Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung https://www.heimsoeth-academy.com Eine weitere WordPress-Seite Wed, 21 Aug 2019 10:18:41 +0000 de-DE hourly 1 https://www.heimsoeth-academy.com/wp-content/uploads/2015/11/cropped-Schnecke-512-32x32.png Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung https://www.heimsoeth-academy.com 32 32 Der Podcast begleitet Sportler, Profisportler, Weltklasseathleten, Amateure, Trainer, Co-Trainer, Golflehrer, Jugendwarte, … mental dabei, am Tag X Ihre Bestleistung abrufen zu können.<br /> <br /> Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness, Taktik und Technik bei allen Sportlern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet immer der mental und emotional Stärkere das Match für sich. Kein Sportler, keine Mannschaft kann es sich mehr leisten, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen – stressresistente, selbstbewusste, konzentrierte und in sich ruhende Sportler sind gefragt. Mentale Stärke ist aber auch die Grundlage für Erfolg in vielen anderen Lebensbereichen. <br /> Erfolg, Siege, stabile Wettkampfleistungen und optimale Leistungsfähigkeit im Sport beruhen auf unserer inneren Einstellung und Haltung, auf Zielfokussierung, dem Glauben an sich, dem sorgsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen, unserem Selbstbewusstsein, dem richtigen Umgang mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unserer körperlichen Verfassung und nicht zuletzt auf der Fähigkeit, sich zu entspannen.<br /> In diesem Podcast hören Sie viele praktische Beispiele aus dem Sport, Denkanstöße, Tipps und mentale Übungen. <br /> Einsteiger wie erfahrene Sportler verschiedenster Sportarten und Trainer können von diesem Podcast profitieren. Ein Muss für jeden Sportler und Trainer – aber nicht nur: Jeder profitiert von diesem Podcast.<br /> Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching - „Heimsoeth Academy“ -, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! <br /> Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.<br /> 2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, viele internationale Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Weltklasse-Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mentaltrainerin und Mental Coach begleitet.<br /> Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 3, Formel 4, Langstrecke), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Bob (Weltmeister, Europacup, Weltcup), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, Handball Akademie, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (Bundesliga, div. Kader, Trainer, Spieler), Fußball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart, Trainer 1. Bundesliga), Frauenfußball (2. Frauenbundesliga; Spielerinnen aus ausländischen Nationalmannschaften), Judo, Tennis (div. Kader), Golf (“das” Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS; Bundeslehrteam), Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy info@antje-heimsoeth.de info@antje-heimsoeth.de (Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy) Antje Heimsoeth Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung https://www.heimsoeth-academy.com/wp-content/uploads/powerpress/Podcast-1400.jpg https://www.heimsoeth-academy.com Podcast: Konzentration durch Visualisierung Abschottungshilfe, imaginärer Schutzraum https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-konzentration-durch-visualisierung-abschottungshilfe-imaginaerer-schutzraum/ Wed, 24 Jul 2019 10:00:44 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=11441 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-konzentration-durch-visualisierung-abschottungshilfe-imaginaerer-schutzraum/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-konzentration-durch-visualisierung-abschottungshilfe-imaginaerer-schutzraum/feed/ 0 <p>Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um? Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere Sinne von dem, was wir tun, abgelenkt sind. Z.B. wenn wir immer wieder vor unserem<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-konzentration-durch-visualisierung-abschottungshilfe-imaginaerer-schutzraum/">Podcast: Konzentration durch Visualisierung Abschottungshilfe, imaginärer Schutzraum</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um?
Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere Sinne von dem, was wir tun, abgelenkt sind. Z.B. wenn wir immer wieder vor unserem inneren Auge einen mit Angst besetzten Film ablaufen lassen, unser Körper „Stress“ signalisiert oder wir gar unsere ganze Aufmerksamkeit auf Zuschauer und andere Sportler richten. Beim „Modellieren“ (Abkupfern von Lösungsstrategien) einiger sehr guter Sportler habe ich herausgefunden, dass diese, wenn sie in Aktion treten, eine Art imaginären Schutzraum um sich herum visualisieren, in den keinerlei Ablenkung einfließen kann.

Dieser imaginäre Schutzraum kann den Sportler vollständig abschirmen und als Abgrenzung dienen. Das ermöglicht ein konzentriertes und ungestörtes Agieren.

Sportmentaltraining – mit einem Vorwort von Oliver Kahn: https://amzn.to/2IAMMUQ
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Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um? Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere Sinne von dem, was wir tun, abgelenkt sind. Z.B. wenn wir immer wieder vor unserem […] Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um? Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere Sinne von dem, was wir tun, abgelenkt sind. Z.B. wenn wir immer wieder vor unserem […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 12:23
Podcast Sportmentaltraining: Schritte zum besseren Handicap https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-sportmentaltraining-schritte-zum-besseren-handicap/ Wed, 20 Mar 2019 13:08:11 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=10978 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-sportmentaltraining-schritte-zum-besseren-handicap/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-sportmentaltraining-schritte-zum-besseren-handicap/feed/ 0 <p>Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, um das Selbstvertrauen zu steigern Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-sportmentaltraining-schritte-zum-besseren-handicap/">Podcast Sportmentaltraining: Schritte zum besseren Handicap</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen?
Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, um das Selbstvertrauen zu steigern

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Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, um das Selbstvertrauen zu steigern Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 13:48
Podcast Sportmentaltraining: Mentale Strategien für Golfer für 2019 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-mentale-strategien-fuer-golfer-fuer-2019/ Wed, 13 Mar 2019 11:45:11 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=10917 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-mentale-strategien-fuer-golfer-fuer-2019/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-mentale-strategien-fuer-golfer-fuer-2019/feed/ 0 <p>Inhalte: Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand, Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Entschlossenheit, Mut, 3 Ws – wie, was, warum, Im Hier und Jetzt bleiben, Die Macht der inneren Bilder, Körperhaltung, Tu-mal-so-als-ob-Technik Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie ihn bitte<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-mentale-strategien-fuer-golfer-fuer-2019/">Podcast Sportmentaltraining: Mentale Strategien für Golfer für 2019</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> Inhalte: Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand, Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Entschlossenheit, Mut, 3 Ws – wie, was, warum, Im Hier und Jetzt bleiben, Die Macht der inneren Bilder, Körperhaltung, Tu-mal-so-als-ob-Technik

