Ausbildung zum Sport-Mental-Coach, ECA und BZTB
LERNE VOM MENTAL COACH ZAHLREICHER WELTMEISTER, OLYMPIASIEGER, Trainer*innen UND verschiedener SPORTVERBÄNDE
Haben Sie schon Wettkämpfe bestritten und wurden von Nervosität, Stress, Selbstzweifeln, Lampenfieber und Versagensängsten überfallen?
Trotz guter körperlicher Verfassung, Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und trotz guter Trainingsleistungen können Sie im Wettkampf kein zufriedenstellendes Ergebnis erzielen?
- Sie möchten Sportler*innen dabei unterstützen ihre mentalen Blockaden wie Lampenfieber und Selbstzweifel zu überwinden?
- Sie möchten Sportler*innen sehr erfolgreich auf deren Wegen zu (Prozess-, Ergebnis-, Haltungs-)Zielen begleiten?
- Aus der Praxis für die Praxis: Sie möchten praxis-, lösungs-, ziel-, ressourcenorientiert mit Ihren Klient*innen arbeiten?
- Selbstreflexion: Sie möchten sich selbst reflektieren und persönlich weiterentwickeln?
Sportmentaltraining und -coaching, das neue berufliche Betätigungsfeld und Job der Zukunft
Heranwachsende Profisportler erhalten nur unzureichende individuelle Unterstützung im mentalen Bereich – sei es im Verein, im Landeskader, durch Trainer oder auch in der Sportakademie. Eltern sind mit der Gefühlswelt der Kinder oft überfordert und finden keinen Zugang zum eigenen Jugendlichen.
Hier bietet sich Ihnen eine hervorragende Möglichkeit, Ihr bereits vorhandenes Wissen und Können als Trainer oder/und Sportler im (Leistungs-)Sport zu einem beruflichen Standbein auszubauen und die mentalen Techniken und Ihr Wissen aus der Ausbildung zum Sport Mental Coach dann in Ihr Trainingsprogramm zu integrieren! Ich bringe Teilnehmer in den mentalen Bereichen des Sports auf den aktuellen Stand der Sportpsychologie!
Wenn Trainer, Athleten und Profi-Sportler sich dem professionellen, qualifizierten Coaching von Sportlern und Mannschaften zuwenden wollen – mit Hilfe dieser Ausbildung können Sie (als Trainer Ihre) Sportler*innen hin zu selbstbewussten und zielgerichteten Weltklasseathleten begleiten.
Übernehmen Sie jetzt die professionelle Unterstützung von Sportlern, Trainern und Teams.
Grundlagen unserer Ausbildung zum Sport-Mentalcoach
Inhaltlich geht es um erprobte und anerkannte Techniken und Methoden aus der Sport- und Emotionspsychologie, dem Integrativen Coaching, Mentaltraining, Klopfakupressur, Energy Psychology® nach Fred Gallo, Selbst- und Stressmanagement, Gesundheitscoaching, des Mental Health Ansatzes, der (Lern-)Pädagogik, Didaktik, Methodik, wingwave®, EMDR und dem „Neuro-linguistischen Programmieren“ (NLP) … und Erfahrungen aus über 20 Jahren! Aus der Praxis für die Praxis!
Aus welchen Gründen sind einige Sportler stark und andere nicht?
Weil der mental geübte Sportler gelernt hat, seine Stärken (z.B. Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Selbstvertrauen, Konzentration, Bewegungsoptimierung, Übersicht, verbessertes Körpergefühl, schnellere Regenerationsfähigkeit, mentale Stärke, positive Einstellung, Klarheit, Selbstbewusstsein, …) im Training und im Wettkampf gleichermaßen abzurufen und umzusetzen. Gelingt dies einem Sportler nicht, schleichen sich oft (Versagens-) Ängste, Unkonzentriertheit und negative / einschränkende Gedanken ins Bewusstsein.
Im heutigen Spitzensport sind nicht körperliche Verfassung, Fitness, Talent und Technik entscheidend für den langfristigen Erfolg, sondern die Mentale Stärke bzw. die Persönlichkeit der Sportler und der Trainer.
