Nur jeder fünfte Geschäftsführerposten im deutschen Mittelstand ist mit einer Frau besetzt. Bei den DAX-Unternehmen ist sogar nur jedes zehnte Vorstandsmitglied eine Frau. Der revolutionäre Gender-Umbruch in den Chefetagen bleibt auch nach Einführung der Frauenquote aus. Oft mangelt es den Unternehmen an geeigneten Kandidatinnen. Dabei spielt weniger die fachliche Qualifikation eine entscheidende Rolle, sondern vielmehr die Mentalität von Frauen.

Dabei brächten Frauen viel Positives in die Führungsetage: Nicht nur, dass der demografische Wandel ihre Fachkompetenz für die Wirtschaft unverzichtbar werden lässt. Studien belegen mittlerweile, dass Unternehmen mit einem höheren Frauenanteil erheblich bessere Ergebnisse sowie eine höhere Rentabilität erreichen. Weibliche Führungskräfte haben einen anderen Stil als Männer, lassen z.B. Emotionen in Teams und Meetings zu. Damit geben sie der Führungskultur neue Impulse und tragen zur Vielfalt der Perspektiven im oberen Management bei.

Bestsellerautorin Antje Heimsoeth, Expertin für mentale Stärke und Selbstführung, Buchautorin von „Frauenpower. Mentale Stärke für Frauen“ schaut im Seminar hinter die Kulisse erfolgreicher Frauen und liefert eine Blaupause für bewusstes weibliches Selbstmanagement. Ein Seminar, das mitten ins Herz herrschender Debatten und Debakel trifft.

Weibliche Stolperfallen erkennen und entschärfen

Antje Heimsoeth beschäftigt sich im Seminar mit weiblichen Stolperfallen wie der Selbst-Sabotage und mangelndem Selbstvertrauen, mit unnötigen Hindernissen wie Neid, Vergleichen oder Vorverurteilungen, mit Schönheitswahn und Selbstwert. Dabei zeigt sie, wie sich förderliche Denk- und Verhaltensmuster etablieren lassen, um emotional und mental stärker zu werden. Als erfahrener Mental Coach gewährt Heimsoeth Ihren Teilnehmerinnen Einblicke in die Gehirnforschung, erklärt Wechselwirkungen zwischen Denken und Handeln, widmet sich Fragen der persönlichen Zielsetzung und der Kommunikation. Sie beleuchtet die Wirkung des Umfelds und den Umgang mit eigenen Stärken, regt zur Selbstreflexion an und weist Wege in die Souveränität.

Wer von sich überzeugt ist, dem fällt ein sicheres und souveränes Auftreten leichter – und das überzeugt auch andere. Verschiedene mentale Techniken helfen, die persönlichen positiven Überzeugungen zu festigen, das persönliche Energiemanagement und die eigene Leistungsfähigkeit zielgerichtet zu optimieren, um den vielfältigen Ansprüchen, die an uns Frauen gestellt werden, gerecht zu werden. Zudem bleiben mental starke Frauen nachhaltig gesund – ein wichtiger Faktor bei der Vereinbarkeit von Kind und Karriere, denn die permanente Doppelbelastung durch Beruf und Familie wirkt sich bei vielen Frauen psychisch wie physisch negativ aus.

Nutzen Sie die Erfolgsfaktoren weiblicher Führung, um auch in schwierigen Momenten souverän, gelassen und wirkungsvoll zu handeln!

Die Erfolgs- und Motivationstrainerin, die selbst mit Authentizität und Leidenschaft erfolgreich Ihr Unternehmen aufgebaut hat, gibt im Vortrag mentale Übungen, sofort umsetzbare Tipps, Inspiration, wert-volle Impulse, Informationen, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Erfolgreiche Menschen sind vor ihrem realen Erfolg bereits im Kopf Gewinner. Sie kommen dorthin, wo sie hin wollen, kraft ihrer Gedanken und inneren Bilder, dank ihres Muts, ihrer Disziplin und ihrer Entschlossenheit. Sie denken nicht, wie viele von uns, zu klein, sondern groß.