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Inhalte: Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand, Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Entschlossenheit, Mut, 3 Ws – wie, was, warum, Im Hier und Jetzt bleiben, Die Macht der inneren Bilder, Körperhaltung, Inhalte: Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand, Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Entschlossenheit, Mut, 3 Ws – wie, was, warum, Im Hier und Jetzt bleiben, Die Macht der inneren Bilder, Körperhaltung, Tu-mal-so-als-ob-Technik Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie ihn bitte […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 22:12
Sportmentaltraining: Tipps für eine erfolgreiche Saison https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-saison/ Wed, 06 Mar 2019 12:32:11 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=10856 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-saison/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-saison/feed/ 0 <p>Was hast du dir für die Saison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, um das Selbstvertrauen zu steigern Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-tipps-fuer-eine-erfolgreiche-saison/">Sportmentaltraining: Tipps für eine erfolgreiche Saison</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> Was hast du dir für die Saison 2019 vorgenommen?
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Was hast du dir für die Saison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, Was hast du dir für die Saison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Hilfe holen; Tipps, um das Selbstvertrauen zu steigern Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 16:38
Sportmentaltraining: Negative Gefühle im Sport – WUT https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-negative-gefuehle-im-sport-wut/ Wed, 05 Sep 2018 11:40:50 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=9907 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-negative-gefuehle-im-sport-wut/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-negative-gefuehle-im-sport-wut/feed/ 0 <p>018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung. Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden. Inhalte: Ursprung der Wut Wie entsteht Wut im Körper? Perfektion Affirmationen Gedankenstopp-Technik Trainingsziele formulieren Prozessziele<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-negative-gefuehle-im-sport-wut/">Sportmentaltraining: Negative Gefühle im Sport – WUT</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung.
Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden.

Inhalte:

  • Ursprung der Wut
  • Wie entsteht Wut im Körper?
  • Perfektion
  • Affirmationen
  • Gedankenstopp-Technik
  • Trainingsziele formulieren
  • Prozessziele – Handlungsziele
  • Selbstakzeptanz
  • Nicht vergleichen!
  • Was hilft bei Wut?
  • Dankbarkeit hilft

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Sportmentaltraining in ganz Deutschland statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.
Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/

Terminübersicht: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Sie bereitet momentan vier SportlerInnen auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

Kontakt zu Antje Heimsoeth

Wenn Sie gerne Tipps rund um die Themen mentale und emotionale Stärke, mentale Stärke und Motivation im Vertrieb und Verkauf, Motivation, Selbstführung und Erfolg erhalten möchten, dann nutzen Sie folgende Möglichkeiten:

Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

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018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung. Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden. Inhalte: Ursprung der Wut Wie entsteht Wut im Körper? 018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung. Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden. Inhalte: Ursprung der Wut Wie entsteht Wut im Körper? Perfektion Affirmationen Gedankenstopp-Technik Trainingsziele formulieren Prozessziele […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 21:54
Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave® https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-erfolgreiches-sport-coaching-mit-wingwave/ Wed, 29 Aug 2018 08:45:18 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=9819 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-erfolgreiches-sport-coaching-mit-wingwave/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-erfolgreiches-sport-coaching-mit-wingwave/feed/ 0 <p>017: Ein typisches Einsatzgebiet für wingwave® ist der (Leistungs-)Sport, wenn Leistung punktgenau am Tag X abgerufen werden soll und eine starke, stabile mentale Verfassung gefordert ist. Ein Sportler, der zweifelt, sehr emotional, ängstlich oder unsicher agiert, verkrampft und erzielt nicht<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-erfolgreiches-sport-coaching-mit-wingwave/">Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave®</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 017: Ein typisches Einsatzgebiet für wingwave® ist der (Leistungs-)Sport, wenn Leistung punktgenau am Tag X abgerufen werden soll und eine starke, stabile mentale Verfassung gefordert ist. Ein Sportler, der zweifelt, sehr emotional, ängstlich oder unsicher agiert, verkrampft und erzielt nicht die gewünschten Erfolge. Oft stecken dahinter weit zurück liegende negative Erlebnisse im Zusammenhang mit Sport oder Schule, wie die Erinnerung an beschämende Situationen im Schulsport, an schmerzhafte Verletzungen oder schlicht unangenehme Erfahrungen durch falsches Training. Diese Erinnerungen sind dem Sportler meist nicht mehr bewusst – abgespeichert wurde aber zum Beispiel, dass Sport keinen Spaß macht, gefährlich ist, oder zu anstrengend. Selbst im Spitzensport kämpfen Athleten gegen solche „inneren Feinde“ an.

Inhalte:

  • O-Ring-Test, Muskeltest
  • Emotionscoaching
  • Angstabbau
  • Thymusdrüse klopfen
  • Butterfly

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Sportmentaltraining in ganz Deutschland statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.

Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Sport-Coaching mit wingwave: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-coaching-mit-wingwave-emdr-antje-heimsoeth/
Terminübersicht: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/

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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Sie bereitet momentan vier SportlerInnen auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

 Kontakt zu Antje Heimsoeth

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017: Ein typisches Einsatzgebiet für wingwave® ist der (Leistungs-)Sport, wenn Leistung punktgenau am Tag X abgerufen werden soll und eine starke, stabile mentale Verfassung gefordert ist. Ein Sportler, der zweifelt, sehr emotional, 017: Ein typisches Einsatzgebiet für wingwave® ist der (Leistungs-)Sport, wenn Leistung punktgenau am Tag X abgerufen werden soll und eine starke, stabile mentale Verfassung gefordert ist. Ein Sportler, der zweifelt, sehr emotional, ängstlich oder unsicher agiert, verkrampft und erzielt nicht […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 15:39
Sportmentaltraining: Die Ziele richtig setzen und erreichen https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-die-ziele-richtig-setzen-und-erreichen/ Wed, 22 Aug 2018 11:34:24 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=9784 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-die-ziele-richtig-setzen-und-erreichen/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-die-ziele-richtig-setzen-und-erreichen/feed/ 0 <p>016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor. Wie ist Ihre letzte Saison gelaufen? Welche Ihrer<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-die-ziele-richtig-setzen-und-erreichen/">Sportmentaltraining: Die Ziele richtig setzen und erreichen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor.

