Höhen und Tiefen gehören zum Leben - Podcast Antje Heimsoeth
Höhen und Tiefen gehören zum Leben
28. März 2022
Mental stark im Pferdesport I Mentaltraining für Reiter & Trainer - Antje Heimsoeth
Mental stark im Pferdesport I Mentaltraining für Reiter & Trainer
1. April 2022
Höhen und Tiefen gehören zum Leben - Podcast Antje Heimsoeth
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Anzeichen für mental schwache Sportler*innen

Anzeichen für mental schwache Sportler*innen - Podcast Antje Heimsoeth

Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen.  Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich oder anderen erkennen, bedeutet das nicht, dass die Welt untergeht. Aber Sie könnten sich in einem nächsten Schritt intensiver mit Sportmentaltraining beschäftigen.

Inhalte

  • Bequemlichkeit
  • Sich keine Ziele setzen, weil es eh anders käme als gedacht.
  • Mangelndes Selbstvertrauen – und Selbstvertrauen ist das A & O für Erfolg.
    Selbstwert hängt davon ab, was andere über mich sagen.
  • Passiv – aktiv, reaktiv – proaktiv.
  • Ergebnisziele – Handlungsziele
  • Ich kann mir keine Hilfe holen.
  • Umgang mit den sozialen Medien
  • Umgang mit (Ver-)Änderungen wie Startverschiebung, Absagen von Turnieren in den letzten 2 Jahren, Verletzung, Sturz, Trainerwechsel, …
  • Schuldzuweisungen nach Scheitern
  • Sich kurz vor dem Wettkampf mit früher gemachten Fehlern und schlechten Wettkämpfen beschäftigen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/

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