INFORMATIONEN ANMELDEN WEITERE TERMINE

Inhalte

– Selbstvertrauen beginnt im Kopf: Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwerts; Selbstakzeptanz
– Grundlagen von Glück, Erfolg & Liebe
– Überzeugend und souverän auftreten
– Strategien für mentale Stärkung
– Selbstsicherheit gewinnen
– Steigerung der physischen Präsenz und Stabilität
– Wie Sie Ihre Beziehungen und Netzwerke nutzen und pflegen können
– Stärken, Talente und Ressourcen erkennen & gezielt nutzen
– Visualisierung
– Klarheit über persönliche Führungsqualitäten gewinnen
– Weibliche Kommunikation
– Karriere & Motivation
– Umgang mit schwierigen Situationen
– Erfolgsgeheimnisse
– Ich bin der Boss!

Nutzen

• Sie reflektieren und stärken Ihre Persönlichkeit
• Sie lernen, selbstbewusst aufzutreten und über Ihre Leistungen, Aufstiegswünsche und Erfolge zu sprechen
• Sie lernen die Grundlagen weiblicher und männlicher Kommunikations- und Verhaltensmuster kennen.
• Sie lernen die Bedeutung Ihres Selbstbewusstseins kennen und erhalten mentale Strategien für Ihre Stärkung.
• Sie lernen mentale Strategien kennen für den souveränen Umgang herausfordernden Führungssituationen und mit schwierigen Situationen in Präsentationen, Gesprächen und Vorträgen, so dass Sie selbst gelassen, souverän und selbstsicher bleiben können.

Arbeitsmethode

Präsentationen, Impulse, Einzelgruppenarbeiten, Fallbearbeitungen sowie der Erfahrungsaustausch und Diskussionen mit den Teilnehmerinnen ermöglichen Ihnen eine nachhaltige Umsetzung in der Praxis.

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an weibliche Fach- und Führungskräfte aller Branchen und Unternehmensbereiche, an Managerinnen, Geschäftsleiterinnen, Verwaltungsrätinnen, Beraterinnen, Personal- und Organisationsentwicklerinnen, die mit Ruhe, Souveränität und Gelassenheit erfolgreich auftreten möchten.

Einzelcoaching

Haben sich Fragen und Themen nach dem Seminar ergeben? Im Einzelcoaching begleitet Sie Antje Heimsoeth bei der Umsetzung des Erlernten.

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Es braucht es, ob in der Wirtschaft oder andernorts, vor allem Eigenverantwortung, Mut und Initiative von Frauen. Ein klares Bekenntnis zu den eigenen Zielen und Visionen, ein konsequentes Streben nach Zielerreichung und der Mut, dafür auch auf Pfaden zu wandeln, die noch nicht ausgetreten sind. Raus aus der Komfortzone, rein in die Weiterentwicklung!

Blogbeiträge zum Thema:
„Frauen in Führungspositionen – Denken Sie groß genug dafür?“: https://antje-heimsoeth.com/frauen-in-fuehrungspositionen-denken-sie-gross-genug-dafuer/
„Erfolgreiche Frauen“: https://antje-heimsoeth.com/frauenpower-was-zeichnet-erfolgreiche-frauen-aus/
„Tipps für mehr Lebensfreude“: https://antje-heimsoeth.com/tipps-fuer-mehr-lebensfreude/ 
„Mentale Stärke für Frauen“: https://www.heimsoeth-academy.com/mentale-staerke-fuer-frauen/

Inhalte

Selbstvertrauen beginnt im Kopf

• Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwerts; Selbstakzeptanz
• Selbstsicherheit gewinnen
• Stärken, Talente und Ressourcen erkennen & gezielt nutzen

Die Macht der inneren Bilder

• Kopfkino
• Zielvisualisierung, Erfolgsvisualisierung
• Ruhebild
• Mentale Vorbereitung vor wichtigen Gesprächen, Situationen, Präsentationen

Erfolgsgeheimnisse erfolgreicher Sportler

• Vorbereitung von „Wettkämpfen“ (wichtige Gespräche, Präsentationen, …)
• Entspannung & Regeneration
• Körper- & Selbstwahrnehmung
• Umgang mit Versagensängsten

Die Macht der Gedanken

• Neuroplastizität
• Umgang mit dem Inneren Kritiker
• Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
• Gedankenstopp Technik
• Dankbarkeit
• Optimismus

Zielorientierung

• Wie wichtig sind Ziele und Visionen?
• Ergebnis-, Handlungs-, Haltungsziele
• Worauf kommt es dabei an?
• Erinnerungshilfen

Umgang mit Niederlagen, Scheitern und Fehlern

• Triple A + A
• Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen

Umgang mit Druck, Stress & Co.

