Wie kann ich die mentale Gesundheit stärken und so gut durch den Lockdown kommen
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25. Januar 2021
Golf Mental: Umgang mit Rückschlägen – Perfektion mündet in einer Sackgasse
Golf Mental: Umgang mit Rückschlägen – Perfektion mündet in einer Sackgasse
1. Februar 2021

Golf Mental: Umgang mit Fehlern und Rückschlägen

Golf Mental: Umgang mit Fehlern und Rückschlägen - Antje Heimsoeth

Bei jeder Golfrunde bzw. im Golftraining mache ich eine Reihe von schlechten Schlägen. Das liegt nicht daran, dass ich den Ball fett oder dünn schlage, sondern es passiert einfach. Ich folge meiner Pre Shot Routine vor dem Schlag wie gewohnt, und ab und zu treffe ich einen Ball trotzdem als wäre ich ein Anfänger.

Warum können manche Golfspieler besser mit Rückschlägen umgehen als andere?

Inhalte

  • Reflektieren, analysieren und lernen
  • Akzeptieren Sie, dass Perfektion in einer Sackgasse landet
  • Vermeiden Sie Ergebnisziele
  • Folgen Sie zu hohen Erwartungen?
  • Trennen Sie Sache von der Person
  • Sich seiner selbst bewusst sein
  • Nutzen Sie Affirmationen (positive Selbstgespräche)
  • Reframing: In jedem Schlag etwas Positives finden.

Ich wünsche Ihnen jetzt viel Erfolg auf Ihrem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

► Buch zum Thema: Golf Mental: Erfolg durch Selbstmanagement: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/antje-heimsoeth-buch-golf-mental/

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