Anzeichen für mental schwache Sportler*innen

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Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen.  Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich oder anderen erkennen, bedeutet das nicht, dass die Welt untergeht. Aber Sie könnten sich in einem nächsten Schritt intensiver mit Sportmentaltraining beschäftigen.

Inhalte

• Bequemlichkeit
• Sich keine Ziele setzen, weil es eh anders käme als gedacht.
• Mangelndes Selbstvertrauen – und Selbstvertrauen ist das A & O für Erfolg.
  Selbstwert hängt davon ab, was andere über mich sagen.
• Passiv – aktiv, reaktiv – proaktiv.
• Ergebnisziele – Handlungsziele
• Ich kann mir keine Hilfe holen.
• Umgang mit den sozialen Medien
• Umgang mit (Ver-)Änderungen wie Startverschiebung, Absagen von Turnieren in den letzten 2 Jahren, Verletzung, Sturz, Trainerwechsel, …
• Schuldzuweisungen nach Scheitern
• Sich kurz vor dem Wettkampf mit früher gemachten Fehlern und schlechten Wettkämpfen beschäftigen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

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