• Tools aus dem Stressmanagement der Spitzensportler
• Auszeiten, Pausen

Umfeldmanagement, Beziehungsmanagement

• Förderer, Herausforderer
• Vorbilder
• Netzwerk als Erfolgsmotor

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers Schweiz und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Antje Heimsoeth besticht durch ihre Praxisfundierung, ihre gewinnende Art und ihre persönliche Leidenschaft für die Themen Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation. Sie liefert Content vom Allerfeinsten und begeistert durch ihre Anschaulichkeit.

& evtl. Gasttrainer

Antje Heimsoeth - Profil Presse Buch FRAUENPOWER

Online Erfolgstraining „Frauenpower. Gelassen. Souverän. – Mentale Stärke für Frauen“

Termine: Herbst 2022

„Das Seminar „Frauenpower“ war einfach großartig.
Am Ende des Seminars hatten alle ein Lächeln auf den Lippen, weil jeder sich auf irgendeine Art und Weise angesprochen fühlte.
Antje Heimsoeth hat die Inhalte auf eine ganz klare und strukturierte Weise transportiert und vermittelt.
Sie ist eine Persönlichkeit mit starker Präsenz. Dabei offen, unkompliziert und humorvoll. Einfach klasse!
Die mit ihrer klaren Überzeugung dargelegten Perspektiven haben Mut gemacht und neue Sichtweisen eröffnet.
Die Veranstaltung wird mir noch lange in Erinnerung bleiben.
Ich möchte mich sehr herzlich bei Ihr und Ihrer Arbeit bedanken, die ich als sehr wertschätzend und bereichernd erlebt habe.
Wir haben Frau Heimsoeth bereits als Referentin weiterempfohlen.“
Jenny Albers, Semex Deutschland GmbH

„Seit längerer Zeit folge ich Antje Heimsoeth in den Sozialen Medien. Jedes Mal bin ich auf’s Neue gespannt, was in ihrem Newsletter veröffentlicht wird oder welches Thema als Podcast abzurufen ist. Antje mal persönlich zu erleben das war mein Wunsch und somit habe ich das Seminar „Frauenpower – Mentale Stärke für Frauen“ gebucht. Ich bin sehr dankbar und von großem Glück erfüllt, dass ich die letzten beiden Tage in einer sympathischen Runde starker Frauen dabei sein durfte! Das Seminar in Rosenheim war geprägt von einer Mischung aus Gruppenarbeit, Vorträgen und Selbstreflexion, von Theorie und anonymisierten Beispielen aus der Praxis – und das war für mich sehr wichtig. Keine Frontbeschallung sondern mitten drin und dabei. Ich habe sehr viel mitnehmen und lernen dürfen, was mich sowohl im beruflichen Kontext als auch im privaten Umfeld extrem weiterbringen wird. Deine Professionalität, Deine Authentizität, Deine Leidenschaft und nicht zuletzt auch Deine Herzlichkeit und Empathie, liebe Antje, ist das Beste was ich im Seminaren je erlebt habe.“
Daniela Weh, Gesundheitsberatung, Korb

„Vielen herzlichen DANK für Ihren Impuls gebenden Vortrag gestern Abend in Stuttgart. WOW!
In meiner 22 jährigen Einkäuferlaufbahn bei einem amerikanischen Großkonzern, war ich schon auf vielen Vorträgen – bisher muss ich sagen, war es gestern einer der Besten und ich bin mir sicher, dieser Vortrag bleibt auch nachhaltig und wird nicht der letzte Besuch bei Ihnen sein.
Ich bin – dankbar, glücklich, inspiriert, angetrieben, ermutigt, angefeuert und voller Tatendrang!
Danke für den Tipp, die Visitenkarte rückseitig besser zu nutzen. Heute noch setzte ich die Änderung um.
Alles Gute.“
Andrea Brendle, Einkäuferin

