Seminar Stressmanagement-Training

    Seminar Stressmanagement-Training
    Seminar Stressmanagement-Training Heimsoeth Academy

    Seminar Stressmanagement-Training

    Ziel des Seminars Stressmanagement-Training ist, Stress leichter abzubauen, mehr Balance zu haben, sich selbst zu reflektieren, Energieräuber und –quellen zu finden und die positive Selbstführung zu erhöhen.

    Der Stellenwert gesunder Selbstführung steigt. Das vielbeschworene Burn-out-Syndrom, das von Ärzten in der Regel als „akute Belastungsreaktion“ diagnostiziert wird, ist ein Phänomen unserer heutigen Arbeitswelt. Es beschreibt einen Zustand geistiger, emotionaler und physischer Erschöpfung sowie Antriebslosigkeit. Mit dieser Diagnose gehen oftmals psychische Störungen wie Depression oder Angst- und Anpassungsstörungen einher. Mittlerweile ist laut Robert Koch-Institut jeder fünfte Erwachsene in Deutschland an einer psychischen Störung erkrankt. Grundsätzlich treten psychische Beeinträchtigungen verstärkt bei Menschen mit chronischem Stress auf.

    Es werden mentale Übungen und Stressbewältigungsmethoden vorgestellt und praktisch eingeübt. Das Seminar Stressmanagement-Training besteht aus Impulsvorträgen, Kleingruppenarbeit und einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Balance, Gelassenheit, Lebensqualität und Lebensfreude werden gesteigert.

    Inhalte Stressmanagement-Training:
    • Grundlagen des „Mentalen Trainings“
    • Klärung der Ziele
    • Steigerung des Selbstbewusstseins, Stärken stärken, Ressourcen aufbauen
    • Neuroplastizität, Spiegelneuronen
    • Affirmationen (positive Selbstgespräche), Glaubenssätze, Denkmuster
    • Werte
    • Entspannungstechniken
    • Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
    • Reflexion der eigenen Rollen
    • Was ist Stress?
    • Ich und meine Zeit, Zeitmanagement
    • Innere Antreiber
    • Gewohnheiten, Rituale
    • Umfeldmanagement, Support Team
    • Positive Psychologie, Glück
    • Gesund führen
    • Transfer und Umsetzung in die Praxis

    Es gibt kein Rezept für Erfolg und Gesundheit. Was ich Ihnen vermitteln möchte, sind Lösungsideen. Ich gebe Ihnen Impulse und Anregungen. Dafür gilt es, das Denken zu öffnen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Das Leben ist ein Auf und Nieder, immer wieder. Am meisten lernen wir in den Tälern. Auf dem Gipfel sind wir eher resistent für Anregungen, Tipps und Feedback von außen. Für die eigene Weiterentwicklung brauchen wir sozusagen die Täler. Wichtig ist, nicht dort hängenzubleiben und aus den gemachten Fehlern zu lernen. Die Erkenntnisse aus der Fehleranalyse und Selbstreflexion verleihen uns dann den nötigen Schwung und Energie.

    Das Seminar Stressmanagement-Training integriert folgende Konzepte und Modelle: Transaktionsanalyse, Mentaltraining, Inneres Team, Gesundheitstraining, Motivations- und Emotionspsychologie und Kinesiologie.  Methoden: http://www.heimsoeth-academy.com/coaching-methoden/

     Zielgruppe:

    MitarbeiterInnen, Personaler, Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen sowie aus öffentlichen Verwaltungen.

    Teilnehmerzahl begrenzt

    Antje Heimsoeth

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

    Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers Schweiz und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).  Antje Heimsoeth besticht durch ihre Praxisfundierung, ihre gewinnende Art und ihre persönliche Leidenschaft für die Themen Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation. Sie liefert Content vom Allerfeinsten und begeistert durch ihre Anschaulichkeit. Sie brennt für ihre Themen und ihre Kunden und das spürt ihr Gegenüber

    & evtl. Gasttrainer

    Antje Heimsoeth - Profil Presse

    Seminarzeiten

    1.Tag: 10:00 – 18:00 Uhr, 2. Tag: 09:30 – 16:00 Uhr

    Ort & Termine

    Rosenheim

    auf Anfrage

    Seminargebühr

    990,00 € (zzgl. MwSt.)
    1.178,10 € (inkl. MwSt.)

    Im Preis inbegriffen sind ausführliche Arbeitsunterlagen sowie Pausengetränke.

    Buchen Kein passender Termin?

    Annegret Brokamp verrät Ihnen, was Sie aus einem Stressmanagement-Training mitnehmen können.

    Karin Pfister, Stryker GmbH & Co. KG, verrät Ihnen, wie Sie den Kurs wahrgenommen hat.


    Was sind die Vorteile unserer Seminare?

    Starker Praxisbezug: Wir vermitteln Elemente und Methoden nach dem neuesten Stand der Wissenschaft.

    Trainerin: Trainerin ist durch mehrere Bücher, TV-Auftritte und Veröffentlichungen sehr bekannt.

    Viel Feedback und Übungsmöglichkeiten: Das Seminar  lebt aktives und lebendiges Lernen in den einzelnen Modulen vor.

    Leidenschaftliches Engagement: Unsere Trainer/innen und Berater sind Experten: Täglich setzen sie sich mit ihrer Kompetenz und viel Leidenschaft ein.

    Großer Wissensschatz: Gerne teilen wir unseren sehr großen Wissens- und Erfahrungsschatz, den wir in den letzten 15 Jahren zusammen getragen haben. Dabei arbeiten wir immer professionell, unterhaltsam, vertrauensvollm, menschlich und wertschätzend.

    Leistungsstärke durch Kooperation:  Wir möchten Ihnen ein erstklassiges, vielseitiges Angebot für Ihre Qualifizierung und persönliche Entwicklung bieten. Deshalb ergänzen wir unser Leistungsangebot mit der Kompetenz starker Kooperationspartner.

    Wenn Sie Fragen haben …

    oder wünschen ein Beratungsgespräch, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
    Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
    info@antje-heimsoeth.de
    Tel.: + 49 (0) 8031 892969 – mobil +49 (0) 171 6163194

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    Seminarprogramm

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    Die Academy

    √ Absoluter Praxisbezug
    √ TOP Trainer & Referenten
    √ Erfolgsmacher seit 2003

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    Antje Heimsoeth Chefsache Kopf   Mentale Stärke Antje Heimsoeth

    Inhouse Training

    Firmeninterne Durchführung

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    Die Heimsoeth Academy ist ein von der Regierung von Oberbayern anerkanntes Bildungsinstitut.

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