Ihr Gratis E-Book!
Lernen Sie mentale Techniken kennen und wenden Sie diese als Sport Mental Coach selbst an!
Inhalte des E-Books:
- Was ist eigentlich Sportmentalcoaching?
- Inhalte eines Sportmentalcoachings
- Vision, Ziele, Zwischenziele, POSITIVer Zielrahmen
- Handlungs-, Ergebnisziele
- Meine Gründe für mein Ziel
- Hilfreiche Fragen zur Zielformulierung und – festlegung
- Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen im Sport
- Körpersprache
- Erfolgstagebuch
- Entspannung im Leistungssport
- Wie kann ich meinen Schlaf verbessern
- Unmittelbare Wettkampfvorbereitung
- Bonus: Interview mit Kurt Kowarz, Fußballtrainer
Austragung jederzeit möglich.
Bücher von Antje Heimsoeth
Mental-Training für Reiter
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.
Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.
Sportmentaltraining
Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Zu Ihren Kunden gehören Olympiasieger und –teilnehmer.
Lesen Sie Ihre Bücher und hören Sie Ihren Podcast „Sportmentaltraining“.
