Meine Lektionen aus dem turbulenten Jahr 2021

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Im November oder Dezember jeden Jahres mache ich einen Jahresrückblick. Was ist gut gelaufen? Was ist nicht so gut gelaufen? Was habe ich gelernt? Ich möchte heute die wichtigsten Lehren aus dem Jahr 2021 mit Ihnen teilen.

Mehr nach draußen in die Natur gehen ist wichtig. Ich habe mit meinem neuen E-Bike die Landschaft zwischen Chiemsee, den Bergen, dem Simssee und Rosenheim erforscht. So bekomme ich meinen Kopf frei und werde ruhiger.
Neue Handlungen führen zu anderen Ergebnissen – Sie werden nicht mit denselben Handlungen andere Ergebnisse erzielen.
Beständigkeit ist der Schlüssel.
Hinhören zahlt sich aus – seien Sie nicht der Berater. Manchmal wollen Menschen einfach nur, dass ihnen jemand zuhört und nicht, Tipps bekommen. Hören Sie zu, um zu verstehen.
Was hat es mit der Glückslupe auf sich?
Sie können nicht allein durchs Leben gehen. Sie brauchen ein Unterstützungsnetzwerk, Förderer und Unterstützer, die Ihnen die Ressourcen und die Hilfe zur Verfügung stellt, die Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Bewahren Sie sich Ihre Hoffnung.
Eine positive Zukunft anstreben; Zukunftsbild.
Entschleunigen Sie.
Bewegung ist eine der drei Säulen für psychische Gesundheit.
„Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“ Zig Ziglar
Sich Sorgen von der Seele schreiben.
Wiederholen, wiederholen, wiederholen, wiederholen, wiederholen.
Verzichten Sie darauf, sich mit anderen zu vergleichen.

Weiterlesen: Fragen für Ihren Rückblick: https://www.heimsoeth-academy.com/fragen-fuer-ein-erfuellteres-und-erfolgreiches-jahr-2020-rueckblick-ausblick/

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Antje Heimsoeth

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

Über 23 Jahre Erfahrung
15-fache Buchautorin
Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

Meine Lektionen aus dem turbulenten Jahr 2021

Antje Heimsoeth

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