Seminare Sport Mental Training Heimsoeth Academy

Seminar Mentaltraining für Sportler & Trainer

Mentale Stärke im Sport – Selbstvertrauen – Glaube an sich selbst
– Erfolg beginnt im Kopf

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass im Sport auch und vor allem im Kopf gewonnen wird.

Erfolg im Sport wird aufgrund unserer inneren mentalen Einstellung, aufgrund unseres Umgangs mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unseren einschränkenden Überzeugungen, unserer körperlichen Verfassung, Fitness, aufgrund der Technik und aufgrund der Fähigkeit sich zu entspannen, entschieden. Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness und Technik bei den Wettbewerbern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet fast immer der mental Stärkere das Match für sich. Zukünftig wird es sich kein wirklicher Topathlet oder -mannschaft mehr leisten können, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen. Gerade im Profisport, der inzwischen zu einem Millionengeschäft geworden ist, sind stressresistente, selbst-bewusste und in sich ruhende Sportler gefragt. Bei Technik, Kondition und Taktik sind die Trainingsmöglichkeiten nahezu ausgereizt – im Training der mentalen Stärke dagegen liegen noch riesige Potentiale bei Sportlern brach.

In diesem Seminar bekommen Sie erste intensive Eindrücke aus der Sport- und Emotionspsychologie, der (Sport-) Kinesiologie, Brain Gym®, dem Integrativen Coaching, Mentaltraining, Emotional Freedom Technique nach Gary Craig, Energy Psychology®, Stressmanagement, der Pädagogik, Wingwave®, EMDR und dem „Neuro-linguistischen Programmieren“ (NLP).

Ihr Nutzen – warum Sie teilnehmen sollten:
  • Sie lassen Ängste und Muster los und Sie erreichen innere Ruhe
  • Sie lernen sofort anwendbare Techniken und Methoden zur Leistungssteigerung im Sport, Alltag und Beruf
  • Sie erkennen Ihre persönlichen Potentiale, Talente, Fertigkeiten und Fähigkeiten und lernen diese flexibel, bewusst, effizient und systematisch zu nutzen
  • Sie nutzen das harmonische und ganzheitliche Zusammenspiel von Körper und Geist
  • Sie erkennen Ihre Stress-Ursachen und lernen Ihren Stress zu minimieren
  • Sie handeln zu einem festgelegten Zeitpunkt optimal
  • Entwicklung der „Sportlerpersönlichkeit“
  • Steigerung des Selbstvertrauens in sich und sein Umfeld z.B. in den Trainer
  • Selbstmanagement
  • Förderung der mentalen Stärke und des Selbstbewusstseins
  • Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
  • Übertragbarkeit auf das Privat- und Berufsleben
Für wen ist das Seminar interessant?

Lizenzierte Trainer (Diplomtrainer/innen, A-, B-, C- Trainer), staatlich geprüfte Sportlehrer; Übungsleiter, Dozenten, Sportlehrer und -studenten, Coaches, BeraterInnen, Sportteams, SpielerInnen mit Traineraufgaben, Athletinnen und Athleten, Sportler aller Stärken, Hobbysportler, Leistungs-und Spitzensportler, Olympioniken, Nationalspieler, Schulungsleiter in der Sportaus- und -Weiterbildung, alle ehrenamtliche Vereinsmitglieder mit Traineraufgaben, Vereine (Sport- und Jugendwarte etc.), Verbände (mit Lehrwesen), kommerzielle Sportschulen und -anlagen, Ärzte und andere medizinische Berufe, Physiotherapeuten, Fitness- und Wellness-Trainer/innen, Führungskräfte, darüber hinaus ist das Seminar für alle Interessierten offen, ganz egal ob Ausdauer-, Kraftausdauer-, Kampf-, Kraft-, Schnellkraft-, Spiel- oder Konzentrationssportarten.

Inhalte:

Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden ins Seminar eingebunden.
Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit dem SportNLPAcademy-Team und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
In diesem Seminar wird praktisch gearbeitet. Daher macht es Sinn, sich im Vorfeld bereits eigene Themen, die bearbeitet werden können, bewusst zu machen und zu aufzuschreiben.

