Mental Coaching für Reitlehrer
Trainer, Ausbilder und Betreuer fühlen sich oft allein gelassen.
Zum Beispiel in der Bewältigung von Konflikten. Konflikte gehören zum Alltag von Trainern auf allen Leistungsebenen, in Einzel- und Teamsportarten, im Training und Wettkampf.
Zudem haben Trainer eine Sonderstellung zwischen Vereins-/Verbandsführung und Reiter*innen. Während der Reiter für viele Bereiche einen Ansprechpartner hat (Trainer, Betreuer, Mannschaftsarzt, Sportfunktionäre, Physiotherapeuten), stehen die Trainer alleine da.
Konfliktbewältigung
Vertrauen entscheidet
Effektive Sportlerführung
Stressmanagement, Resilienz & Performance Boost
Stressmanagement & Förderung der Widerstandsfähigkeit
Burnout Prävention
Ich unterstütze Sie mittels Coaching.
Ihr Gewinn – Mental Coaching für Reitlehrer
- Effizienter Umgang mit Stress, Druck und Belastung
- Unter Druck die beste Entscheidung treffen
- Erhöhung der Widerstandsfähigkeit bei Stress und Zeitdruck
- Eine positive Veränderung im Wirken, Denken, Handeln und Verhalten
- Wie Sie Burnout vorbeugen
- Wie Sie Ihre Nervosität und Aufregung abbauen können
- Die Maßnahmen, die zu einem Ausgleich der Arbeitsbelastung verhelfen
- Wie Sie Ihre Konzentration verbessern
- Wie Sie Ihre Resilienz und Belastbarkeit stärken
- Wie Sie negative Gefühle und Gedanken effektiv steuern können
- Wie du deine Aufregung und Reizbarkeit abbauen kannst
- Selbstvertrauen steigern, Stärken stärken, Glaube an sich selbst
- Entwicklung von sozialen Kompetenzen
- Umgang mit Blockaden, Enttäuschung, Lampenfieber, Druck, Angst, z.B. vor Versagen, und Stress
- Umgang mit Schuldzuweisungen für das Versagen oder missliche äußere Bedingungen durch einen Reiter*in
- Integration von mentalen Maßnahmen und Übungsprogrammen in der Phase der unmittelbaren Vorbereitung eines Reitturniers, im Wettkampf, in den Wettkampfpausen und in der Wettkampfnachbereitung
- Ansporn und Kritik, Lob und Belohnungen
- Selbstmanagement, Selbstführung
- Basiswissen für eine gelungene Kommunikation
- Erkennen der Inneren Antreiber
- Bewältigung von Krisen und Konflikten
- Zielarbeit, Strategien zur Zielerreichung; Werte
Besonderheiten im Jugendsport
- Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen Trainern und Spielern
- Umgang mit „schwierigen“ Spielerpersönlichkeiten
- Analyse der Körpersprache
- Trainer als Motivator
- Supervision und Reflexion der alltäglichen Fragen und Schwierigkeiten
Themen, die wir zusätzlich ansprechen – Mental Coaching für Reitlehrer
- Medientraining (Stärkung der rhetorischen Fähigkeiten für den Umgang mit Journalisten und Medien wie Presse, Fernsehen, Internet; z.B. Interviewtraining, Rhetorik und Körpersprache)
- Professionelle Gesprächsführung (z.B. Spielbesprechung, Halbzeitbesprechung, Mannschaftsansprache, am Spielfeldrand, große Aussprache, Kritikgespräch, Einzelgespräche leiten und konstruktives Feedback geben)
- Erfolgreiche Bewältigung von Krisen und Konflikten (z.B. Krise als Chance, grundlegende Gefühle, sportliche Krisen, Selbstvertrauen wiederfinden, Möglichkeiten der Konfliktlösung, Ursachen und Verlauf von Konflikten, Methoden der Konfliktbearbeitung, effektiv Konflikt- und Kritikgespräche führen)
- Gruppenregeln und Gruppendynamik – Was ist ein Team?
- Neueste Entwicklungen im Sport (Trainingslehre, Sportpädagogik und –psychologie, Sportbiologie)
Bücher zum Thema
Mental-Training für Reiter
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.
Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.
Sportmentaltraining
Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.
Ausbildungs-Programme
Wenn Sie Fragen zum Mental Coaching für Reitlehrer haben …
oder ein Beratungsgespräch wünschen, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@antje-heimsoeth.de
Mobil: +49 (0) 171 6163194
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