Wie ist Ihre letzte Saison gelaufen? Welche Ihrer Ziele haben Sie realisiert? Welche Strategien haben Ihnen dabei geholfen? Gab es Ziele, die Sie verfehlt haben? Was folgern Sie daraus? Betreiben Sie eine persönliche Erfolgskontrolle?

Ergebnisziele (Was will ich erreichen?)
Die meisten Menschen legen Lang- und Kurzzeitziele auf der Basis von konkreten Ergebnissen fest. Ergebnisziele beschreiben, was genau erreicht werden soll. Sie sind klar quantitativ messbare Ziele wie Titelgewinne, Platzierungen, Zeiten,  Gewinnen von Schleifen und Pokalen, Hindernisfehler und Wertnoten. Oft werden Ergebnisziele an Platzierungen festgemacht (Platz auf dem Treppchen, x.Tabellenplatz).

Handlungsziele bzw. Prozessziele (Wie will ich es erreichen?)

Erst die eigene Leistung verbessern, das gewünschte und angestrebte Ergebnis kommt dann von selbst.

Beispiele:

  • Sport mit Spaß und Freude.
  • „Im nächsten Turnier führe ich nur positive Selbstgespräche, komme was wolle!“
  • „Ich steigere meine Ausdauer.“
  • Rhythmischen Schwung im Golf im Turnier durchhalten.
  • Beim nächsten Wettkampf „cool bleiben“.

Zu vage ist die Formulierung „Mein Ziel ist es, mein Bestes zu geben.“

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Mentale Stärke, Selbstführung, Sportmentaltraining, Aus Fehlern lernen und Motivation in ganz Europa statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.

Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Sport-Coaching mit wingwave: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-coaching-mit-wingwave-emdr-antje-heimsoeth/

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

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Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com, https://www.heimsoeth-academy.com/sport-mentaltraining-antje-heimsoeth/

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016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor. 016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor. Wie ist Ihre letzte Saison gelaufen? Welche Ihrer […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 18:40
Podcast: Teamgedanke als Geheimnis für sportlichen Erfolg https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-teamgedanke-als-geheimnis-fuer-sportlichen-erfolg/ Wed, 08 Aug 2018 12:15:52 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=9742 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-teamgedanke-als-geheimnis-fuer-sportlichen-erfolg/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-teamgedanke-als-geheimnis-fuer-sportlichen-erfolg/feed/ 0 <p>015: Interview für den Bayerischen Rundfunk wurde am 15.07.2018 im Fitnessmagazin gesendet. ► Jeden Monat neue Podcasts und Videos mit tollen Impulsen. Jetzt den Channel abonnieren: https://www.youtube.com/AntjeHeimsoeth ► Buch zum Thema: Sportmentaltraining. Mit einem Vorwort von Oliver Kahn: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/antje-heimsoeth-buch-sportmentaltraining/ ►<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-teamgedanke-als-geheimnis-fuer-sportlichen-erfolg/">Podcast: Teamgedanke als Geheimnis für sportlichen Erfolg</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 015: Interview für den Bayerischen Rundfunk wurde am 15.07.2018 im Fitnessmagazin gesendet.

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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
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015: Interview für den Bayerischen Rundfunk wurde am 15.07.2018 im Fitnessmagazin gesendet. ► Jeden Monat neue Podcasts und Videos mit tollen Impulsen. Jetzt den Channel abonnieren: https://www.youtube.com/AntjeHeimsoeth ► Buch zum Thema: Sportmentaltr... 015: Interview für den Bayerischen Rundfunk wurde am 15.07.2018 im Fitnessmagazin gesendet. ► Jeden Monat neue Podcasts und Videos mit tollen Impulsen. Jetzt den Channel abonnieren: https://www.youtube.com/AntjeHeimsoeth ► Buch zum Thema: Sportmentaltraining. Mit einem Vorwort von Oliver Kahn: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/antje-heimsoeth-buch-sportmentaltraining/ ► […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 3:01
Podcast Golf mental: Mentales Aufwärmen vor dem Golfspiel https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-golf-mental-mentales-aufwaermen-vor-dem-golfspiel/ Wed, 11 Jul 2018 11:54:59 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=9587 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-golf-mental-mentales-aufwaermen-vor-dem-golfspiel/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-golf-mental-mentales-aufwaermen-vor-dem-golfspiel/feed/ 0 <p>014: Inhalte: Konzentration auf die Atmung, Visualisierung positiver innerer Bilder, Bilder von Glücksmomenten, Bilder von einzelnen Schlägen, Erfolgsvisualisierung, Prozessziele, Handlungsziele vs. Ergebnisziele, Dankbarkeit, Flow, optimaler Leistungszustand Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/ Blogartikel Besser golfen ohne Blockaden im Kopf: https://www.heimsoeth-academy.com/antje-heimsoeth-golf-mental-putten/ Blogartikel<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-golf-mental-mentales-aufwaermen-vor-dem-golfspiel/">Podcast Golf mental: Mentales Aufwärmen vor dem Golfspiel</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 014: Inhalte: Konzentration auf die Atmung, Visualisierung positiver innerer Bilder, Bilder von Glücksmomenten, Bilder von einzelnen Schlägen, Erfolgsvisualisierung, Prozessziele, Handlungsziele vs. Ergebnisziele, Dankbarkeit, Flow, optimaler Leistungszustand

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Blogartikel Besser golfen ohne Blockaden im Kopf: https://www.heimsoeth-academy.com/antje-heimsoeth-golf-mental-putten/
Blogartikel Umgang mit Störfaktoren auf dem Golfplatz: https://www.heimsoeth-academy.com/umgang-mit-stoerfaktoren-beim-golf/
Buch „Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement“: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/antje-heimsoeth-buch-golf-mental/

Folgende Ausbildungen könnten Sie interessieren:
Ausbildung zum Sport Mental Coach Basis Stufe – https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/
Ausbildung zum Golf Mental Coach – https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-golf-mental-coach/
Seminar Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminare-golf-mental-training/
Einzelcoaching mit wingwave: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/wingwave-golfcoaching/