  • Aktivierung Ihrer Potentiale, Talente und Ressourcen („Ressourcen, die verstaubt in der Ecke liegen, wieder entstauben“); Stärken stärken
  • Erste praktische Erfahrungen mit NLP sammeln
  • Wie gehe ich mit Ängsten, die jeder von uns kennt, z.B. vor Versagen, Prüfungen, Klassenarbeiten, Präsentationen, … um?
    Angstbewältigung
  • Körpersprache
  • Sportmentaltrainingszyklus
  • Erste Visualisierungsübungen z.B. von Bewegungsabläufen und Zielen
  • Rituale
  • Zusammenarbeit von Körper – Geist
  • Brain Gym® Übungen; linke und rechte Gehirnhälfte
  • Orientierung, Werte, Bedürfnisse
  • Persönliche Zielformulierung, -arbeit und -entwicklung (im Sport), Visualisierung von Zielen
  • Kommunikation zwischen Trainer, Funktionären, Sponsoren, Presse und Sportler optimieren; Körpersprache
  • Selbst- und Trainingsmotivation
  • Wettkampf- und Leistungsoptimierung – Durch mentale Wettkampfvorbereitung Höchstleistungen erreichen
  • Mentaltraining als Prävention
  • Macht der Gedanken; Denken; Affirmationen, Selbstgespräche; der innere Dialog
  • Einstellung zu sich selbst; Anerkennung
  • Einfluss von starken Emotionen im Sport und der Umgang damit; Stress, Ärgermanagement
  • Thymusdrüse klopfen
  • Aufbau von Selbstvertrauen
  • Auf Niederlagen vorbereitet sein
  • Atmung
  • Umfeldmanagement
  • Eigene „Baustellen“ bearbeiten
  • Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe
  • SPASS

Fundamentals, Methoden und Ansätze

Ich baue Mentaltraining und -Coaching auf folgenden Fundamentals, Ansätzen und Methoden auf – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Nicht die Methoden sind ausschlaggebend, sondern die Beziehung und das Vertrauen zwischen Mentalcoach und Sportler, Trainer oder Team. Wichtig ist, dass der Trainer/Sportler Vertrauen in den Mentalcoach und den Prozess hat.

  • Die Sportwissenschaft, die sich intensiv mit dem Mentaltraining beschäftigt, ist die Sportpsychologie. Da wird zum Teil ein ganz erheblicher Aufwand betrieben, um zu gesicherten Aussagen zu kommen (Eberspächer, 1990; 2001).
  • Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
  • Kinesiologie, Muskeltest, Sportkinesiologie, Brain Gym®
  • Systemtheorie (Knörzer, 1994; Königswieser & Exner, 1999; O´Connor & McDermott, 1998)
  • Energetische Psychologie nach Roger Callahan, Gary Craig, Fred Gallo
  • Gehirnforschung (Hüther, 2004; Spitzer, 2002; Grawe, 2004)
  • Ostasiatische Kampf- und Bewegungskünste und deren philosophischer Hintergrund (Herrigel, 1979; Knörzer, 1991)
  • Moderne lösungsorientierte Team- und Persönlichkeitsentwicklungsverfahren (Schmidt-Tanger, 1999; Senge, 1996; Liggett, 2004)
  • Modell der Salutogenese – Das Salutogenese-Modell verzichtet auf die alternative Unterscheidung von krank und gesund (Antonovsky, 1982).
  • Entspannungspädagogik, Entspannungstechniken
  • Visualisierungstechniken
  • wingwave®
  • Sporthypnose
  • Gewaltfreie Kommunikation, Fragetechniken.

Quelle: Antje Heimsoeth. Sportmentaltraining. pietsch.

Antje Heimsoeth - Heimsoeth Academy

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Leadership Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mentaltrainerin und Mental Coach begleitet.
Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 4), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (div. Kader, Trainer, Spieler), Fussball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart), Frauenfussball (2. Frauenbundesliga), Judo, Tennis (div. Kader), Golf („das“ Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS) und Nordisch, Segeln, Surfen, Gleitschirm- und Drachenfliegen, Snowboard, Leichtathletik, Rad (Welt- und Europameisterschaft, RAAM), u.v.m.. Mental trainiert wurden Mannschaften aus Deutschland, Nepal, Österreich und der Schweiz.

Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers Schweiz und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).  Antje Heimsoeth besticht durch ihre Praxisfundierung, ihre gewinnende Art und ihre persönliche Leidenschaft für die Themen Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation. Sie liefert Content vom Allerfeinsten und begeistert durch ihre Anschaulichkeit. Sie brennt für ihre Themen und ihre Kunden und das spürt ihr Gegenüber

& evtl. Gasttrainer

Antje Heimsoeth - Profil Presse

Termine:

Hinweis: Tabelle ist mobil seitlich verschiebbar!