Zukünftig wird es sich kein wirklicher Topathlet oder -mannschaft mehr leisten können, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen. Gerade im Profisport, der inzwischen zu einem Millionen-geschäft geworden ist, sind stress-resistente, selbstbewusste, konzentrierte und in sich ruhende Sportler gefragt. Bei Technik, Kondition und Taktik sind die Trainingsmöglichkeiten nahezu ausgereizt – im Training der mentalen Stärke dagegen liegen noch riesige Potentiale bei Sportlern brach.
Sport-Mentaltraining ist nicht nur für Leistungs- und Profisportler dienlich. Ich begleite neben erfolgreichen Profisportlern, Spitzentrainern und Olympiasiegern auch ambitionierte Amateur- und Freizeitsportler.
Aber nicht allein Spitzensportler, sondern auch Vorstände/Führungskräfte und zukunftsorientierte Unternehmen aus allen Bereichen der Wirtschaft nutzen mittlerweile das Mental-Training auf dem Weg zu ihren Höchstleistungen und ihrem persönlichen Erfolg.
Referenzen
- Marinus Kraus, Olympiasieger (Team), Sotschi 2014
- Lorena Brandl, Taekwondo, 2022 Grand Prix in Manchester (World Taekwondo): Lorena gewinnt als erste deutsche Dame historisches Gold; Olympischer Kader, Vize-Europameisterin 2019
- Karl Angerer, 2010 7. Platz 4er Bob Olympische Spiele
- Julia Hochmuth, aktive Nationalmannschaftsschützin (DSB)
- Romeo Wendler, Fußball, Dynamo Kyiv U17 Manager Ukraine
- Johanna Handrick, Kanu-Rennsport Nationalmannschaft
- CHIO Aachen Campus
- Roland Dorfner, Renn- & Rallyesport
- Bernhard Ettel, Europameister, Rallyesport, Profisportler
- Österreichischer Pferdesportverband OEPS
- Bayerischer Skiverband e.V.
- PferdeSportVerband Hannover e.V.
- Johanna Jahnke, int. erfahrene Rugby-Spielerin, Frauennationalmannschaft
- DSV Bundeslehrteam alpin
- Dr. Elisabeth Jenull , Golf, Senioren-Nationalteam Österreich
- Christian Klein, Fußball Nationalspieler, Fußballtrainer
- Benjamin Mazatis, Formel 4, McLaren Academy, 2015: mit McLaren Award ausgezeichnet
- Laurids Lohr, Junger Weltmeister, Golf Profi
Module der Ausbildung Sport Mental Coach
Basis Ausbildung Mental Coach
Sie lernen das erste Handwerkszeug, erste mentale Techniken, Methoden und Tools für die Arbeit als Mental Coach und erlangen die Fähigkeit, professionelle Mental Coachings durchzuführen.
Details
- Dauer 6 Tage
- Abschluss Zertifikat Mental Coach Basic
- Kosten 1290 €
Modul Sportmentaltraining
Durchhaltevermögen ist eine wichtige Fähigkeit. Wie Sportler und Trainer mit Fehlern und Niederlagen umgehen, wie diese Ziele verfolgen und Hindernisse überwinden – all das entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Im Hochleistungssport verleiht einem gerade der Kampf mit sich selbst den gewissen Kick, um an der Spitze zu bestehen. Und in diesem Kampf mit sich selbst, in dieser mentalen Auseinandersetzung, machen wir Sportler fit für die sportliche Herausforderung.
Details
- Dauer 3 Tage
- Abschluss Zertifikat Sport Mental Coach Basic
- Kosten 690 € zzgl. 19% MwSt.
Modul Resilienzcoaching
Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet die Fähigkeit eines Werkstoffes, sich verformen zu lassen und dennoch in die ursprüngliche Form zurückzufinden. Heute meinen wir mit Resilienz vor allem die psychische Widerstandskraft, nämlich die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen dank persönlicher und sozial vermittelter Ressourcen zu meistern und sich selbst wieder aufzurichten. Für mich ist die Resilienz eng verwandt mit Begriffen wie Salutogenese, Bewältigungsstrategie, Mentale Stärke, Positive Psychologie und Selbstführung.
Details
- Dauer 4 Tage
- Kosten 1200 € zzgl. 19% MwSt.