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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
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014: Inhalte: Konzentration auf die Atmung, Visualisierung positiver innerer Bilder, Bilder von Glücksmomenten, Bilder von einzelnen Schlägen, Erfolgsvisualisierung, Prozessziele, Handlungsziele vs. Ergebnisziele, Dankbarkeit, Flow, 014: Inhalte: Konzentration auf die Atmung, Visualisierung positiver innerer Bilder, Bilder von Glücksmomenten, Bilder von einzelnen Schlägen, Erfolgsvisualisierung, Prozessziele, Handlungsziele vs. Ergebnisziele, Dankbarkeit, Flow, optimaler Leistungszustand Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/ Blogartikel Besser golfen ohne Blockaden im Kopf: https://www.heimsoeth-academy.com/antje-heimsoeth-golf-mental-putten/ Blogartikel […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 12:20
Sportmentaltraining: Ängste und Zweifel überwinden https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-aengste-und-zweifel-ueberwinden/ Wed, 02 May 2018 12:58:32 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=8347 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-aengste-und-zweifel-ueberwinden/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-aengste-und-zweifel-ueberwinden/feed/ 0 <p>013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo? Wann genau? Umstände? Was tun? – Strategien), Butterfly-Technik, Bauchatmung, Selbstgespräch, Affirmationen, Thymusdrüse klopfen, 4 Schritte:<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-aengste-und-zweifel-ueberwinden/">Sportmentaltraining: Ängste und Zweifel überwinden</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten.

Inhalte: Analyse der Angst (Wo? Wann genau? Umstände? Was tun? – Strategien), Butterfly-Technik, Bauchatmung, Selbstgespräch, Affirmationen, Thymusdrüse klopfen, 4 Schritte: Ist – Ziel / Vision – Mögliche Hindernisse – Was tun? Was brauche ich an inneren und äußeren Ressourcen, um …?

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Sportmentaltraining in ganz Deutschland statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.
12.10./13.10.2018 Rosenheim
Weitere Termine: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/
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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
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013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo? Wann genau? Umstände? Was tun? – Strategien), Butterfly-Technik, Bauchatmung, 013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo? Wann genau? Umstände? Was tun? – Strategien), Butterfly-Technik, Bauchatmung, Selbstgespräch, Affirmationen, Thymusdrüse klopfen, 4 Schritte: […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 17:50
Sportmentaltraining: Performance verbessern https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-performance-verbessern/ Wed, 11 Apr 2018 13:59:02 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=8247 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-performance-verbessern/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-performance-verbessern/feed/ 0 <p>012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen, und es ist eine ganz<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-performance-verbessern/">Sportmentaltraining: Performance verbessern</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen, und es ist eine ganz andere Herausforderung, auf Wettkämpfen zu zeigen, was wir gelernt haben. Und jeder Sportler/in kann dem Leistungsdruck und der mentalen Leistungsherausforderung eines Wettkampfs standhalten. Lernen Sie, wie Sie Ihre Performance verbessern können.

Inhalte:

  • Lösungsfindungskompetenz trainieren
  • „Die Definition von Wahnsinn ist immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Albert Einstein
  • Sich vergleichen
  • Sich klein machen, Opferrolle, Verantwortung übernehmen
  • Liebe, was du tust. Freude und Spaß haben.

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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
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012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen,... 012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen, und es ist eine ganz […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 11:58
Sportmentaltraining: Erfolgsfaktoren im Sport https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-erfolgsfaktoren-im-sport/ Wed, 28 Mar 2018 12:49:00 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=8157 https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-erfolgsfaktoren-im-sport/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-erfolgsfaktoren-im-sport/feed/ 0 <p>011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderung, Stress, Life Balance, Abwechslung, Dankbarkeit, Selbstmitleid, Glück, Umgang mit Versagen, Scheitern, Fehlern, Misserfolgen – Triple A + A Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-erfolgsfaktoren-im-sport/">Sportmentaltraining: Erfolgsfaktoren im Sport</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderung, Stress, Life Balance, Abwechslung, Dankbarkeit, Selbstmitleid, Glück, Umgang mit Versagen, Scheitern, Fehlern, Misserfolgen – Triple A + A

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Blogartikel: https://www.heimsoeth-academy.com/was-ist-eigentlich-sportmentaltraining-und-coaching
Blogartikel: Mit mentaler Stärke ans Ziel
Blogartikel: Techniken für den Umgang mit der Angst

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Termine der Seminare: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Buch „Sportmentaltraining“ mit einem Vorwort von Oliver Kahn: https://sportmentaltraining-antje-heimsoeth.de/

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Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

Über ANTJE HEIMSOETH
Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Sie bringt ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit internationalen Spitzensportlern, Profi-Teams und Bundestrainern seit 2003 ins Coaching und Training ein.
Sie bereitet Sportler auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderung, Stress, Life Balance, Abwechslung, Dankbarkeit, 011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderung, Stress, Life Balance, Abwechslung, Dankbarkeit, Selbstmitleid, Glück, Umgang mit Versagen, Scheitern, Fehlern, Misserfolgen – Triple A + A Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 31:51
Podcast: Emotionskontrolle im Sport https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-emotionskontrolle-im-sport/ Wed, 31 Jan 2018 10:00:45 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7884 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-emotionskontrolle-im-sport/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-emotionskontrolle-im-sport/feed/ 0 <p>009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und wodurch wurden diese ausgelöst? Wurden deine Emotionen durch technische Aspekte ausgelöst? Spielten private und berufliche<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-emotionskontrolle-im-sport/">Podcast: Emotionskontrolle im Sport</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und wodurch wurden diese ausgelöst? Wurden deine Emotionen durch technische Aspekte ausgelöst? Spielten private und berufliche Aspekte in diese Emotionen hinein? Gehen dir Emotionen wie Stolz, Ärger, Aufregung, Angst, Wut, Zorn, Niedergeschlagenheit und Nervosität unter die Haut? Kannst du deine Emotionen beim Sport kontrollieren und regulieren? Wie gelingt es dir, deine negativen Emotionen herunterzufahren?

