Hilflosigkeit und Ohnmacht – Was kann man tun?

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Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit lösen Stress aus und belasten die Psyche. Hilflosigkeiten führen zu Aggression, Destruktion, Depression und Resignation. Eine permanente Hilflosigkeit führt zu psychischen und psychosomatischen Symptomen und Erschöpfung.

Was kann ich tun? Was hilft? – HOFFNUNG
Hoffnung ist eine positive Erwartung für eine bessere Zukunft. Ein Glaube, dass selbst an unseren dunkelsten Tagen das Licht wieder scheinen wird.
Wir wissen, solange wir Hoffnung haben, ist alles möglich.
Aber was machen, wenn die Hoffnung zu schwinden beginnt?

Hier sind MÖGLICHKEITEN, HOFFNUNG IM LEBEN ZU SCHAFFEN

🎯 Annehmen und akzeptieren
🎯 Hilflosigkeit entsteht durch subjektive Bewertungen und Erfahrungen (Dialoge; konnte in entsprechende Situationen in der Vergangenheit bewältigen?)
🎯 Welt ist, was wir in Gedanken daraus machen.
🎯 Ich kann die Welt nicht retten. Gut für seinen inneren Frieden sorgen.
🎯 Beziehungen pflegen, gutes Miteinander; allen zeige, dass ich sie respektiere; Empathie
🎯 Beziehung zu sich selbst: im Gleichgewicht bleiben, sich gut fühlen; etwas Gutes tun
🎯 Fokus auf vergangene Erfolge
🎯 Dankbarkeit
🎯 Stärkenorientierung
🎯 Ergreifen Sie Maßnahmen in Richtung Ihrer Ziele
🎯 Suchen Sie nach neuen Möglichkeiten
🎯 Tragen Sie zum Wohlbefinden anderer bei
🎯 Umgeben Sie sich mit optimistischen Menschen
🎯 Mach mehr von dem, was du liebst

👉 Was gibt Ihnen Hoffnung?

Blogartikel „Das kleine Pflänzchen Hoffnung in herausfordernden Zeiten“: https://antje-heimsoeth.com/das-kleine-pflaenzchen-hoffnung-in-herausfordernden-zeiten/

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Antje Heimsoeth

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

Über 23 Jahre Erfahrung
15-fache Buchautorin
Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

Hilflosigkeit und Ohnmacht – Was kann man tun?

Antje Heimsoeth

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