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20. April 2020
Seminar: Mental fit und stark
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Energieräuber aus dem Leben verbannen

Energieräuber aus dem Leben verbannen - Antje Heimsoeth

Nimm dir doch mal in dieser Krisenzeit Zeit dafür, Energie-Räuber in deinem Leben zu analysieren und aus deinem Leben zu verbannen. Was ist der „Preis“ von Energieräubern in deinem Umfeld? Wenig Power, keine Motivation, Müdigkeit, ausgelaugt sein, Energielosigkeit, Kopfschmerzen.

Überlege, was dir in deinem privaten und beruflichen Alltag Energie raubt. Hier ein paar Ideen:

  • Fehlender Sinn in der beruflichen Tätigkeit
  • Du hast Menschen in deinem Umfeld, die negativ eingestellt sind und jammern
  • Menschen, die dich nerven
  • Fehlender, unruhiger oder schlechter Schlaf – weiterlesen >>
  • Stress und Zeitdruck – weiterlesen >>
  • Aufschieberitis
  • Gedankenkarussel, sorgenvolles Kopfkino
  • Ungesunde Ernährung
  • Langeweile
  • Zu wenig Bewegung
  • Perfekt sein wollen, hohe Ansprüche an sich selbst
  • Du lebst in einer Zweckgemeinschaft statt eine vertrauensvolle Beziehung auf Augenhöhe zu leben.
  • Du rennst den Zielen anderer hinterher, anstatt deinen eigenen Zielen.

Gehe gedanklich deinen Alltag durch und überlege, was bzw. wer dir Energie raubt.

Für fast jeden Energie-Räuber gibt es etwas, was hilft. Manchmal kostet es mehr Engagement und Fleiß und manchmal weniger. Manchmal darf man seinen inneren Kritiker zum Schweigen bringen, manchmal reicht ein Gespräch mit einer Freundin oder dem Chef, das wir jedoch schon länger vor uns herschieben. Manchmal reicht der Fokus auf die positiven Dinge im Leben.

Energievampire (Nörgler, Bremser, Bedenkenträger, Krafträuber, Besserwisser, Opfer, …) ziehen Ihnen Energie ab.
In diesem Kurzvideo geht es darum, wie Sie mit Ihnen am besten umgehen.

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Wenn Sie Fragen zum Thema Energievampire, Umfeldmanagement, Mentale, emotionale Stärke, Umgang mit Druck und Stress haben, schicken Sie mir einfach eine kurze Nachricht oder rufen mich an – M +49 171 6163194 | mail : info@antje-heimsoeth.de.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen 🙂

Antje

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