Empirische Befunde verdeutlichen den Zusammenhang zwischen gedanklichen Prozessen, emotionalem und körperlichem Befinden sowie Verhalten auf der Handlungsebene. Gefühle und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig.
Emotionale Kontrolle ist im Sport eine Schlüsselqualifikation. Schließlich haben unsere Emotionen einen starken Einfluss darauf, wie wir mit anderen Menschen im Team und Ereignissen im Sport umgehen.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wann man aus dem seelischen und/oder körperlichen Gleichgewicht gekommen ist, um entsprechend darauf zu reagieren. Sind der physische sowie der emotionale und der mentale Bereich im Gleichgewicht, kannst du flexibler und selbstbewusst auf Stresssituationen welcher Art auch immer reagieren.

Aus den Inhalten:

  • Selbstreflexion, Standortbestimmung
  • Gedankenstopp
  • Skalierung der Lektion, des Schlags, der Bewegung statt sich selbst beschimpfen
  • „Aha, das ist ja interessant“
  • Schreien
  • Lachen
  • Positives Selbstgespräch (Affirmation) führen
  • Verstärkung der Fortschritte und Erfolge

Link zum Blogartikel Lampenfieber: https://www.heimsoeth-academy.com/lampenfieber-coaching/
Podcast „Tipps gegen Lampenfieber und Prüfungsangst“: https://www.heimsoeth-academy.com/tipps-gegen-lampenfieber-und-pruefungsangst/ oder https://www.youtube.com/watch?v=baVFYoF9UN8

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook/
Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Erfolgreiches Sportcoaching mit wingwave: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-coaching-mit-wingwave-emdr-antje-heimsoeth/

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Bücher von Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.comwww.antje-heimsoeth.com

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009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und wodurch wurden diese ausgelöst? Wurden deine Emotionen durch technische Aspekte ausgelöst? 009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und wodurch wurden diese ausgelöst? Wurden deine Emotionen durch technische Aspekte ausgelöst? Spielten private und berufliche […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 10:49
Golf Mentaltraining – Mentale und emotionale Stärke beim Golfspielen https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mentaltraining-mentale-und-emotionale-staerke-beim-golfspielen/ Thu, 09 Nov 2017 14:25:03 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7587 https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mentaltraining-mentale-und-emotionale-staerke-beim-golfspielen/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mentaltraining-mentale-und-emotionale-staerke-beim-golfspielen/feed/ 0 <p>008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mentaltraining-mentale-und-emotionale-staerke-beim-golfspielen/">Golf Mentaltraining – Mentale und emotionale Stärke beim Golfspielen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial
Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber hinaus widmet sich Golf Mental den sportlichen Zielen, der Motivation, dem Selbstvertrauen, dem Selbstbewusstsein, dem Selbstwert, den Routinen eines Golfers bis hin zur Sicherheit beim Putten. Um Missverständnissen vorzubeugen: Golfmentaltraining ersetzt weder das Techniktraining noch die körperliche Fitness, aber es ist eine wichtige Ergänzung. Wer regelmäßig mental trainiert, gibt Blockaden im Kopf wenig Chance und erhöht gleichzeitig den Zugriff aufs volle Leistungspotenzial. Das Gehirn ist ähnlich wie ein Muskel. Wenn Sie Muskeln trainieren, braucht es einige Zeit, bis diese stärker werden. So verhält es sich auch mit der Steuerung unserer Gedanken und inneren Vorstellungen. Mentale Techniken erfordern Zeit. Sie müssen regelmäßig geübt und in die sportlichen Abläufe integriert werden.

Aus den Inhalten:

  • Stressbewältigung
  • Selbstvertrauen, Stärken stärken
  • Sportmentaltrainingszyklus
  • Entschlossenheit
  • Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
  • Entspannungstechniken
  • Visualisierung, Vorstellungskraft
  • Ausrüstung
  • Pre-Shot Routine, Putt-Routine
  • Ernährung, Trinken

Golf Mental Coaching vereinbaren: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/golf-mental-coachings/
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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.comwww.antje-heimsoeth.com, https://www.heimsoeth-academy.com/sport-mentaltraining-antje-heimsoeth/

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008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, 008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 18:27
Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor? – Erfolg beginnt im Kopf https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bereite-ich-mich-mental-auf-einen-wettkampf-vor-erfolg-beginnt-im-kopf/ Wed, 18 Oct 2017 07:59:54 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7500 https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bereite-ich-mich-mental-auf-einen-wettkampf-vor-erfolg-beginnt-im-kopf/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bereite-ich-mich-mental-auf-einen-wettkampf-vor-erfolg-beginnt-im-kopf/feed/ 0 <p>007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den sportlichen, technischen, taktischen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bereite-ich-mich-mental-auf-einen-wettkampf-vor-erfolg-beginnt-im-kopf/">Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor? – Erfolg beginnt im Kopf</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den sportlichen, technischen, taktischen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen Anforderungen erfüllt sein. Gerade im Profisport mit großer Leistungsdichte entscheidet die psychische Disposition wesentlich mit über die Platzierung und den Sieg.
Leistungsanalysen in Deutschland belegen: Nur etwa 35% der Sportler erreichen ihre Bestleistungen an den geplanten Höhepunkten. Nur wenige Sportler sind fähig, die körperlichen Leistungsreserven unter psychisch belastenden Turnierbedingungen wirksam freizusetzen bzw. ihren Leistungsstandard in Prüfungssituationen um mindestens zwanzig Prozent zu erhöhen.
Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen, und es ist eine ganz andere Herausforderung, auf Wettkämpfen zu zeigen, was wir gelernt haben. Und jeder Sportler/in kann dem Leistungsdruck und der mentalen Leistungsherausforderung eines Wettkampfs standhalten. Lernen Sie daher, wie Sie selbst managen können.

