ABC-Liste Stressabbau - Antje Heimsoeth

ABC-Liste Stressabbau

14. Dezember 2021
Erfolgsfaktoren im Sport: Ziele setzen, Zielvisualisierung, Klarheit, Ressourcen

Erfolgsfaktoren im Sport: Ziele setzen, Zielvisualisierung, Klarheit, Ressourcen

14. Januar 2022

Sich für das Jahr 2022 erfolgreich Ziele setzen

Wo will ich eigentlich hin?

Hier sind Punkte, die Ihnen dabei helfen werden, beim Setzen von Zielen erfolgreicher zu sein.

  • POSITIVer Zielrahmen
  • Wozu – Sie müssen Gründe und einen Zweck haben, warum dieses Ziel für Sie wichtig ist.
  • Konzentrieren Sie sich auf die Ihnen wirklich wichtigen, und hinter denen Sie ein starkes Wozu spüren. Ehrgeizige Ziele brauchen Ihre 100-prozentige Konzentration und volle Energie.
  • Sie brauchen einen Plan: Was sind die nächsten Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihr Ziel in diesem Jahr zu erreichen?
    Die Schritte, die zu tun sind, die Arbeit, die zu machen ist, müssen klar sein.
  • Kommen Sie ins Handeln.
  • Suchen Sie sich einen Mentor, Vorbild, Förderer und/oder Unterstützer.
  • Geben Sie sich die Erlaubnis, das zu erreichen, das Sie erreichen wollen.
  • Zielvisualisierung

Die Arbeit an einem Ziel ermöglicht es uns, uns auf eine Reise des Wachstums und der persönlichen Weiterentwicklung zu begeben. Alle Menschen empfinden ein Gefühl der Erfüllung, wenn sie Fortschritte machen, wachsen und etwas erreichen.

Wenn Sie eine Bilanz Ihrer beruflichen, sportlichen und persönlichen Leistungen im Jahr 2021 ziehen, welche ehrgeizigen Ziele können Sie sich dann für das Jahr 2022 setzen und in Angriff nehmen?

Weiterlesen: Ziele setzen, POSITIVer Zielrahmen: https://www.heimsoeth-academy.com/ziele-setzen-und-erreichen/

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Antje Heimsoeth

       

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

  • Über 23 Jahre Erfahrung
  • 15-fache Buchautorin
  • Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
  • Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
  • Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
  • Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
  • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
  • Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
  • Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
  • Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
  • Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
  • ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

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