Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit - Antje Heimseoth

    Resilienztraining

    So stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit

    Wir lösen die Probleme nicht auf die gleiche Weise wie wir sie erzeugt haben. (Albert Einstein)

    Resilienz (engl. Resilience: Spannkraft, Elastizität) ist die psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit mit Belastungen geschickt umgehen zu können ohne sich dabei selbst zu schädigen.

    Ziele:

    Das Resilienz-Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen.

    Die Teilnehmer/innen lernen in dem Resilienz-Training,

    • die Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erkennen,
    • die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck, Krisen und Stress zu analysieren,
    • wirksame Methoden, für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale und mentale Stärke kennen und anzuwenden,
    • persönliche Kraftquellen zu erkennen und mehr zu nutzen,
    • Lösungs-, Ressourcen und Handlungsorientierung,
    • Selbstwirksamkeit aufzubauen,
    • die Hebel zur Verbesserung ihrer persönlichen Resilienz zu erkennen
    • individuell für passende Maßnahmen und Verhaltensstrategien zu entwickeln, um sie in den Arbeitsalltag zu integrieren.

    Das Training wirkt als Burnout-Prävention.

    Inhalte

    Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden in das Training eingebunden.

    • Ergebnisse der Resilienzforschung: Was hält uns gesund?
    • Die Resilienzfaktoren
    • Aktivität statt Opferrolle
    • Selbstachtung, Selbstwert und Selbstwirksamkeit aufbauen
    • Stärkung der Person in ihren Rollen
    • Optimismus
    • Lösungsorientierung
    • Verantwortung übernehmen
    • Selbstführung
    • Methoden, um Optimismus und Zuversicht aufzubauen
    • Persönliche Ressourcen, Stärken, Kraftquellen und Kraftpotentiale erkennen und ausbauen
    • Verhaltensänderungen im Alltag umsetzen und zur Gewohnheit machen
    • E-Mail-Nachbetreuung

    Selbstverständlich stehe ich auch nach dem Seminar für inhaltliche Fragen gerne zur Verfügung.

    Training vor Ort

    Ob in Ihrer Unternehmen, Hotel oder Workshop-Location Ihrer Wahl.

    Online Training

    Über die Videokonferenz-Plattform Ihrer Wahl.

    Um uns an Ihre Bedürfnisse anpassen zu können, biete ich alle Vorträge und Inhouse Trainings sowohl vor Ort oder als Online Training an, um Reisekosten und –aufwand zu sparen und Mitarbeiter überall, auch im Home-Office zu erreichen.

    Teilnehmerkreis

    • Beratende Berufe
    • Fach- und Führungskräfte, Betriebsräte
    • Personal- und Organisationsentwickler
    • Unternehmen, die erfolgsorientiert arbeiten und den Krankenstand ihrer Mitarbeiter senken wollen
    • Mitarbeiter
    • Trainer, Coaches
    • Privatpersonen
    • Ärzte
    • Personalverantwortliche
    • Selbstständige sowie Interessierte

    Teilnahmevoraussetzungen

    keine

    Termine und Investition – Resilienztraining

    Termine

    12.09. – 13.09.2022

    Ort: Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

    Investition
    Standardpreis: 1290 € zzgl. 19% MwSt.
    Inbegriffen sind Seminarunterlagen und Teilnahmebescheinigung.

    Online Termine

    – 27.06.2022 von 14:00 – 16.00 Uhr, Seminargebühr: 198 € zzgl. 19% MwSt.
    – 05.07.2022, 09:30 – 12:30 Uhr, & 06.07.22, 09:30 – 12:30 Uhr, Investition: 445 € zzgl. 19% MwSt.
    – 23.11.2022 von 09.30 – 16.30 Uhr, Seminargebühr: 445 € zzgl. 19% MwSt.
    – 28.11.2022 / 05.12.2022 / 08.12.2022 von 10 – 11 Uhr, Seminargebühr: 198 € zzgl. 19% MwSt.

    Ihre Trainerin

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

    • Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
    • Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
    • Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
    • Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
    • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
    • Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
    • Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
    • Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
    • Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.

    Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
    Frau Heimsoeth versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, warme Menschlichkeit.

    Kundenstimmen

    „Haben Sie im Namen des gesamten Teams herzlichen Dank für das gelungene Webinar „Resilienz: Wenn Krise sich in Kraft transformieren lässt“! Es war eine wirklich gelungene Mischung aus Input, Mitwirkung und praktischen Beispielen. Beim nächsten Mal dann gerne persönlich vor Ort!
    Viele Grüße“
    Henning Schaloske, Clyde & Co (Deutschland) LLP

    Wenn Sie Fragen zum Resilienztraining haben …

    oder ein Beratungsgespräch wünschen, dann schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie mich an:
    Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
    info@antje-heimsoeth.de
    M +49 (0) 171 6163194

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