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Koffer der Zuversicht

Koffer der Zuversicht - Podcast Antje Heimsoeth

Die Krise bedeutet einen immensen Kraftakt und man darf nicht vergessen, dass jede und jeder von uns gerade einige Krisen gleichzeitig bewältigen muss: wirtschaftliche Folgen der Maßnahmen stemmen, Einsamkeit, Isolation, Ängste, Unsicherheit, Homeschooling & Homeoffice, keine Perspektive, … .
Daher sind Zuversicht und Optimismus wichtiger denn je. Was kann ich tun, um zuversichtlicher in die nächsten Wochen zu gehen:

  • Zukunftsbild, Hoffnungsbild
  • Pausen fest terminieren
  • Mikroziele
  • Erfolgserlebnisse nutzen
  • Klarheit bzgl. Werte und Ziele
  • Sich ein Vorbild suchen, z.B. Jürgen Klopp
  • Umfeldmanagement
  • Aktivität, TUN
  • Selbstvertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten stärken
  • Weg der kleinen Schritte

Was braucht es, um in schwierigen Zeiten gelassen zu sein? Tipps, um in dieser neuen Krisensituation gelassen zu bleiben – auch Tipps für Führungskräfte: https://www.youtube.com/watch?v=Q3_4mHxkWp4

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1 Comment

  1. Health Coach sagt:

    Cooler Podcast danke dafür. Ein toller neuer (mir noch unbekannter) Ansatz um meine Klienten zu motivieren ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

    Viele Grüße

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