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25. September 2019
Positive Mentalhygiene. Wie denken Spitzensportler? Schlüsselfaktoren für Performance, für Bestleistungen am Tag X, dann, wenn es darauf ankommt. Die Macht der Gedanken, innerer Dialog, Affirmationen, […]
18. September 2019
Der Weg zum Start eines Start-ups oder Unternehmens – ausreichend Schlaf für eine gesunde Produktivität Schlaf hilft uns, produktiver und effizienter zu sein, Ideen zu […]
11. September 2019
Redeangst überwinden mit wingwave®, Übungen aus der Emotionspsychologie und Mentaltraining gegen Lampenfieber und Auftrittsangst Beruflicher Erfolg, Erfolg als Unternehmer und berufliches Wachstum hängen nicht nur […]
21. August 2019
Kennen Sie das Spiel Jenga? Bei diesem Geschicklichkeitsspiel wird aus 60 Holzsteinchen mit Hilfe einer Anleitung ein Turm aus insgesamt 18 Reihen errichtet. Nun wird […]
21. August 2019
Die Schritte der Zielarbeit verlaufen überwiegend auf der gedanklich-kognitiven Ebene. Das vollständige Potenzial entfaltet sich dann, wenn Sie die Zielerreichung zusätzlich emotional und körperlich erleben […]
24. Juli 2019
Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um? Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere […]
24. Juli 2019
… auch Letzteres im wahrsten Sinne des Wortes. Nichts davon möchte ich missen. Ich kann mit all dem, was war, leben – nicht nur weil […]
17. Juli 2019
Sportmentaltraining – Leistungsabfall im Wettkampf Das Turnier, der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ […]
3. Juli 2019
Haben Sie heute schon Dankbarkeit empfunden? Ich meine nicht die pflichtschuldig gemurmelten „Dankeschöns“ gegenüber Ihren Mitmenschen für eine aufgehaltene Tür, einen servierten Kaffee oder erhaltenes […]
26. Juni 2019
Aus den Inhalten: Beispielsätze für „Wenn, dann …“, Tipps, wie ich aus der „Wenn, dann …-Falle“ aussteigen kann, Welche möglichen Konsequenzen und Auswirkungen haben „Wenn, […]
19. Juni 2019
Aus den Inhalten: Haltung, persönliche Weiterentwicklung, lebenslanges Lernen, Offene, wertschätzende Kommunikation, Zusammenarbeit im Team, Sensibilität im digitalen Dialog, Lösungsorientierung vs. Problemdenken, Soziale Kompetenz, emotionale Intelligenz, […]
12. Juni 2019
Du bist selbstständig als Trainer, Speaker oder Coach? Du verkaufst dich als Experte auf einem Gebiet? Dann muss du dich promoten, für dich PR machen. […]
22. Mai 2019
Wie bleibe ich gesund! Aus den Inhalten: Genug trinken, Ernährung, Positive Mentalhygiene, Bewegung in der Natur, Sport, Ausreichend Schlaf, Soziales Umfeld, Freunde, Beziehungen, Partnerschaft, Kleine […]
22. Mai 2019
Checkliste für Reiter und Pferd Die neue Freiluftsaison steht bereits in den Startlöchern. Der eine oder andere hat vielleicht schon das erste Hallenturnier hinter sich. […]
15. Mai 2019
Übertriebener Ehrgeiz, Perfektionismus, Zeitdruck, falsche Selbsteinschätzung, Unsicherheit, Ängste, Konflikte, schlechte Organisation oder ein schlechter Gesundheitszustand – die Liste möglicher Stressoren für Stress am Arbeitsplatz (und […]
8. Mai 2019
Die besten Tipps gegen Lampenfieber aus der Praxis Zu starkes Lampenfieber? Auf der Bühne? Lampenfieber kennen selbst Schauspieler, die schon 25 Jahre auf der Bühne stehen […]
18. April 2019
Wie ich die mentalen Fähigkeiten eines Tiger Woods entwickeln kann. Nie aufgeben!!! Nach dem überraschenden Sieg von Tiger Woods beim Masters in Augusta hat er […]
10. April 2019
Du weißt zwar um die nötigen technischen und mentalen Ressourcen und Fähigkeiten, um theoretisch ein besseres Handicap spielen zu können, aber etwas tief in Dir […]
3. April 2019
Gedankenhygiene hat mit Gedanken-Achtsamkeit und Bewusstsein für die eigenen Gedanken zu tun. Wir verändern negative, belastende, einschränkende und schwächende Gedanken, um Raum für positive, motivierende […]
3. April 2019
Aus den Inhalten: Die Kunst der Selbstdisziplin, Umgang mit Niederlagen, Fehlern und Enttäuschungen, Visualisierung: Die Macht der inneren Bilder nutzen, Denke groß, Üben, üben, üben […]
20. März 2019
Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich […]