Podcast: Vorbereitung einer Rede

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043: Vorbereitung ist alles
Es ist entscheidend, die Rede sehr gut vorzubereiten, und zwar vom Ankommen auf der Bühne bzw. vor den Zuhörern bis zum letzten Schlussapplaus. Vor allem die ersten fünf Minuten kann ich immer in- und auswendig, vor und zurück.
Nutzen Sie im Unternehmen Kollegen, vielleicht Ihren Abteilungsleiter, um vor einem kleinen Kreis schon mal die Rede, die Sie dann vor einem größeren Kreis in einem größeren Rahmen halten wollen, zu üben. Oder Sie spannen ein iPad in einen Notenständer und sprechen Ihre Rede auf. Danach schauen Sie sich dann die Rede noch mal an, eventuell mit einem Coach oder mit einem Kollegen, um sich selbst zu reflektieren und zu analysieren. Eine Top Vorbereitung hilft extrem die Redeangst zu reduzieren.
Viele Kunden haben im Coaching schon „gestanden“, dass sie einfach nicht genug vorbereitet waren. Da mag ich mich selbst bei meinen allerersten Reden gar nicht  ausnehmen.
Mancher meiner Kollegen empfiehlt, die Rede komplett wie ein Drehbuch aufzuschreiben und auswendig zu lernen. Das habe ich für mich auch ausprobiert, allerdings stellte sich das als nicht hilfreich für mich heraus. Es bringt mich das aus dem Konzept, wenn ich dann vor den Leuten stehe und mir fällt nicht mehr ein, was als nächstes in meiner schriftlich vorbereiteten Rede steht. Dann habe ich schon mal den roten Faden verloren. Daher schreibe ich heute keine Rede von Anfang bis Ende auf. Ich überlege genau die Inhalte, Schwerpunkte und Übergänge von einem Thema zum anderen, damit das Ganze nicht abgehackt wirkt.
Blogartikel zum Thema: https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/

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Über Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Sie bringt ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit internationalen Spitzensportlern, Profi-Teams und Bundestrainern seit 2003 ins Coaching und Training ein.
Sie bereitet Sportler auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence),  zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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