Seminar Führung Resilienz Gesundheit Burnout Heimsoeth Academy
    Seminar Führung Resilienz Gesundheit Burnout Heimsoeth Academy

    Resilienztraining

    So stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit

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    Wir lösen die Probleme nicht auf die gleiche Weise wie wir sie erzeugt haben.
    (Albert Einstein)

    Resilienz (engl. Resilience: Spannkraft, Elastizität) ist die psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit mit Belastungen geschickt umgehen zu können ohne sich dabei selbst zu schädigen.

    Ziele:

    Das Resilienz-Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen.

    Die Teilnehmer/innen lernen in dem Resilienz-Training,

    • die Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erkennen,
    • die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck, Krisen und Stress zu analysieren,
    • wirksame Methoden, für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale und mentale Stärke kennen und anzuwenden,
    • persönliche Kraftquellen zu erkennen und mehr zu nutzen,
    • Lösungs-, Ressourcen und Handlungsorientierung,
    • Selbstwirksamkeit aufzubauen,
    • die Hebel zur Verbesserung ihrer persönlichen Resilienz zu erkennen
    • individuell für passende Maßnahmen und Verhaltensstrategien zu entwickeln, um sie in den Arbeitsalltag zu integrieren.

    Das Training wirkt als Burnout-Prävention.

    Inhalte:

    Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden in das Training eingebunden.

    • Ergebnisse der Resilienzforschung: Was hält uns gesund?
    • Die Resilienzfaktoren
    • Aktivität statt Opferrolle
    • Selbstachtung, Selbstwert und Selbstwirksamkeit aufbauen
    • Stärkung der Person in ihren Rollen
    • Optimismus
    • Lösungsorientierung
    • Verantwortung übernehmen
    • Selbstführung
    • Methoden, um Optimismus und Zuversicht aufzubauen
    • Persönliche Ressourcen, Stärken, Kraftquellen und Kraftpotentiale erkennen und ausbauen
    • Verhaltensänderungen im Alltag umsetzen und zur Gewohnheit machen
    • E-Mail-Nachbetreuung

    Selbstverständlich stehe ich auch nach dem Seminar für inhaltliche Fragen gerne zur Verfügung.

    Teilnehmerkreis

    Beratende Berufe, Fach- und Führungskräfte, Betriebsräte, Personal- und Organisationsentwickler, Unternehmen, die erfolgsorientiert arbeiten und den Krankenstand ihrer Mitarbeiter senken wollen, Mitarbeiter, Trainer, Coaches, Privatpersonen, Ärzte, Personalverantwortliche, Selbstständige sowie Interessierte

    Teilnahmevoraussetzungen

    keine

    Antje Heimsoeth - Heimsoeth Academy

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

    Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    & evtl. Gasttrainer

    Antje Heimsoeth - Profil Presse

    Termine und Kosten auf Anfrage!

    Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung, Verpflegung bzw. Tagungspauschalen werden von den Teilnehmern individuell getragen.

    Sie haben konkrete Fragen

    oder wünschen ein Beratungsgespräch, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an – wir beraten Sie sehr gerne!
    Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
    info@antje-heimsoeth.de
    Tel.: + 49 (0) 8031 892969 – Mobil +49 (0) 171 6163194

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    Die Academy

    √ Absoluter Praxisbezug
    √ TOP Trainer & Referenten
    √ Erfolgsmacher seit 2003

    Buch zum Thema

    Antje Heimsoeth Chefsache Kopf   Impulse für ein Leben in Balance - Antje Heimsoeth

    Inhouse Training

    Firmeninterne Durchführung

    Mehr Infos 
    Anfragen

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    Die Heimsoeth Academy ist ein von der Regierung von Oberbayern anerkanntes Bildungsinstitut.

    11 Erfolgsregeln für Sie zum Download
    "Mit den 11 Erfolgsregeln werden Sie zum Alltagsheld",
    verspricht „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth
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    mit Übungen und praktischen Tipps
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    Mental stark Krisen meistern – Stress & Burnout
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    Tipps gegen Rede- und Auftrittsangst
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    Leseprobe aus dem Buch „Sportmentaltraining“
    mit einem Vorwort von Oliver Kahn
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