Bin ich gut genug? – Wie baue ich Selbstvertrauen auf

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Die Angst, nicht gut genug zu sein, ist weit verbreitet. Diese Angst kenne auch ich aus früheren Zeiten.
Konsequenzen: Kein Selbstvertrauen, wenig Energie.

Was tun?

• Mache Dir bewusst, was genau du kontrollieren kannst: Emotionen, Gedanken, Verhalten, Reaktionen, Entscheidungen.
• Fehlermanagement überdenken
• Präsent sein
• Spaß und Freude an kleinen Momenten des Lebens haben vs. Pessimismus
• Selbstmitgefühl statt lauter innerer Kritiker

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