Podcast Antje Heimsoeth
Mentale Stärke I Erfolg I Motivation I Positiv Führen I Führungsstärke I Weniger Stress
Dieser kostenfreie Podcast von Antje Heimsoeth bietet Ihnen wert-volles Erfolgswissen, mentale Übungen, Impulse und Tipps – aus der Praxis für die Praxis.
Short Description
In dieser Podcast-Folge reflektiere ich über das Thema Erfolg, insbesondere im Kontext der wirtschaftlichen Krise, und Vergleich mit anderen.
Die Folge bietet praktische Werkzeuge wie das Lebensrad und Reflexionsfragen, um eigene Erfolgsmaßstäbe zu definieren.
Key Takeaways
- Erfolg ist subjektiv: Erfolg wird von jedem anders definiert und ist stark von persönlichen Werten und Zielen abhängig. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass externe Vergleiche oft irreführend sind und nicht das eigene Lebensglück bestimmen sollten.
- Lebensrad als Tool: Das Lebensrad ist ein Kreis mit acht Segmenten, die verschiedene Lebensbereiche wie Karriere, Finanzen, Gesundheit, Rollen und Beziehungen abbilden. Es hilft dabei, den eigenen Fortschritt zu messen und zu reflektieren, woher die eigenen Erwartungen stammen.
- Hinterfrage deine Maßstäbe: Eine zentrale Frage ist: ‚Woher stammt diese Erwartung, die ich an mich habe?‘ Oft übernehmen wir Maßstäbe von Eltern, sozialen Medien oder der Gesellschaft, ohne zu prüfen, ob sie wirklich zu uns passen. Wenn niemand diesen Lebensbereich sehen könnte, würden wir ihn dann immer noch nach denselben Maßstäben beurteilen?
- Vergleiche vermeiden: Es wird immer jemanden geben, der weiter ist oder mehr erreicht hat. Statt der Ziellinie eines anderen hinterherzulaufen, sollte man sich eigene, realistische Ziele setzen und den Fokus auf das legen, was man kontrollieren kann.
- Kontrolle und Einfluss: Man sollte zwischen Dingen unterscheiden, die man vollständig kontrollieren kann, teilweise kontrollieren kann oder gar nicht kontrollieren / beeinflussen kann. Zum Beispiel kann man nicht kontrollieren, ob man erfolgreicher wird, aber man kann kontrollieren, ob man seine eigenen Versprechen, die man sich selbst gegeben hat, einhält und seine persönliche Weiterentwicklung vorantreibt.
- Wöchentliche Reflexion: Ein Tipp ist, sich mindestens einmal pro Woche Zeit zu nehmen, um die vergangene Woche zu reflektieren. Dabei sollte man prüfen, nach welchen Maßstäben man sein Leben beurteilt, woher diese kommen und ob man seine eigenen Werte gelebt hat.
- Werte leben: Es ist wichtig, sich selbst und seinen Werten treu zu bleiben, auch wenn das bedeutet, dass man vielleicht nicht so schnell vorankommt.
Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!
Der Beitrag Erfolg beginnt dort, wo der Vergleich endet erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
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Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- „Eine der bedeutendsten Köpfe der Erfolgswelt“ (Erfolg Magazin)
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
- Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
Frau Heimsoeth versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, warme Menschlichkeit.