SeminarTermineOrtInvestition
Sportmentaltraining
21.10. – 22.10.2017
Samstag, 09:30 Uhr bis Sonntag, 17:00 Uhr
Raum Rosenheim
EUR 340,- incl. Kursunterlagen
zzgl. 19% MwSt.
Alle Angaben ohne Gewähr!

Die Kosten für Übernachtung, evtl. anfallende Tagungspauschale und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Inhouse Seminare
Ich biete alle Seminare auch als Inhouse Seminare für z.B. Verbände und Vereine an. So kann auf die derzeitige Situation im Besonderen eingegangen werden. Rufen Sie mich an, um weitere Einzelheiten zu klären.

Mario Esch, 1. Vorsitzender, MSC Wieslauftal e.V. im ADAC:
„Herzlichen Dank für die zwei interessanten und schönen Tage in Rosenheim. Es war eine Bereicherung und hat mein Interesse an NLP und Mentalcoaching bestätigt und mich noch neugieriger gemacht. Ja, es passiert nichts zufällig.“

Handballakademie Bayern e.V.:
„Hallo Frau Heimsoeth, nochmal vielen Dank für Ihren Einsatz in der Handballakademie Bayer e.V.
Die Jugendlichen, wie auch Trainer und Eltern konnten Dank Ihrer Impulse einiges in ihren Trainingsalltag mitnehmen und aufgezeigte Mechanismen des Mental-Coachings für sich anwenden.“

Martin Kasten, Triathlon, Ironman:
„Du bist eine solch tolle Bereicherung und Inspiration für mich gewesen. Ich freue mich schon auf das nächste Seminar mit Dir. Liebe Grüsse aus Zürich Martin“

Sascha Wichert, „Tennistrainer des Jahres 2012“:
„Antje Heimsoeth besticht durch ganz viel Herz, Klarheit, Empathie, Achtsamkeit und Freude an Ihrer Arbeit … dadurch schafft Sie es mitzureißen, zu motivieren und Menschen andere Wege aufzuzeigen. Jedes Seminar mit Ihr, ist Urlaub für die Seele… jedes Coaching ein Gewinn … jedes Treffen eine Bereicherung. Ohne Antjes Unternehmungen wäre die Welt sehr viel ärmer. Danke, dass es Dich gibt! Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten Momente in Rosenheim und bei Dir!“

Angelika Kirsch, Fußballtrainerin, FCR Duisburg, Sport Mental Coach Basic Ausbildung:
„In meiner langjährigen Tätigkeit als Fußballtrainerin habe ich im Stützpunkt Duisburg und auch in leitungsorientierten Vereinen viele Fußballspielerinnen und -spieler technisch und taktisch ausbilden können. Im Laufe der Zeit hat sich bei mir der Wunsch entwickelt, Sportler und Sportlerinnen auch auf mentaler Ebene zu stärken. Während der Ausbildung zum Sport-Mental-Coach Basic habe ich festgestellt, dass ich die richtige Wahl getroffen habe.
Diese Schulung verschaffte mir vielseitige Einblicke in das Sport-Mentalcoaching. Insbesondere war ich von Deinen umfangreichen Erfahrungen, sowie Deiner hohen fachlichen Kompetenz angetan. Erfreulicherweise konnte ich viele Inhalte Deines Ausbildungslehrgangs sofort auf beruflicher als auch privater Ebene anwenden.“

Regine Käuffer, freie Trainerin und Lernberatung/Lerntraining in einer Eltern-Kind-Kurklink:
„Seit zwei Monaten arbeite ich jetzt nach der besten Ausbildung, die ich jemals genießen dufte, wieder mit „meinen“ Eltern und Kids. Du hattest mir schon bei der Anmeldung gesagt, dass man die Sport-Situation fast 1:1 auf den Schulbereich umlegen kann, aber dass ich solche Erfolge mit meinen Klienten erreichen könnte, hätte ich nicht mal im Traum gedacht! Selbst wenn wir uns nur zu ein oder zwei Terminen treffen, kann ich mit den Werkzeugen, die du mir an die Hand gegeben hast, kleine Wunder vollbringen bzw. sie zumindest auf den Weg bringen. Aber auch in den Kursen die ich als freie Trainerin gebe hat sich viel verbessert. Mein Blickwinkel ist ein anderer geworden und die Techniken, die du uns gelehrt hast kommen meinen Trainees, aber auch oder vor allem mir selber zugute. Ich weiß, dass ich persönlich extrem von dem profitiere, was ich bei dir gelernt habe. Nochmal ganz, ganz herzlichen Dank dafür! Ich kann nur jedem, der im Sport- oder Schulbereich tätig ist, diese fantastische Ausbildung empfehlen!!! Lass alles wie es ist, denn es ist gut so, alles Liebe Regine“

