Interaktives Online Seminar „Golf mental: Erfolg beginnt im Kopf“

Interaktives Online Seminar „Golf mental: Erfolg beginnt im Kopf“

Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Golf vor allem im Kopf gewonnen wird.

„Golf ist ein Kompromiss zwischen dem, was dein Inneres dir sagt, dem, was Erfahrung dir rät, und dem, was deine Nerven dir erlauben.“ Brunce Campton, Golfpro

Golf is 90% mental and the other 10% too. (Arnold Palmer und Jim Flick)

Golf is 80% mental, 10% ability and 10% luck. (Jack Nicklaus)

Golf is a game that is played on a five-inch course. (Bobby Jones)

Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Sie benötigen mentale Unterstützung, um aus Ihrem Motivationsloch bedingt durch krassen Leistungsabfall herauszukommen?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration und im Flow dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?

Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.

Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.

Schlüsselelemente der mentalen Stärke

Mindset

  • Growth Mindset
  • Die Macht der Gedanken
  • Gedankenstopp Technik
  • Wie man Affirmationen (positives Selbstgespräch) benutzt

Unter Druck sein Bestes geben

  • Wie man Stress abbaut
  • Wie man furchtloses Golf spielt
  • Trainieren Sie Ihre unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen

Erfolg beginnt im Kopf

  • Ziele erreichen, Zielvisualisierung
  • Jeden Tag besser werden
  • Verantwortung übernehmen für sein Handeln und Denken

Rundenanalyse

  • Analysieren Sie eine Runde, um sich weiterzuentwickeln
  • Ein Leistungs-, Erfolgsjournal führen
  • Die wichtigsten Erfolgsfaktoren

Vorbereitung vor der Runde 

  • Wie man sich mental und physisch darauf vorbereitet, gut zu spielen
  • Mentale Probe
  • Ziele für Ihre Runde setzen

Vorstellungskraft, Visualisierung

  • Erfolgsvisualisierung
  • Zielvisualisierung
  • Visualisierung des Schwungs

Strategien zum Umgang mit Misserfolgen und sportlichen Krisen

  • Triple A
  • Wie gewinne ich mein Selbstvertrauen nach einem Misserfolg zurück

Motivation

  • Notfallprogramme
  • Ziel- und Lösungsorientierung
  • Anwendung von Affirmationen

Die Rolle der Emotionen

  • Optimieren Sie Ihre Befindlichkeit!
  • Macht der inneren Bilder

Inhalte „Golf Mental – Erfolg beginnt im Kopf“

  • Selbstvertrauen steigern, Stärken stärken
  • Wie man in den „Flow“ kommt und sein Bestes abrufen kann, wenn es drauf ankommt.
  • Umgang mit Stressfaktoren (Flightpartner, Wetter, Wind, etc.)
  • Mental stark auch unter Turnierdruck
  • Persönliche Zielformulierung, -arbeit und -entwicklung (im Golfsport), Visualisierung von Zielen
  • Selbst- und Trainingsmotivation, Erfolgstagebuch
  • Die Kraft der positiven Gedanken; Selbstgespräche; der innere Dialog; Einstellung zu sich selbst
  • Die Macht der inneren Bilder
  • Umgang mit Scheitern und Niederlagen; Triple A + A
  • Atmung, Entspannungsatmen, 5-4-3-2-1-Atmung
  • Umfeldmanagement, Förderer, Unterstützer, Support-Team, Vorbild
  • Souveräner Umgang mit nervigen Mitspielern
  • Umgang mit Nervosität und Druck
  • Umgang mit Leistungsabfall und Motivationslöchern

GRATIS LIVE WEBINAR
Einführung in „Golf Mental“

Nächster Termin:

Dienstag, 26.09.2023, 20 – 21 Uhr

mit Antje Heimsoeth auf ZOOM

+ IHR BONUS-PAKET ZUR TEILNAHME:

Bonus 1: Whitepaper “Golf mental”

Als weiteren Bonus erhalten Sie zusätzlich zum Online-Seminar auch noch das e-Book „Golf mental“ von Antje Heimsoeth gratis zugesendet.

Bonus 2: Exklusive Fragerunde – Antje Heimsoeth beantwortet Ihre Fragen LIVE

Sie können während des Seminars live Fragen – direkt oder im Chat – stellen, die Sie rund um mentale und emotionale Stärke und Leistung auf dem Golfplatz haben. Antje Heimsoeth wird sie beantworten. Dazu bitte Ton und Bild einschalten.

Haben Sie Interesse an einem 1:1 Live oder Online Golf Mental Coaching?

Mit der Macht der Gedanken, Selbstvertrauen, Freude am Spiel und mentaler Stärke einfacher Ihre Golfziele erreichen!

Ihre Trainerin

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Heimsoeth Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer.

Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!

Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence),  zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), Flow Coach, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mentaltrainerin und Mental Coach begleitet. Mentale Vorbereitung div. Olympiakaderathleten auf die Olympischen Spiele 2004 (Athen), 2008 (Peking), 2012 (London), 2016 (Rio de Janeiro) und 2020 (Tokio).

Dozentin, Autorin von vielen Fachartikeln und mehrerer BücherKeynote Speaker mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!, ausgezeichnet als “Vortragsrednerin des Jahres 2014”. Weltweit tätig.

Was sagen Teilnehmer*innen und Klient*innen über die Seminare und Coachings Golf Mental

Bücher zum Thema

Buch zum Thema „Mental-Training für Reiter“

Mental-Training für Reiter

Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.

Hier weiterlesen >>

Buch „Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement“ Antje Heimsoeth

Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement

Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.

Hier weiterlesen >>

Sportmentaltraining

Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.

Hier weiterlesen >>

Weitere Empfehlungen zu den Angeboten der Heimsoeth Academy

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