Podcast Antje Heimsoeth
Mentale Stärke I Erfolg I Motivation I Positiv Führen I Führungsstärke I Weniger Stress
Dieser kostenfreie Podcast von Antje Heimsoeth bietet Ihnen wert-volles Erfolgswissen, mentale Übungen, Impulse und Tipps – aus der Praxis für die Praxis.
Short Description
Ich teile Erkenntnisse darüber, was Unternehmen und Führungskräfte vom Spitzensport lernen können. Er betont die Bedeutung von Vorbereitung, mentaler Stärke, Ritualen, Routinen, konstruktivem Feedback, positiver Kommunikation, Wertschätzung, Erfolge feiern und Vertrauen. Ziel ist es, diese Prinzipien auf den Arbeitsalltag zu übertragen, um bessere Leistungen und eine positive Kultur zu fördern.
Key Takeaways
- Vorbereitung als Erfolgsfaktor: Erfolg beginnt lange vor dem eigentlichen Ereignis – durch Training, Wiederholung und das Durchspielen von Szenarien – sowohl auf dem Spielfeld als auch im Kopf. In Unternehmen wird oft zu wenig Wert auf die akribische Vorbereitung wichtiger Gespräche, Vorträge oder Präsentationen gelegt.
- Anpassungsfähigkeit und Zielklarheit: Erfolgreiche Teams passen sich laufend an veränderte Umstände an, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Es reicht nicht, Pläne zu machen; sie müssen regelmäßig mit der Realität abgeglichen und überdacht werden.
- Rituale und Routinen für Sicherheit: Viele Spitzensportler nutzen Rituale und Routinen, die ihnen Sicherheit geben, besonders unter Druck. Diese sollten in Ruhe entwickelt und in Wettkampfsimulationen oder vor einer Präsentation getestet werden.
- Konstruktives Feedback ist essenziell: Feedback muss klar, konstruktiv und respektvoll sein, ohne den Selbstwert des Gegenübers zu verletzen. Es sollte tendenziell mehr positive als negative Punkte enthalten.
- Kommunikation als Basis für Teamerfolg: In Teams entscheiden nicht die besten Einzelspieler, sondern die Qualität der Interaktionen. Der frühere Sportpsychologe der deutschen Fußballnationalmannschaft besprach mit Spielern, was sie nach Fehlern oder Toren von Mitspielern brauchen – ein Beispiel für gezielte Kommunikation. Ohne offene Gespräche können Probleme wie Missverständnisse oder Fehler nicht gelöst werden.
- Wertschätzung ist keine Einbahnstraße: Wertschätzung bedeutet, den Menschen unabhängig von seiner Leistung zu schätzen. In Unternehmen wird oft seitens der Mitarbeitenden über fehlende Wertschätzung geklagt, während gleichzeitig über die Führungskraft gelästert wird. Wertschätzung ist keine Einbahnstraße.
- Erfolge feiern für Selbstvertrauen: Im Gegensatz zum Sport werden in Unternehmen Erfolge oft nicht ausreichend gefeiert. Stattdessen wird schnell zum nächsten Projekt übergegangen. Das Feiern von Erfolgen stärkt das Selbstvertrauen und sorgt für Energie für neue Herausforderungen.
- Vertrauen als Basis der Führung: Vertrauen ist eine Haltungsfrage und eine Entscheidung, die sowohl von Führungskräften als auch von Mitarbeitenden getroffen wird. Es wird durch ehrliches, konstruktives Feedback, klare Kommunikation und das Verfolgen gemeinsamer Ziele gestärkt. Ich habe ein Buch über Vertrauen in der Führung geschrieben.
Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!
Gratis E-Book „Vertrauen entscheidet: Die vergessene Basis der Führung“ jetzt herunterladen: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-vertrauen/
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Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- „Eine der bedeutendsten Köpfe der Erfolgswelt“ (Erfolg Magazin)
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
- Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
Frau Heimsoeth versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, warme Menschlichkeit.