Spezialblock Mental Health Coaching
„Weil ich einfach erschöpft bin, weil ich einfach müde bin, weil ich keine Kraft mehr habe.“
Max Eberl, ehem. Sportdirektor der Borussia Mönchengladbach, zu seinem Rücktritt am 28.01.2022
Ob Fußballfan oder nicht – der emotionale Abschied des Gladbacher Sportdirektors Max Eberl geht unter die Haut (https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga/video-emotionaler-ruecktritt-von-max-eberl-100.html). Für seine Ehrlichkeit und Offenheit, seine Bereitschaft, seinen Seelenzustand in aller Öffentlichkeit nach außen zu drehen, gebührt Eberl jeglicher Respekt.
Unter Mental Health versteht man das ganzheitliche und belastbare Wohlbefinden eines Trainers und Sportlers: auf psychischer, emotionaler und sozialer Ebene. Das ist die Basis eines jeden Menschen dafür, Leistung abzurufen und resilient zu bleiben.
Details
- Dauer 3 Tage
- Teilnahmebescheinigung
Sport Mental Coach
Ob im Fußball, beim Golf, Marathon, auf der Skipiste oder Skisprungschanze – disziplinübergreifend gilt heute die Erkenntnis, dass ein Großteil des sportlichen Erfolgs vom Kopf abhängt. Mentale und emotionale Stärke sind Schlüsselfaktoren für Erfolge im Sport. Mentale Stärke bedeutet, sein Leistungsspektrum ungeachtet aller Widrigkeiten und Störungen voll ausschöpfen zu können.
Details
- Modul Sportmentaltraining +
Mental Coach Basis Ausbildung
Emotions- & Leistungscoaching +
Coaching Basis Seminar - Abschluss Zertifikat
Advanced Qualifikation
Der Advanced Level ist für diejenigen, die gerne professionell über einen längeren Zeitraum bzw. auf einen bestimmten sportlichen Höhepunkt hin kompetent, lösungs-, ziel- und ressourcenorientiert mit Sportlern und Trainern im mentalen Bereich arbeiten möchten.
Details
- Dauer 2 x 3 Tage
- Abschluss Zertifikat
- Kosten je Modul: 690 €
Zielgruppe der Ausbildung zum Sport Mental Coach
- Lizenzierte Trainer (Diplomtrainer/innen, A-, B-, C- Trainer), staatlich geprüfte Sportlehrer; Übungsleiter; Dozenten, Sport- und Psychologiestudierende
- angehende und bereits praktisch tätige Mentaltrainer und Coaches
- Sportteams; Spieler mit Traineraufgaben; Athletinnen und Athleten, Sportler aller Stärken, Hobbysportler, Weltklasse-Sportler, Leistungs-und Spitzesportler, Schulungsleiter in der Sportaus- und Weiterbildung;
- alle ehrenamtliche Vereinsmitglieder mit Traineraufgaben; Vereine (Sport- und Jugendwarte etc.), Verbände (mit Lehrwesen)
- Mannschaftsbetreuer/innen, Kommerzielle Sportschulen und -anlagen
- Ärzte und andere medizinische Berufe, Physiotherapeuten; Fitness- und Wellness-Trainer/innen
- darüber hinaus ist das Seminar für alle Interessierten offen. Ganz egal ob … Ausdauer-, Kraftausdauer-, Kampf-, Kraft-, Schnellkraft-, Spiel- oder Konzentrationssportarten.
Ausbildung in Stufen
Jede Stufe ist in Module aufgeteilt, die auch einzeln gebucht werden können.
Die Ausbildung beginnt mit dem Besuch des Moduls Sport Mental Coach Basic. Danach ist die Reihenfolge der Module beliebig.
Berufsbild – Leistungen durch einen Sport Mental Coach
- Mental Coachings mit Einzelsportlern und Trainern
Inhalte u.a. mentale und praktische Übungen, Visualisierungsübungen, Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, wingwave® und Entspannungstechniken. Individuell zugeschnittenes Mental Programm. - Mental Coachings mit Teams / Ladiestraining / Kadertraining
- Mental Coachings mit Junioren / Jugendichen / Kindern
Spezielle altersentsprechende Betreuung von wettkampforientierten Jugendlichen - In der Junioren-Ausbildung Coachings mit den Eltern.