Aus den Inhalten:

  • Routinen, Rituale, immer dasselbe tun
  • Musik
  • Visualisierung, Zielvisualisierung
  • Affirmationen (positive Selbstgespräche)
  • Gedankenhygiene: Nicht an Ergebnisse, Pokal, Geld, Gegner, … denken
  • Negative in positive Gedanken verwandeln
  • Wettkampfähnliches Training, Training in Wettkampfkleidung
  • Dissoziation
  • Einfluss des Trainers
  • Wettkampf-Ziel
  • Unmittelbare Wettkampfvorbereitung: Fokussierung auf den Start und die Taktik
  • „Tagebuch“ führen
  • Jeden Tag ein bisschen besser werden.

Link zum Blogartikel Lampenfieber: https://www.heimsoeth-academy.com/lampenfieber-coaching/
Podcast „Tipps gegen Lampenfieber und Prüfungsangst“: https://www.heimsoeth-academy.com/tipps-gegen-lampenfieber-und-pruefungsangst/ oder https://www.youtube.com/watch?v=baVFYoF9UN8
Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook/

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007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den sportlichen, technischen, 007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den sportlichen, technischen, taktischen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 23:39
Mit Ängsten im Pferdesport richtig umgehen https://www.heimsoeth-academy.com/mit-aengsten-im-pferdesport-richtig-umgehen/ Wed, 30 Aug 2017 08:32:54 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7312/ https://www.heimsoeth-academy.com/mit-aengsten-im-pferdesport-richtig-umgehen/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/mit-aengsten-im-pferdesport-richtig-umgehen/feed/ 0 <p>006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten Anstrengungen unternehmen, um in ihrer Komfortzone zu bleiben, um den Symptomen von Angst zu entgehen. Ist<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/mit-aengsten-im-pferdesport-richtig-umgehen/">Mit Ängsten im Pferdesport richtig umgehen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten Anstrengungen unternehmen, um in ihrer Komfortzone zu bleiben, um den Symptomen von Angst zu entgehen.
Ist der Zweibeiner nicht Herr der Lage, entscheidet das Pferd meist über den nächsten Schritt. Das ist für den Reiter weder sicher, noch spaßig. Addieren sich die schlechten Erfahrungen, kann aus dem Hobby schnell Frust und Angst werden. Ich gebe Ihnen im Folgenden Tipps, wie Sie wieder Mut fassen und entspannen können. Dank mentalem Training können Sie besser mit Angst umgehen.

Aus den Inhalten:

  • Vorstellungskraft, Visualisierung Ziele, Bewegungen, Ruhebild
  • Attraktive, aktive, realistische Ziele setzen
  • Ergebnisziele, Handlungsziele, Mottoziele (Haltungsziel)
  • Umfeldmanagement: Wen nehme ich mit auf´s Turnier?
  • Affirmationen (positive Selbstgespräche)
  • Bauchatmung, Vollatmung
  • Perspektivenwechsel
  • Gedanken-, Mentalhygiene
  • Neuroplastizität
  • Plan B
  • Thymusdrüse klopfen
  • Ursachen der Angst
  • Gedankenstopp Technik
  • Fehleranalyse

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006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten Anstrengungen unternehmen, um in ihrer Komfortzone zu bleiben, 006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten Anstrengungen unternehmen, um in ihrer Komfortzone zu bleiben, um den Symptomen von Angst zu entgehen. Ist […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 32:47
Golf mental: Wie spiele ich gelassen und ruhig ein Golfturnier https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-wie-spiele-ich-gelassen-und-ruhig-ein-golfturnier/ Wed, 23 Aug 2017 08:05:24 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7290/ https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-wie-spiele-ich-gelassen-und-ruhig-ein-golfturnier/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-wie-spiele-ich-gelassen-und-ruhig-ein-golfturnier/feed/ 0 <p>005: Die Situation hat fast jeder schon mal erlebt: Im Training und beim Aufwärmen läuft alles gut, aber das Turnier scheint eine einzige Pleite zu werden. Dann ängstigt die Konkurrenz, die Gedanken kreisen ums Scheitern, die Scorekarte wird zum Feind.<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-wie-spiele-ich-gelassen-und-ruhig-ein-golfturnier/">Golf mental: Wie spiele ich gelassen und ruhig ein Golfturnier</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 005: Die Situation hat fast jeder schon mal erlebt: Im Training und beim Aufwärmen läuft alles gut, aber das Turnier scheint eine einzige Pleite zu werden. Dann ängstigt die Konkurrenz, die Gedanken kreisen ums Scheitern, die Scorekarte wird zum Feind.

Aus den Inhalten:

  • Erfolgsliste
  • Tricks und Tipps für den Umgang mit Aufregung, Angst, Lampenfieber und Anspannung
  • Analyse des Turniers
  • Visualisierung Ruhebild bzw. Schöner Ort
  • Turnier-Morgen, Weg zum Turnier
  • Affirmationen

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005: Die Situation hat fast jeder schon mal erlebt: Im Training und beim Aufwärmen läuft alles gut, aber das Turnier scheint eine einzige Pleite zu werden. Dann ängstigt die Konkurrenz, die Gedanken kreisen ums Scheitern, 005: Die Situation hat fast jeder schon mal erlebt: Im Training und beim Aufwärmen läuft alles gut, aber das Turnier scheint eine einzige Pleite zu werden. Dann ängstigt die Konkurrenz, die Gedanken kreisen ums Scheitern, die Scorekarte wird zum Feind. […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 15:52
Golf mental: Was wir von Bubba Watson lernen können https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-was-wir-von-bubba-watson-lernen-koennen/ Wed, 16 Aug 2017 09:33:38 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7279/ https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-was-wir-von-bubba-watson-lernen-koennen/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-was-wir-von-bubba-watson-lernen-koennen/feed/ 0 <p>004: Der Kopf entscheidet mehr als Technik oder Ausrüstung über das Gelingen eines Schlags. Wohl dem, der in den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke investiert. Stärke heißt hier nicht nur Konzentrationsfähigkeit oder Selbstvertrauen, sondern auch die Fähigkeit, zu entspannen. Bei<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-was-wir-von-bubba-watson-lernen-koennen/">Golf mental: Was wir von Bubba Watson lernen können</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 004: Der Kopf entscheidet mehr als Technik oder Ausrüstung über das Gelingen eines Schlags. Wohl dem, der in den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke investiert. Stärke heißt hier nicht nur Konzentrationsfähigkeit oder Selbstvertrauen, sondern auch die Fähigkeit, zu entspannen. Bei einem Sport wie Golf, der sich über Stunden hinzieht, ist es elementar, dem Kopf zwischen den Schlägen eine Pause zu gönnen, mit anderen Worten: abzuschalten. Wer hier Entspannungstechniken beherrscht, ist klar im Vorteil. Ebenso wichtig ist es, beim Abschlag in der Lage zu sein, seinen Fokus im entscheidenden Moment richtig setzen und aufrechterhalten zu können.

