Mindset – ist keine Floskel

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Unser Mindset verändert sich. Mit jedem Gedanken. Mit jeder Erfahrung. Mit jeder Emotion.

Unser Gehirn reagiert auf drei Ebenen, die wir aktiv beeinflussen können:

1./ Dein Körper spricht mit Deinem Gehirn.
Hormone, Ernährung, Bewegung – alles sendet Signale.
Aber sie bestimmen nicht, ob Du erfolgreich oder klar denken kannst.
Du kannst sehr viel selbst beeinflussen.

2./ Die Welt da draußen prägt uns.
Alles, was Du konsumierst, mental & sozial, formt Dein Denken.

3./ Deine Gedanken verändern Dein Gehirn.
Was Du Dir selbst erzählst, hinterlässt Spuren.
Zweifel? Machen Dich klein.
Selbstvertrauen? Baut neue Verbindungen im Gehirn.

Quelle für diese Podcastfolge: Dr. Sarah McKay im Podcast mit Mel Robbins

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