So bauen Sie innere Stärke auf

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Machen Sie nicht den Fehler, den ich gemacht habe, und verlassen Sie sich auf die Meinungen und Dinge von außen, um glücklich zu sein.

Wie man seine innere Stärke aufbaut und stärkt:

– Tagebuch schreiben

– Meditieren

– Präsent sein

– Lernen Sie weiter

– Praktizieren Sie Dankbarkeit

– Planen und reden Sie weniger, handeln Sie mehr

– Suchen Sie nach innerer Anerkennung

– Drücken Sie Selbstmitgefühl für sich aus

– Lösen Sie sich von Ergebnissen.

Äußere Dinge können sehr verlockend sein.

Lernen Sie, zufrieden zu sein. Finden Sie Freude im Alltag.

Fangen Sie an, in sich selbst zu investieren.

Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91

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