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Das ist, was du tolerierst, ignorierst oder erträgst. Energieräuber tarnen sich in unseren täglichen Gewohnheiten oder Situationen oder Menschen, die uns erschöpfen und daran hindern, voranzukommen.
Diese Energiefresser gibt es in Form von:
- Was wäre, wenn …
- Besorgniserregende Gedanken
- Festgefahren mit … Vergangenheit / Angst / negative Selbstgespräche / übermäßiges Nachdenken / Opferrolle / etc.
- Dinge versuchen zu kontrollieren, die außerhalb Deiner Kontrolle liegen
- Perfektionismus /Aufschieben
- Menschen gefallen wollen
- Vernachlässigung der Selbstfürsorge / Gesundheit
- Zu wenig Schlaf
- Unrealistische Erwartungen
- Fehlende persönliche Grenzen
- Übermäßiger Konsum von negativen Nachrichten / sozialen Medien
- Negative Emotionen
Was raubt Dir im Moment Energie? Was ist der eine „giftige“ Energiefresser oder die energieraubende Angewohnheit, die Sie auslaugt? Wie gehst du damit um und was tust du dagegen?
Wenig Energie macht uns unglücklich. Wenig Energie wirkt sich auf unsere gesamtes Wohlbefinden aus. Es ist wichtig, dass wir unser Energieniveau überwachen und auftanken, um unser allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Wir müssen die schuldigen Punkte identifizieren, die uns unsere Energie rauben, um Maßnahmen ergreifen zu können, um unsere Energie zurückzugewinnen.
Wenn Sie Hilfe dabei brauchen in Form eines Coachings, dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoaching/
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