Welche praktische Bedeutung hat Resilienz in unserer Zeit? Was ist Resilienz? Was ist Resilienz nicht?
Wie kann ich die Resilienz Erwachsener fördern?
Welche Resilienzpotentiale sind bereits vorhanden?
Was macht Menschen stark?
Was ist eine Krise?
Warum bewältigen manche Menschen Krisen besser als andere?
Was und wie genau ist mein Selbstverständnis und Selbstbild als Resilienz-Coach?

Resilienz fällt nicht vom Himmel, doch sie lässt sich erlernen und ausbauen. Der verstorbene Gründer des Otto Versandhauses, Werner Otto, sagte einst: “Ich musste lernen, aus zehn Prozent Erfolg so viel innere Kraft zu schöpfen, dass ich die neunzig Prozent Mist aushalte, die täglich auf meinem Schreibtisch landen”. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, von nicht enden wollenden Veränderungen, der vielbeschworenen Agilität und einer enormen Arbeitsverdichtung. Der herrschende Fach- und Führungskräftemangel schlägt sich in nicht besetzten Stellen und hoher Arbeitsbelastung fürs Team nieder. Unser Arbeitsalltag stellt nicht nur physische, sondern vor allem psychische Herausforderungen an uns. Eine gute Resilienzfähigkeit hilft uns dabei, diese Herausforderungen souverän zu meistern und Krisen gut zu überstehen. Es lohnt sich also, die eigene Resilienz zu trainieren.

Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet die Fähigkeit eines Werkstoffes, sich verformen zu lassen und dennoch in die ursprüngliche Form zurückzufinden. Heute meinen wir mit Resilienz vor allem die psychische Widerstandskraft, nämlich die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen dank persönlicher und sozial vermittelter Ressourcen zu meistern und sich selbst wieder aufzurichten. Für mich ist die Resilienz eng verwandt mit Begriffen wie Salutogenese, Bewältigungsstrategie, Mentale Stärke, Positive Psychologie und Selbstführung.

Zielgruppe

Führungskräfte, Personal- und OrganisationsentwicklerInnen, Menschen mit Erfahrung in der Beratung, Coaches, soziale Berufen, Psychologen, Physiotherapeuten, TrainerInnen, etc.

Abschluss

Resilienz Coach (Heimsoeth Academy)

• Teilnahme an der Ausbildung zum Stress Coach, bzw. vergleichbaren Qualifikationen (bitte kontaktieren Sie uns zur Prüfung der entsprechenden Vor-, Weiterbildung).
• Präsentation der Abschlussarbeit
• Diskussion und Fachgespräch
• Peergruppentreffen zu Reflexions- und Übungszwecken (5 Treffen à 4 Unterrichtseinheiten)
• Literaturrecherche
• Coachingprotokolle, Dokumentation von Coachings (5 Protokolle)

Resilienz-Coach in der Übersicht:

• Resilienz-Steigerung im 1:1 Coaching
• Einführung zum Resilienzbegriff
• Einführung in das Resilienz-Konzept
• Hintergründe, Zusammenhänge und Auswirkungen
• Selbstreflexion der eigenen Resilienz – persönliche Standortbestimmung
• Kennzeichen von Resilienz
• Resilienz und Persönlichkeit
• Resilienzfaktoren, die die seelische und körperliche Widerstandskraft stärken
• Erste Hilfe im Krisennotfall
• Resilienzentfaltung durch praktische positive Psychologie
  PERMA-Kriterien der positiven Psychologie und ihre Anwendung
• Embodiment
• Persönliche Lebensqualität gezielt erhöhen
• Interventionstechniken

Die Inhalte werden praxisorientiert in Einzel- und Kleingruppenübungen erfahrbar gemacht, um so gleichzeitig die eigene Widerstandsfähigkeit und Stresstoleranz für sich selbst zu steigern.

Der tibetische Meditationsmeister Milarepa (1052-1135) sagte einst: „Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke.“ Resilienz trainieren heißt nichts anderes, als Ihre Toleranz gegenüber Störungen zu trainieren und sie als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Sind Sie bereit für den nächsten Schritt?

 

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
√ Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy
√ Mental Coach von Führungskräften, Vorständen, Wirtschaftspersönlichkeiten, Stars aus der Showbranche und Unternehmern.
√ Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
√ Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
√ Coachings, Seminare & Vorträge in über 600 Unternehmen (Auszug der Unternehmen)
√ Gastdozentin an verschiedenen Hochschulen
√ Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
√ Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
√ Podcasterin
√ Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.

Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
Frau Heimsoeth versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, warme Menschlichkeit.

& evtl. Gasttrainer

Antje Heimsoeth - Profil Presse Referenzen

Die Ausbildungsmodule können auch einzeln, auch aus anderen Jahren, gebucht werden. Der Einstieg in die Ausbildung ist mit jedem Modul möglich – Reihenfolge beliebig. Alle Module müssen für eine Zertifizierung innerhalb von zwei Jahren besucht werden.

Voraussetzung für die Zertifizierung zum Resilienz Coach: Teilnahme am Coaching Basis Seminar und Mental Coach Basic.
Investition Coaching Basis Seminar: 899 € zzgl. 19% MwSt.
Termine Coaching Basis Seminar finden Sie hier.

Termine
24.05. – 27.05.2021
04.11. – 07.11.2021

Seminarzeiten:
1. Tag 10.00 ‐ 18.30 Uhr
2. Tag 09.30 ‐ 18.00 Uhr
3. Tag 09.30 ‐ 18.00 Uhr
letzter Tag 10:00 ‐ ca. 14.00 Uhr

Investition:
890 € zzgl. 19% MwSt.

Seminarort:
Heimsoeth Academy
Gießereistr. 22
83022 Rosenheim, Obb.