Wettkampfangst | Sportmentaltraining

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Angst vor Wettkämpfen? Was tun?

• Fokus auf das Hier und Jetzt
• Calm down
• 1. Schritt: Akzeptanz der Angst
• Affirmation formulieren
• Bauchatmung
• Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit.

In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis.

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

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