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25. November 2024
Können wir uns für das Glück entscheiden? Absolut! Glück ist kein zufälliges Ereignis oder ein Geschenk, das wenigen Glücklichen zuteil wird. Es ist eine bewusste […]
22. November 2024
Bewältigungsstrategien, die zur Regulierung von emotionalem Stress während einer stressigen Phase verwendet werden können: 1 Erkenne, wie Du Dich nach einem stressigen Vorfall (z.B. verlorener […]
18. November 2024
Du wirst an dir selbst zweifeln: Akzeptiere es als Teil der Reise und mache weiter. Du wirst vielleicht Freunde verlieren: Ehre die Vergangenheit, Erlebtes und […]
18. November 2024
Der Welttag der psychischen Gesundheit wird jedes Jahr am 10. Oktober begangen, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen und Anstrengungen zur Unterstützung der […]
15. November 2024
„Selbstvertrauen ist einer der am häufigsten genannten Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie die sportliche Leistung beeinflussen.“ (APA PsycNet®) Mentale Stärke ist untrennbar mit […]
15. November 2024
In diesem Podcast spricht Antje über Versagensängste bei Sportlern und wie man diese überwinden kann. Sie geht auf die Ursachen von Angst ein, wie sie […]
11. November 2024
„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut […]
8. November 2024
Nehmen Sie heute kleine Veränderungen vor und verbessern Sie Ihr Leben morgen. So machen Sie einen Sprung nach vorne: 1️ Setzen Sie sich klare Ziele […]
4. November 2024
KI wird allgegenwärtig, und das ist irgendwie großartig, da sie uns hilft, produktiver zu werden. Aber seien wir ehrlich: KI kann zwar schneller Zahlen verarbeiten […]
1. November 2024
Jeder Mensch erlebt im Leben Momente der Angst. Und sie wird weltweit ähnlich erlebt. Diese Situationen können lähmend wirken und uns das Gefühl geben, die […]
28. Oktober 2024
1) Training ohne Prozessziele. So ist keine Kontrolle des Fortschritts möglich. Preis: Keine Freude. 2) Perfektionismus: Wir werden nie perfekt sein. Versuche nicht, Fehler zu […]
28. Oktober 2024
Führungspersönlichkeiten brauchen folgende Eigenschaften: Authentizität („echt sein“ im Reden und Handeln), Überzeugungskraft, Glaubwürdigkeit und – als Basis für alle vorher genannten Skills – vor allem […]
25. Oktober 2024
Impulse für Erfolg: Folgen Sie nicht der Masse. Erstellen Sie Ihre eigene Definition von Erfolg. Nehmen Sie Ihre Unvollkommenheiten, Schwächen und mentalen Blockaden an. Perfektion […]
21. Oktober 2024
Hier sind 5 einfache Schritte, die dir dabei helfen, diese Blockaden zu lösen und das Beste aus dir herauszuholen: Die besten Athleten priorisieren ihr mentales […]
18. Oktober 2024
In dieser Podcastfolge hören Sie etwas über: Methoden Themen im Coaching Woraus Coaching basiert Was Coaching nicht ist << Online Training „Mentaltraining für Jugendliche“: https://angebot.antje-heimsoeth.de/onlinekurs-mentaltraining-fuer-jugendliche/ […]
14. Oktober 2024
Trainer sind auch deshalb erfolgreich, weil sie die Aufgaben, die sie als Trainer für Mannschaft und Athleten übernommen haben, kennen: für Zielklarheit sorgen das Warum […]
11. Oktober 2024
„Beurteile eine Person nach ihren Fragen und nicht nach ihren Antworten“ – Voltaire „Wenn du den Punkt im Leben erreicht hast, an dem du das […]
7. Oktober 2024
In der Podcastfolge gehe ich auf die unterschiedlichen Definitionen von mentaler Gesundheit, Stress und Resilienz ein. Ich gebe Ihnen ein paar Tipps, was Sie für […]
4. Oktober 2024
Ich gebe Antworten auf die Fragen: – Meine Rolle – Wie bin ich dazu gekommen? – Gibt es Unterschiede in der Arbeit mit Sportlern aus […]
4. Oktober 2024
Sie stehen auf der großen ausgeleuchteten Bühne, sollen eine Rede vor etwa 570 Menschen aus Wirtschaft und Politik halten – so auf dem Wirtschaftsforum des […]
27. September 2024
Viele Interventionen der Positiven Psychologie helfen beim Stressabbau. Es hat sich gezeigt, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen Stress abbauen, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. […]