„Ich hatte das Vergnügen, Antje Heimsoeth im Rahmen der Freundin Auszeit Seminar Reihe für Frauen als eine der Referentinnen zu gewinnen. Antje Heimsoeth verfügt über eine starke persönliche Präsenz, Dynamik und breiten Erfahrungsschatz, die auf einer beeindruckenden Vielzahl an Fach Ausbildungen in den Bereichen Motivationstraining und Mental Coaching sowie nationale und internationale Key Note Speeches und Coachings für Unternehmen und Einzelpersonen fundieren. Ihre umsetzbaren Anregungen und Übungen in den Workshop Sessions wurden von den Teilnehmerinnen unserer Seminarreihe begeistert aufgenommen. Ihre Professionalität und direkte Kommunikation machten unsere persönliche Zusammenarbeit äußerst angenehm.“
Christina Käßhöfer, Brand Marketing & Communications Management Consultant

„“Einfach nur WOW“, das war mein Feedback direkt im Anschluss an das Seminar und die „WOW-Wirkung“ hält auch jetzt noch an. Zwei Tage reflektierten wir uns, unsere Einstellungen, es ging es um UNS, unsere Ziele, unsere Werte und Einstellungen, unsere mentale Verfassung und auch um die Unterschiede von „typisch Mann“ und „typisch Frau“ im Business. Wir erhielten viele praktische Tools und Tipps für mentale und emotionale Stärke in allen Lebensphasen. Dabei gibt Antje viele Beispiele sowohl aus dem Spitzensport als auch aus dem ganz normalen Leben und vermittelt dadurch in spannender und kurzweiliger Art und Weise die Seminarinhalte. Mich hat das Seminar berührt, ich konnte viel mitnehmen und habe auch direkt mit der Umsetzung begonnen.
Fazit: Zwei absolut lohnenswerte Tage „Erfolgstraining für Frauen“ mit Antje = Prädikat: besonders wertvoll und absolut empfehlenswert.“
Christine

„Ich habe einige Impulse und Gedanken mit nach Hause genommen.
Sie machen einen tollen Job und fungieren als großes Vorbild.“
Monika Zankl, Managerin, Fujitsu

„Eine wunderbar authentische Frau, die das, über was sie spricht, auch lebt. Sie schafft es, mit wenigen Worten Impulse zu vermitteln, die man in den Alltag und in den Beruf mitnimmt – ins Leben halt. Umsetzbar, nachvollziehbar und sehr ehrlich – das findet man heute nicht mehr oft. Ihr geht es nicht um Selbstdarstellung, sondern um das Thema – und das spürt man. Vielen Dank.“
Andrea Hammerschmidt, puro Personal GmbH, Kaufmännische Leitung

„Kein Vortrag hat mich je so bewegt, wie der von Ihnen gestern Vielen Dank für die riesen Portion Motivation und Inspiration.“
Juliane Ruscher, Combase AG

„Ich muss Ihnen ganz ehrlich sagen, ich war begeistert von Ihrem mitreißendem Vortrag. Sie bringen die wichtigen Faktoren auf den Punkt auf eine schöne Art und Weise, was anspricht und motiviert.Ein großes Dankeschön an Sie.“
Sylvia Sturm

„Zu allererst möchte ich mich bei Dir nochmal herzlich für die zwei wertvollen Seminartage bedanken. Ich habe Dich als einen sehr authentischen, offenen Menschen wahrgenommen mit einem beeindruckenden Wissen! Besonders gefallen hat mir die Art wie Du die Seminartage gestaltet hast, dadurch habe ich einen großen „Schatz“ an Hilfestellungen an die Hand bekommen, die mir nun bei meinem weiteren Weg zur Seite stehen. Dass es zudem im Seminar möglich war, ganz eigene Situationen/Themen an- oder durchzusprechen, war großartig. Wir sehen uns sicher wieder 🙂 .“
Corinna Einenkel