Dr. Wolfgang Mader, Extremsportler:
„Seit meinem achten Lebensjahr treibe ich Sport, seit meinem sechzehnten Lebensjahr Leistungssport. Über die Stationen Leichtathletik (Sprint und Weitsprung) über TaeKwonDo, Fußball, Skisport, Eishockey und Marathon Laufsport bin ich vor 4 Jahren zum Radsport gekommen. Nach den ersten 3 Jahren, die im Zeichen des Auslotens der eigenen Fähigkeiten, Neigungen, der eigenen Begeisterung und zielgerichteten Motivation lag, stand eines fest: Meine Reise geht in den Ultra-Marathon Bereich. Sehr bald ließ mich ein Traum nicht mehr los, und aus diesem Traum wurde ein konkretes Ziel: Race Across America Finisher 2012. Neben einem exakten, disziplinierten, professionellen und konsequenten körperlichen Training liegt bei einem solchen Vorhaben der Erfolg zu einem überwiegenden Teil im Bereich des Mentalen. Diese mentalen Fähigkeiten mit all ihren unzähligen Facetten und Anwendungsmöglichkeiten habe ich im Jänner 2010 bei Antje Heimsoeth begonnen kennenzulernen und anzuwenden. In dieser Woche wurden all meine Erwartungen weit übertroffen und ich werde diese Ausbildung sowie das Training dieser Fähigkeiten nicht nur für meine sportlichen Ziele, sondern für alle anderen Herausforderungen im Leben fortsetzen und intensivieren.“

Guido Kandziora, TSG Hoffenheim, Trainer/Scout in Indien, UEFA/DFB A-Lizenz, 2015:
„Durch Dein Seminar Fußball Mentaltraining, hast du mich wieder an meine Stärken erinnert. Meine Gedankenpflege bzw. die Qualität der Gedanken, haben mir einen großen Energieschub gegeben.
Das Seminar war eine tolle Erfahrung, motivierend und inspirierend. Es war Inhaltlich und fachlich sehr kompetent und Praxis bezogen.
Ich bin noch nicht da, wo ich hin will! Aber zum Glück auch nicht mehr dort, wo ich war! Ich gehe meinen Weg weiter…AUFRECHT !!!
Dein Buch Chefsache Kopf habe ich schon verschlungen und es hat mir geholfen, meine Stärken zu formen. Auf Dein neues Buch freue ich mich ganz besonders. Vielen Dank für alles.“

Christian Klein, Nationalspieler, Fußballtrainer mit UEFA/DFB A-Lizenz:
„Ich habe schon sehr viele Fortbildungen/Seminare besucht, aber selten ein so professionell durchgeführtes und von der Gestaltung und Umsetzung interessantes erlebt.
Durch Deine wundervolle und herzliche Art hast Du es geschafft die ganze Gruppe zu begeistern und mit auf Deine Reise zu nehmen. Keine einzelne Sekunde war uninteressant oder nicht mit wichtigen Inhalten/Informationen gefüllt. Somit ging man mit einem wunderbaren Gefühl nach Hause, seine Zeit sinnvoll investiert zu haben und hat sich jede einzelne Sekunde gelohnt.
Sehr gut hast Du auch den Spagat gemeistert zwischen Theorie und praxisbezogenem Wissen.
Bravourös war auch der Transfer des gelehrten Wissens zur Umsetzung und dabei noch auf alle Wünsche der Teilnehmer individuell einzugehen. Es blieben keine Fragen offen und ich kann jedem Fußballtrainer nur empfehlen das Seminar „FUSSBALL IM KOPF“ zu besuchen. Es hilft Dir als Trainer einen neuen Blickwinkel zu bekommen und gibt Dir das Handwerkszeug wie Du ein noch besserer Trainer werden kannst. Mein Interesse für weiteres hast Du geweckt und ich bin mir sicher man wird sich wieder sehen! 😉
Vielen Dank Antje für die zwei wundervollen Tage! 🙂 Herzliche Grüße Christian“

Ina Fischer, Vortrag „Sportmentaltraining“:
„Von deinem Seminar am 19.07.08 war ich sehr begeistert, habe ich doch wieder sehr viele Parallelen zum Sport aber auch zum Job entdecken können.
Als Mitglied der Nationalmannschaft Goalball Damen kenn ich seit Jahren das Problem mit dem mentalen Training. Ohne ein gutes mentales Training wären wir weder Welt- noch Europameister geworden. (EM: 2005, WM: 2007)“

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