- Coach-the-Trainer
Weiterbildung, Training, Supervision und Reflexion für Trainer durch Beobachtung und Coaching; Karriereplanung - Workshops/Seminare
- Wettkampfbegleitung
Ziele und Inhalte der Ausbildung zum Sport Mental Coach
Mentales Training
Orientierung und klare, aktive Zielsetzung
Visualisieren des Erfolges, des Sieges
Steigerung der Motivation für Training/Wettkampf
Nervös und/oder gelähmt vor/im Wettkampf
Konzentration im richtigen Augenblick
Energie und Kraft auf Abruf
Durchhaltevermögen
Erholung zwischen Wettkampfpausen – Regeneration
Ablenkung durch Außeneinflüsse vermeiden
Hohen Leistungsdruck – Erwartungsdruck Stand halten
Zum Erlernen eines Bewegungsablaufes, einer Technik
Die Fähigkeit, diesen inneren Film in allen exakten Details zu sehen und nachzuspüren, muss trainiert und geübt werden.
Das Wegstecken eines Fehlers oder einer Niederlage
Innere Ruhe und Konzentration auf dem Turnier
Referenzen
- Vanessa Körndl, Taekwondo, Perspektivkader
- Claudia Kreuzsaler, Formel 3
- Valentin Müller, Segeln
- Olympische Spiele in London 2012, Reiten
- Guido Kandziora, Fußball
- Coaching Fußball-Trainer 1. Bundesliga
- Michael Pohl, Eishockey-Bundesliga-Spieler & Trainer
- Dr. Wolfgang Mader, der ERSTE und bisher EINZIGE Österreicher, der beide härtesten und längsten Radrennen der Welt (Rennrad RAAM; und MITB Crocodily Trophy) in zwei aufeinander folgenden Jahren erfolgreich absolviert hat.
- Friedrich Zenk, Trainer 3. Handball-Bundesliga
- Shihan Michael Schramm, Bundestrainer IFK Deutschland
- Marc Haller, Landes- und Bundestrainer Hockey
- Kerstin Kögler, Bundeslehrteam Mountainbike DIMB
- Jürgen Hauber, 24 IRONMAN weltweit, 7mal davon IRONMAN Hawai
- Ronny Schönig, Kampfsport Akademie Dresden
- Angelika Kirsch, Frauenfussball, DFB-Stützpunkttrainerin
- Stefan Ferber, Spielertrainer, Fussball
- Lalit Krishna Shrestha, Vice President /Spokesman: All Nepal Football Association (ANFA)
- Nationalmannschaft, Fußball, Nepal
Werde zertifizierter Sport Mental Coach, ECA
– Coaching Zertifikat –
Anerkennung des Sport Mental Coach
Durch das Absolvieren der Ausbildung zum Sport Mental Coach (4 Module) können Sie die folgende Anerkennung erwerben:
ECA – European Coaching Association
Die European Coaching Association ist ein europaweiter Berufsverband professioneller Coaches. Seit 1994 setzt die ECA Qualitätsmaßstäbe im Bereich Executive und Personal Coaching. Seine Mitglieder beraten und coachen Unternehmen und deren Führungskräfte, Teams, Manager, Personalentwickler und Consultants bei der zielorientierten Weiterbildung und bei der Realisierung ihrer Unternehmensziele.
Das bekommen Sie
Aus der Praxis für die Praxis. Sofort anwendbar. Prozessorientiert.
Mediathek
Als Teilnehmer der Mental- und Coaching Ausbildung hast Du Zugriff auf die Mediathek der Heimsoeth Academy.
(bei Präsenz- und Onlineausbildung)
Darin findest Du Audios, Videos und zahlreiche Ausbildungsmaterialien.
Umfangreiche Handouts
Zu allen Ausbildungsinhalten bekommst du Artikel, Texte und Arbeitsblätter, mit denen du die Inhalte aus dem Seminar vertiefen kannst.
Peergroups
Du bildest mit Teilnehmern aus der Ausbildung eine Online Übungsgruppe. Diese Gruppe dient dem Austausch, Nachbesprechung von Inhalten, weiteren Übungscoachings und der gegenseitigen Unterstützung.
Übungscoachings
Während der Module absolvierst du Übungscoachings in Kleingruppen – anhand eigener Blockaden und Probleme – für deine Praxiserfahrung: Mal bist du Coach, mal Klient:in.
Bücher zum Thema
Mental-Training für Reiter
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.
Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.
Sportmentaltraining
Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.
Deine Ausbildungs-Programme
Wenn Sie Fragen zur Ausbildung zum Sport Mental Coach haben …
oder ein Beratungsgespräch wünschen, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@antje-heimsoeth.de
Mobil: +49 (0) 171 6163194
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