Aus den Inhalten:

  • Entspannungstechniken
  • Gefühle und innere Bilder
  • Spaß beim Golf
  • Flow
  • Spüren und Fühlen
  • Visualisieren

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004: Der Kopf entscheidet mehr als Technik oder Ausrüstung über das Gelingen eines Schlags. Wohl dem, der in den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke investiert. Stärke heißt hier nicht nur Konzentrationsfähigkeit oder Selbstvertrauen, 004: Der Kopf entscheidet mehr als Technik oder Ausrüstung über das Gelingen eines Schlags. Wohl dem, der in den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke investiert. Stärke heißt hier nicht nur Konzentrationsfähigkeit oder Selbstvertrauen, sondern auch die Fähigkeit, zu entspannen. Bei […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 6:10
Golf Mental: Sicher Putten https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-sicher-putten/ Wed, 09 Aug 2017 11:29:39 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7259/ https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-sicher-putten/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-sicher-putten/feed/ 0 <p>003: Da immerhin gut 40 Prozent eines Spiels vom Putten abhängt, ist verständlich, welch große Bedeutung Golfer dieser Technik beimessen und dass sie bei vielen gemischte Gefühle hervorruft. Doch gerade deswegen ist der Spieler an diesem Punkt auch so „anfällig“<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-sicher-putten/">Golf Mental: Sicher Putten</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 003: Da immerhin gut 40 Prozent eines Spiels vom Putten abhängt, ist verständlich, welch große Bedeutung Golfer dieser Technik beimessen und dass sie bei vielen gemischte Gefühle hervorruft. Doch gerade deswegen ist der Spieler an diesem Punkt auch so „anfällig“ für negative Gefühle, wenn das Putten nicht wie erhofft gelingt. Leider verbinden deshalb zahlreiche Spieler Putten mit einer Abwärtsspirale aus Verzweiflung, Enttäuschung und Kummer. Die mentale Verfassung ist beim Putten das A und O.

Aus den Inhalten:

  • Selbstbewusst putten, Selbstbild des Golfers
  • Konzentration auf dem Grün
  • Erfolg vorweg erleben, Vorwegnahme künftiger Ereignisse
  • Entschlossenheit
  • Visualisierungsübungen fürs Putten
  • Putt-Routine entwickeln

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003: Da immerhin gut 40 Prozent eines Spiels vom Putten abhängt, ist verständlich, welch große Bedeutung Golfer dieser Technik beimessen und dass sie bei vielen gemischte Gefühle hervorruft. Doch gerade deswegen ist der Spieler an diesem Punkt auch so ... 003: Da immerhin gut 40 Prozent eines Spiels vom Putten abhängt, ist verständlich, welch große Bedeutung Golfer dieser Technik beimessen und dass sie bei vielen gemischte Gefühle hervorruft. Doch gerade deswegen ist der Spieler an diesem Punkt auch so „anfällig“ […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 11:59
Mentaltraining im Sport: Mit mentaler Stärke ans Ziel https://www.heimsoeth-academy.com/mentaltraining-im-sport-mit-mentaler-staerke-ans-ziel-von-antje-heimsoeth/ Wed, 02 Aug 2017 07:45:16 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7241/ https://www.heimsoeth-academy.com/mentaltraining-im-sport-mit-mentaler-staerke-ans-ziel-von-antje-heimsoeth/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/mentaltraining-im-sport-mit-mentaler-staerke-ans-ziel-von-antje-heimsoeth/feed/ 0 <p>002: Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/mentaltraining-im-sport-mit-mentaler-staerke-ans-ziel-von-antje-heimsoeth/">Mentaltraining im Sport: Mit mentaler Stärke ans Ziel</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 002: Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.

Aus den Inhalten:

  • Was macht mentale Stärke aus?
  • Deine Energie folgt den Gedanken
  • Die Macht der Gedanken
  • Flow
  • Kopfkino, Visualisierung

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Bücher von Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.comwww.antje-heimsoeth.com

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002: Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, 002: Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 10:16
Golf mental Tipps: Erfolgsfaktoren für dein Golfspiel https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-tipps-erfolgsfaktoren-fuer-dein-golfspiel/ Fri, 23 Jun 2017 13:50:57 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=7032/ https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-tipps-erfolgsfaktoren-fuer-dein-golfspiel/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-tipps-erfolgsfaktoren-fuer-dein-golfspiel/feed/ 0 <p>001: Aus den Inhalten: Klarheit, Entschlossenheit, Entscheidungsfreude, Drehbuch, Zielvisualisierung, Tempo, Rhythmus, Ausrichtung, Locker bleiben, Schwunggedanke, Ergebnisziele, Prozessziele Ihr Kontakt zu Antje Heimsoeth Wenn Sie gerne Tipps rund um die Themen mentale und emotionale Stärke, mentale Stärke und Motivation im Vertrieb<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-tipps-erfolgsfaktoren-fuer-dein-golfspiel/">Golf mental Tipps: Erfolgsfaktoren für dein Golfspiel</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 001: Aus den Inhalten: Klarheit, Entschlossenheit, Entscheidungsfreude, Drehbuch, Zielvisualisierung, Tempo, Rhythmus, Ausrichtung, Locker bleiben, Schwunggedanke, Ergebnisziele, Prozessziele

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Mehr zum Thema in den Ausbildungen zum Golf-Mental Coach oder in den Seminaren Golf mental.