„Vielen Dank für das tolle Seminar. Ein Glück, dass es so tolle Menschen wie dich gibt!“

„Ich möchte Ihnen noch einmal danken für Ihren Vortrag beim Unternehmerinnenkongress  Ich habe so viele persönliche Anregungen mitnehmen können, mein Leben besser in die Hand zu nehmen. Es tat gut, Ihnen zuzuhören.“

„Vielen Dank noch einmal für deinen tollen Votrag beim Unternehmerinnenkongress in Dresden. Ja, Du hast die Bühne gerockt und mit Deiner Power viele, inklusive mir, mitgerissen. Ich denke nun größer! Vielen Dank.“

„Ich bin immer noch begeistert von dem Vortrag.“
Mandy Rietzschel, Wüstenrot & Württembergische

„Du bist ein ganz arg liebenswerte und kraftvolle Frau mit ganz vielen guten Absichten und guter Energie! Du bewegst was!!! Wunderbares Vorbild!“
Ela

„Der Vortrag war sehr inspirierend und motivierend! Die Zeit verging wie im Fluge – und wir alle hätten gern noch viel länger angeregt gelauscht. Das tolle waren auch die konkreten Vorschläge und Umsetzungsmöglichkeiten! Wie z.B. das Dankbarkeitstagebuch, das ich nun seit dem täglich führe. Ich kann nur sagen herzlichen Dank, es war für mich eine Bereicherung!“
Gitti Knalp

„Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für den tollen Vortrag bei BPW bedanken. Wir haben ganz viele positive Rückmeldungen bekommen und ich möchte Ihnen ein Kompliment machen. Ich habe lange nicht mehr so einen gut referierten Vortrag erlebt und vor allem, einiges mitgenommen.“
Astrid Bendiks, Rechtsanwältin

„Vielen Dank für den tollen Vortrag gestern Abend. Er war sehr inspirierend und ich konnte viele Sachen für mein Berufs- als auch Privatleben mitnehmen.“
Carina Bichler, Head of Graphic & Design, Kathrein Group, KATHREIN-Werke AG

„Es war sehr inspirierend und motivierend! Ja, und ich habe gestern sofort mit dem Danke-Tagebuch angefangen – und weitere Tipps werde ich auch umsetzen! Vielen Dank für Ihre Unterlagen! Ich freue mich aufs durchlesen und anwenden!“
Brigitte Plank, Geschäftsführerin Rosenheimer Aktion für das Leben e.V.

„Ich wollte mich nochmal melden, weil ich ihren Vortrag einfach faszinierend fand. Nicht nur rhetorisch und inhaltlich brillant. Was Sie in mir alles ausgelöst haben, welche Bereiche Sie angesprochen haben: ich war überwältigt.
Ich bin mit einem so gigantischem Ganzkörpergefühl herausgegangen und mein Herz hat gestrahlt. Vielen Dank.“
Bettina Oestreich, Projektkoordination Logistik & Organisation, Max Aicher GmbH & Co. KG

Frauenpower. Gelassen. Souverän.

Schritt für Schritt zu mehr mentaler Frauenpower
Der Online-Kurs „Mentale Frauenpower“ hilft Ihnen, mental stärker zu werden.

Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und der Glaube an sich selbst sind die Basis jedes Erfolgs. Doch oft bremsen sich Frauen selbst, weil ihr innerer Kritiker sie an der eigenen Leistung zweifeln lässt. Neben der Fürsorgeverantwortung für Kinder ist mangelndes Selbstbewusstsein ein typisch weiblicher Stolperstein auf dem Weg zum Erfolg und an die Spitze. Während Männer unter Vorstandskollegen ihre Stärken ausspielen, richten weibliche Führungskräfte ihren Fokus auf eigene Schwächen und werten sich selbst ab. Und während männliche Kollegen fast jeden Erfolg gebührend feierten, suchen Frauen für ihre Erfolge häufig Begründungen im Umfeld, statt sie sich selbst zuzuschreiben. Dabei brächten Frauen viel Positives in die Führungsetage.

Zum Onlinekurs Frauenpower. Gelassen. Souverän.