Was bedeutet Präsenz (auf der Bühne)?

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Früher dachte ich, dass es bei Präsenz darum geht, wie ich aussehe, wie ich viel ich mich auf der Bühne bewege … meine Körpersprache und –haltung.
Heute weiß ich, dass Präsenz das ist, was passiert, wenn man nichts mehr beweisen muss.

Ich habe gelernt, dass Präsenz nicht dadurch entsteht, dass man perfekt ist. Es kommt daher, dass man geerdet und verankert ist … in seinen Werten. Klarheit.

Tipps:

1. Tauschen Sie „Habe ich das Richtige gesagt?“ gegen: „Habe ich das ehrlich gesagt?“
   → War ich klar? War ich respektvoll? War ich mit meinen Werten im Einklang?
   Bei der Präsenz geht es nicht darum, zu gefallen. Es geht darum, in dem verwurzelt zu bleiben, was man ist, auch wenn es unangenehm ist.

2. Halten Sie bevor Sie mit dem Vortrag beginnen inne. Atmen Sie tief durch.
   Und erinnern Sie sich daran:
   → „Ich bin dankbar, hier zu sein.“
   → „Ich darf hier sein, so wie ich bin.“

3. Fragen Sie sich:
   → „Zeige ich mich als ich selbst?“
   → „Versuche ich, eine Verbindung zum Publikum / Kunden herzustellen, oder versuche ich nur, gemocht zu werden?“

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