Podcast Antje Heimsoeth
Mentale Stärke I Erfolg I Motivation I Positiv Führen I Führungsstärke I Weniger Stress
Der Podcast von Antje Heimsoeth begleitet Menschen dabei, mehr Erfolg (was immer das für den Einzelnen ist), Lebensfreude, Zufriedenheit, Selbstvertrauen, Selbstwert, Glück, mentale und emotionale Stärke in ihrem Leben, ob Beruf, Alltag oder im Sport, zu verwirklichen.
Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke, Motivation, Selbstführung, Persönlichkeit und Erfolg. Sie gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Keynote-Speakern im deutschsprachigen Raum, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS).
Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, ehemalige Leistungssportlerin, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung. Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015. Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen und auf Veranstaltungen weiter. Antje Heimsoeth besticht durch ihre Praxisfundierung, ihre gewinnende Art und ihre persönliche Leidenschaft für die Themen Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation.
Sie liefert Content vom Allerfeinsten und begeistert durch ihre Anschaulichkeit. Sie brennt für ihre Themen und ihre Kunden und das spürt ihr Gegenüber. Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert und coacht Antje Heimsoeth Führungskräfte, Top-Manager, Vorstände und Unternehmer. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern wie Adidas, BMW Group, Axis Communications GmbH, AIDA, Lufthansa Technik AG, apetito, Tecan Trading AG, Volksbanken, Sparkasse Vogtland, Roche, HypoVereinsbank UniCredit, msg services ag, CarGarantie, Otto Group, ABC Breast Care GmbH sowie internationalen Spitzensportlern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!
Dieser kostenfreie Podcast von Antje Heimsoeth bietet Ihnen wert-volles Erfolgswissen, mentale Übungen, Impulse und Tipps – aus der Praxis für die Praxis.
Wege, um eine positive mentale Gesundheit und ein positives Selbstwertgefühl von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen aufzubauen
In der Podcastfolge hören Sie Mental Hacks für eine gesunde, optimistische Denkweise und ein gesundes Leben.
- Sprechen Sie über Ihre Gefühle und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen.
- Denken Sie meist positiv. Versuchen Sie, Ihren Geist im Hier und Jetzt zu behalten.
- Meditieren Sie, um sich zu beruhigen.
- Wenn Sie jemand oder etwas verletzt, bitten Sie um Hilfe.
- Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, sagen Sie, dass es Ihnen leid tut.
- Übe Vergebung, lass deine Wut auf andere los.
- Begegnen Sie Menschen und sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl.
- Wahre Schönheit kommt von innen, nicht von außen.
- Seien Sie Ihr eigener bester Freund/In. Lieben Sie sich selbst.
- Wissen Sie, dass Sie einen Zweck auf dieser Erde haben. Sie sind wichtig.
- Kümmern Sie sich um die Erde.
- Alle Menschen sind wichtig.
- Lachen, lächeln und singen Sie jeden Tag.
- Bewegen und entspannen Sie sich jeden Tag, um gesund zu bleiben. Sorgen Sie gut für sich.
- So zahlen Sie auf Ihr Gesundheitskonto ein: Erholung, Entspannung und Regeneration, gesunde Ernährung, Selbstvertrauen, Spaß, Bewegung, ein ausgeglichenes Leben und umgeben Sie sich mit Freunden und Menschen, die Sie wertschätzen.
- Feiern Sie sich. Sie sind wunderbar, wie Sie sind!
- Nutzen Sie Ihre Talente, Fähigkeiten und Stärken. Haben Sie Spaß an Dingen, in denen Sie gut sind.
- Üben Sie sich in Dankbarkeit.
Denken Sie groß, setzen Sie sich Ziele!
Mentale Gesundheit: https://antje-heimsoeth.com/mentale-gesundheit/
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Der Beitrag Wege für mehr mentale Gesundheit erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
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Mentale Stärke – Erfolg beginnt im Kopf
Hier habe ich für Sie viele wertvolle Tipps, Impulse und Übungen zusammengestellt, die Sie direkt und einfach umsetzen können – und so Mentale Stärke trainieren!
- Die Macht der Gedanken
- Stressbewältigung
- uvm.
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Mitarbeitermotivation
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