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Podcast: Start in eines Neues Jahr – Wünsche an 2019
16. Januar 2019
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Was macht einen guten Trainer aus
6. Februar 2019

Podcast: Gesund führen – gesund bleiben

Podcast: Gesund führen – gesund bleiben - Antje Heimsoeth

051: Gesunde Führung wird immer wichtiger
Gerade in der heutigen Zeit, in der die Weltgesundheitsorganisation, WHO, Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts deklariert hat, tragen Führungskräfte zudem auch die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und für gesundheitsfördernde Führung. Psychische Erkrankungen nehmen rasant zu, sind auf dem Vormarsch. Woran liegt das?

Die wichtigste Ressource eines Unternehmens sind die Menschen und die Interaktionen zwischen den Menschen. Führungsverhalten und Führungsstil wirken sich erheblich auf die Gesundheit der Mitarbeiter aus und beeinflussen damit gravierend die Funktionsfähigkeit und Produktivität des Unternehmens. Führung ist also ein Gesundheitsfaktor. Je mehr Führungskräfte über mentale Gesundheit wissen, umso „gesünder“ wird auch ihr Führungsstil. Es ist bekannt, dass Manager, deren Mitarbeiter einen hohen Krankheitsstand aufweisen, diese Tendenz auch bei einem Unternehmenswechsel fortsetzen. Genauso übernehmen Führungskräfte mit einem stärkenorientierten und die Motivation fördernden Führungsstil diesen auch an einem neuen Arbeitsplatz.

Es gibt viele Faktoren, die die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken. Dazu gehören: Spaß, Freunde, soziale Kontakte, soziale Unterstützung, Selbstvertrauen, Aufgehobensein im Team, kooperativer Führungsstil, bewältigter Stress, Erfolgserlebnisse, Anerkennung, Lob und Wertschätzung uvm.

Aus den Inhalten:

  • Selbstreflexion, Bewusstmachung
  • Gesundheitskonto
  • Perfektionismus adé, Erwartungen
  • Zeitmanagement, Prioritäten
  • Regeneration, Erholung, Pausen während des Arbeitstages
  • Vorbildfunktion der Führungskraft
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • Ernährung, Obst, Wasser
  • Sinnhaftigkeit des TUNS (Kohärenzgefühl)
  • Lob, Anerkennung, Wertschätzung
  • Ich kann selbst etwas bewirken (Selbstwirksamkeit)
  • Entlastungsgespräche, Rückkehrgespräch

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► Buch zum Thema: Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-kopf-gewinnt/
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► Offenes Seminar „Gesund führen“: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/gesund-fuehren/

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Termine der Seminare und Ausbildungen: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/

Kontakt zu Antje Heimsoeth

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Über ANTJE HEIMSOETH
Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Sie bringt ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit internationalen Spitzensportlern, Profi-Teams und Bundestrainern seit 2003 ins Coaching und Training ein.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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