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
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001: Aus den Inhalten: Klarheit, Entschlossenheit, Entscheidungsfreude, Drehbuch, Zielvisualisierung, Tempo, Rhythmus, Ausrichtung, Locker bleiben, Schwunggedanke, Ergebnisziele, Prozessziele Ihr Kontakt zu Antje Heimsoeth Wenn Sie gerne Tipps rund um ... 001: Aus den Inhalten: Klarheit, Entschlossenheit, Entscheidungsfreude, Drehbuch, Zielvisualisierung, Tempo, Rhythmus, Ausrichtung, Locker bleiben, Schwunggedanke, Ergebnisziele, Prozessziele Ihr Kontakt zu Antje Heimsoeth Wenn Sie gerne Tipps rund um die Themen mentale und emotionale Stärke, mentale Stärke und Motivation im Vertrieb […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 15:06
Podcast: Was macht einen guten Trainer aus https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-was-macht-einen-guten-trainer-aus/ Fri, 06 Feb 2015 12:23:15 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=10595 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-was-macht-einen-guten-trainer-aus/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-was-macht-einen-guten-trainer-aus/feed/ 0 <p>019: In diesem Podcast befasse ich mich damit, was einen guten Trainer ausmacht, und welche Fähigkeiten und Kompetenzen er haben muss. Inhalte: Entscheidungen begründen Feedback geben Sich Feedback einholen Begeisterung Positives Menschenbild, „Ich bin okay, du bist okay“ Selbstreflexion Mein<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-was-macht-einen-guten-trainer-aus/">Podcast: Was macht einen guten Trainer aus</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 019: In diesem Podcast befasse ich mich damit, was einen guten Trainer ausmacht, und welche Fähigkeiten und Kompetenzen er haben muss.

Inhalte:

  • Entscheidungen begründen
  • Feedback geben
  • Sich Feedback einholen
  • Begeisterung
  • Positives Menschenbild, „Ich bin okay, du bist okay“
  • Selbstreflexion

Mein Gratis-Geschenk für dich! → E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Sportmentaltraining in ganz Deutschland statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.
Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/

Terminübersicht: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Sie bereitet momentan vier SportlerInnen auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

Kontakt zu Antje Heimsoeth

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019: In diesem Podcast befasse ich mich damit, was einen guten Trainer ausmacht, und welche Fähigkeiten und Kompetenzen er haben muss. Inhalte: Entscheidungen begründen Feedback geben Sich Feedback einholen Begeisterung Positives Menschenbild, 019: In diesem Podcast befasse ich mich damit, was einen guten Trainer ausmacht, und welche Fähigkeiten und Kompetenzen er haben muss. Inhalte: Entscheidungen begründen Feedback geben Sich Feedback einholen Begeisterung Positives Menschenbild, „Ich bin okay, du bist okay“ Selbstreflexion Mein […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 11:41
Podcast: Visualisierung im Sport https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-visualisierung-im-sport/ Sat, 14 May 2011 10:06:06 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=8076 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-visualisierung-im-sport/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-visualisierung-im-sport/feed/ 0 <p>010: Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zu wenig bewusst eingesetzt. Inhalte: Was bedeutet Visualisierung? Visualisierung ist … , Nutzen, Anwendungsbereiche, Beispiele aus der Praxis, Unter<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-visualisierung-im-sport/">Podcast: Visualisierung im Sport</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> 010: Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zu wenig bewusst eingesetzt.

Inhalte: Was bedeutet Visualisierung? Visualisierung ist … , Nutzen, Anwendungsbereiche, Beispiele aus der Praxis, Unter welchen Bedingungen haben Visualisierungen die stärkste Wirkung? Wichtige Hinweise zum Visualisieren, Imaginärer Schutzraum, Erfolgsvisualisierung

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Mentale Stärke, Selbstführung, Sportmentaltraining, Aus Fehlern lernen und Motivation in ganz Europa statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.

Termine der Seminare: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Buch „Sportmentaltraining“ mit einem Vorwort von Oliver Kahn: https://sportmentaltraining-antje-heimsoeth.de/
Termine der öffentlichen Vorträge:  https://antje-heimsoeth.com/termine-uebersicht/
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Über ANTJE HEIMSOETH
Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Sie bringt ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit internationalen Spitzensportlern, Profi-Teams und Bundestrainern seit 2003 ins Coaching und Training ein.
Sie bereitet Sportler auf die Olympischen Spiele 2020 vor. Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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010: Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zu wenig bewusst eingesetzt. Inhalte: Was bedeutet Visualisierung? 010: Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zu wenig bewusst eingesetzt. Inhalte: Was bedeutet Visualisierung? Visualisierung ist … , Nutzen, Anwendungsbereiche, Beispiele aus der Praxis, Unter […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 25:00
Podcast: Trainingsweltmeister https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-trainingsweltmeister/ Fri, 13 May 2011 07:58:55 +0000 https://www.heimsoeth-academy.com/?p=11397 https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-trainingsweltmeister/#respond https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-trainingsweltmeister/feed/ 0 <p>Das Turnier, der Wettkampf  ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den reitsportlichen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen Anforderungen und Leistungsvoraussetzungen<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p> <p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com/podcast-trainingsweltmeister/">Podcast: Trainingsweltmeister</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://www.heimsoeth-academy.com">Heimsoeth Academy</a>.</p> Das Turnier, der Wettkampf  ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den reitsportlichen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen Anforderungen und Leistungsvoraussetzungen erfüllt sein. Gerade im Profisport mit großer Leistungsdichte entscheidet die psychische Disposition wesentlich mit über die Platzierung.

Nur wenige SportlerInnen sind fähig, die körperlichen Leistungsreserven unter psychisch belastenden Wettkampfbedingungen wirksam freizusetzen bzw. ihren Leistungsstandard in Prüfungssituationen zu erhöhen.

Inhalte:

– Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand
– Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein
– Training unter Wettkampfbedingungen
– Visualisierung Ziele, Bewegungen, Wettkampftag
– Erfolgstagebuch führen
– Für kleine Erfolge sorgen
– Fokus
– Wenn, dann …-Pläne
– Rituale, Aufwärmen, Routinen
– Druck
– Körperliche Präsenz
– Musik

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Das Turnier, der Wettkampf  ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den reitsportlichen Voraussetzungen auch die mentalen und psych... Das Turnier, der Wettkampf  ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den reitsportlichen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen Anforderungen und Leistungsvoraussetzungen […] Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy clean 31:50