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31. Januar 2025
Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken
3. Februar 2025Stress-Strategien im Wettkampf – Sportmentaltraining

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Stress und Angst können Sportler im Wettkampf lähmen.
Was erzeugt Stress?
1) Angst vor Scheitern, Versagensangst
2) Ergebnisse erzwingen wollen
3) Fokus auf Ergebnis
3 Tipps:
1) Richtige Vorbereitung – körperlich und mental
2) Seinem Routinen vertrauen
3) Loslassen und mit Freude den Wettkampf absolvieren
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