Was tun gegen Lampenfieber und Redeangst

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011: Sie stehen auf der großen Bühne, sollen eine Moderation vor etwa 120 Leuten machen. Das nächste Meeting im Unternehmen nähert sich. Bei den Vorstellungen daran bekommen Sie Schweißausbrüche, Herzrasen, Magenprobleme. Sie schlafen in der Nacht vorher schlecht. Die größte Angst des Menschen ist die Angst vor dem Versagen. Man weiß, man steht da vorne und die Zuhörer erwarten von einem eine ganze Menge. Für mich ist immer wieder wichtig: Angst ist normal, verständlich. Fast alle Menschen, mit denen ich in irgendeiner Form zusammen gearbeitet habe (Coaching), berichten mir von Ängsten. Auch die Spitzensportler, die ich auf Championate wie die Olympischen Spiele oder Weltmeisterschaften vorbereite und als Mental Coach begleite. Die gute Nachricht: Sie können Ihre Redeangst, Lampenfieber in den Griff bekommen.

Aus den Inhalten:

• Vorbereitung ist alles
• Sicherer Einstieg
• Lampenfieber akzeptieren
• Mit welchem Ziel gehe ich in die Präsentation?
• Publikum mit einbeziehen
• Support, Ressourcenperson
• Vorbereitung unmittelbar vor der Präsentation, Ritual
• Erfahrungen sammeln

Artikel zum Thema: https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/

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Bücher von Antje Heimsoeth

• Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
• Mental-Training für Reiter
• Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
• Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
• Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Siegen beginnt im Kopf

Mehr zum Thema in den Ausbildungen zum Golf-Mental Coach oder in den Seminaren Golf mental.

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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