Die Fähigkeit zum Selbstmanagement ist eine der zentralen Schlüsselkompetenzen unserer Zeit!

Unsere Arbeitswelt ist geprägt durch massive Veränderungen wie Globalisierung, demographischer Wandel, Zentralisierung und Digitalisierung. Das zieht nach sich: Arbeits- und Zeitverdichtung, permanente Erreichbarkeit, Alters-Diversity, Unsicherheit, Fachkräftemangel, Rückgang der Erwerbstätigen. Globalisierung zieht nach sich: Interkulturelle Zusammenarbeit, Ethnic Diversity, internationale wettbewerbsfähige Ausbildung.

Von den vielfältigen positiven und negativen Konsequenzen und Auswirkungen dieser massiven Veränderungen sind alle Berufsgruppen betroffen, Führungskräfte und Manager besonders, stehen sie doch in den Unternehmen in der ersten Reihe.

Um Leistung erbringen zu können, vor allem punktgenau am Tag X, und um psychisch und körperlich gesund zu bleiben, braucht es das richtige Maß an An- und Entspannung. Für das richtige Maß müssen nicht nur die Unternehmen, sondern auch jeder für sich selbst sorgen.

Inhalte

• Selbstreflexion – Wer bin ich?
  Sich der eigenen Bedürfnisse, Motive, Haltung, Einstellungen, Überzeugungen bewusst werden
• Tools, um die eigene Stimmung zu verbessern
• Stress als Herausforderung und nicht als Bedrohung sehen (Shawn Anchor)
• Die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie für ein gelingendes (Berufs-) Leben nutzen
• Zielsetzung, -bildung, realistische, attraktive Gesundheitsziele setzen, GROW Methode
• Energiemanagement – Wege zu mehr Energie
• Fokus
• Emotionsmanagement – Umgang mit Emotionen verbessern
• Stressmanagement im eigenen Leben aktiv umsetzen
• Abschalten können
• Optimismus entwickeln
• Selbstdisziplin, Gewohnheiten überprüfen, Rituale
• Selbstmotivation

Im Seminar werden erfolgreiche Ansätze des Selbstmanagements vermittelt und erprobt. Sie berücksichtigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse und integrieren emotionale, soziale und kognitive Aspekte.

Methoden

Aus der Praxis für die Praxis, Trainer-Input, Gruppenübungen, Einzelarbeit, Praxisfälle, Diskussionen.

Teilnehmerkreis

Manager, Teamleiter, Abteilungsleiter, Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Bereichen, die ihre Selbstführung dauerhaft verbessern möchten.

Hinweise:

Dieses Seminar dauert 2  Tage.

Teilnehmerzahl begrenzt

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
– Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy
– Mental Coach von Führungskräften, Vorständen, Wirtschaftspersönlichkeiten, Stars aus der Showbranche und Unternehmern.
– Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
– Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
– Coachings, Seminare & Vorträge in über 600 Unternehmen (Auszug der Unternehmen)
– Gastdozentin an verschiedenen Hochschulen
– Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
– Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
– Podcasterin
– Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.

Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
Frau Heimsoeth versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, warme Menschlichkeit.

& evtl. Gasttrainer

Antje Heimsoeth - Profil Presse

Termine für dieses Seminar

23.02. – 24.02.2021

1. Tag: 10:00 Uhr – ca. 18:30 Uhr
2. Tag: 09:30 Uhr – ca. 17:00 Uhr

Teilnahmegebühr:  1290,- EUR zzgl. 19% MwSt. evtl. zzgl. Tagungspauschalen
Ort: Heimsoeth Academy, Giessereistrasse 22, 83022 Rosenheim (Übernachtung in Eigenregie, Hotelempfehlungen werden gegeben)
Teilnahmevoraussetzung: keine