Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining

Podcast (sport): Play in new window | Download

Abonniere meinen Podcast: Apple Podcasts | Spotify | Android | Email | RSS

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben.

Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen:

1. Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen
2.  Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele
3. Üben Sie Selbstmitgefühl
4. Feiern Sie Ihre Stärken und Talente
5. Verbessern Sie Ihre Selbstfürsorge-Routine
6. Umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen
7. Praktizieren Sie Selbstakzeptanz und Akzeptanz
8. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, Kompetenzen und Kenntnisse

Denken Sie immer daran, dass der Aufbau von Selbstvertrauen ein schrittweiser Prozess ist. Seien Sie geduldig mit sich selbst, und bleiben Sie auf dem Weg der Selbstverbesserung engagiert.

Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen möchten, nehmen Sie die Hilfe eines professionellen Mental Coach in Anspruch. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf – Antje Heimsoeth, zert. Sport Mental Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/kontakt/

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!