch wenn sie nicht so gut spielen.
  • Keine Angst mehr vor schwierigen Situationen im Spiel wie Abschläge unter den Augen Dritter, Bunker, Wasser, Biotope, Gräben und ähnliches.
  • Die Spielleistung bleibt nicht hinter der Trainingsleistung zurück (und so nicht zum „Trainingsweltmeister“ werden.)
  • Emotionen
    Umgang mit negativen Emotionen – z.B. wenn der Ball ins Out oder ins Wasser geflogen ist oder ein kurzer Putt verschoben wird
  • Umgang mit Prüfungsangst – Lampenfieber
  • Umgang mit Selbstzweifeln – wie kann ich Selbstzweifel ausräumen?
  • Umgang mit erreichbaren und nicht erreichbaren Zielen. Klare, realistische und konkrete Ziele und Wünsche formulieren

Nutzen
  • Ruhe und Gelassenheit, klarer Kopf vor  Herausforderungen, muskuläre und geistige Entspannung und dadurch bessere sportliche Leistungen und Erfolg.
  • Intuition und Wahrnehmung als Erfolgsfaktor
    Natürliche Lernprozesse aktivieren
    Wesentliche Beschleunigung des Erfassens und Beherrschens
    des komplexen Golfschwunges in seiner Gesamtheit oder in Teilen.
    Verbesserung und Optimierung eines bestimmten Schwungablaufs.
    Stabilisierung des Golfschwunges für den Einsatz im Wettkampf.
    Anzuwenden für alle Schwungarten – vom Drive bzw. Golfabschlag bis zum Putt. Die Folge ist ein – wie von selbst – perfekter Ablauf.
  • Lockerheit und Leichtigkeit beim Spielen, im Fluss ein.
  • Lernchance für die Zukunft, Verbesserung des Golfspiels; erfolgsversprechende Einstellung; Gelassenheit
  • Nicht zu verhindernde Störungen, wie Umwelt-, Nebengeräusche, Handyklingeln, Bewegungen und Verhaltensweisen von Flightpartnern und Zuschauern etc. verarbeiten und sie nicht aus Ihrem mentalen Konzept bringen lassen.
  • Erreichung perfekter Konzentrationsleistungen im Flow-Zustand (Zustand höchster Konzentration)
    Das Leistungsniveau auch während der ganzen Wettkampfzeit kontinuierlich auf einem hohen Niveau. Im Hier und JETZT sein.
  • Das eigene Spiel und sich selbst akzeptieren und dadurch ohne Verkrampfung und Stress und mit mehr Spaß und Freude an den Golfsport herangehen.
  • Diese Situationen als positive Herausforderung ansehen und sie dadurch besser meistern.
  • Ressourcen nutzen, Verinnerlichung geübter Techniken und Methoden
  • Kontrolle aufkommender störender Emotionen
    Schnelle Verarbeitung und Bewältigung von Ärger,
    Nervosität und Wut und dadurch wieder ins innere Gleichgewicht kommen.
  • Akzeptanz der Nervosität und des eigenen Selbst
  • Vertrauen in sich selbst und die eigenen Stärken und Fähigkeiten
  • Motivation für das Training; genaue Planung der sportlichen Laufbahn; Erzielen besserer Resultate, Klarheit

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