Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung?

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Irrtümer bzgl. Fehler | Sportmentaltraining

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23. Februar 2024

Einige Schritte, wie wir das erreichen können, was wir uns wirklich wünschen

Einige Schritte:

Klären Sie Ihre Wünsche und Ziele. Definieren Sie, was Sie wirklich wollen!

Beurteilen Sie Ihre aktuelle Situation. Bewerten Sie ehrlich, wo Sie in Bezug auf Ihre Wünsche und Ziele stehen.

Recherchieren und planen: Finden Sie heraus, welche Schritte andere unternommen haben, um ähnliche Ziele zu erreichen.
Erstellen Sie einen detaillierten Plan, der kleine, umsetzbare Schritte in Richtung Ihrer Ziele enthält.

Fähigkeiten entwickeln: Erwerben Sie alle Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kenntnisse, die Sie benötigen, um Ihrem Ziel näher zu kommen.

Ressourcen verwalten: Berücksichtigen Sie die Zeit, das Geld und die Energie, die Sie benötigen, und planen Sie, wie Sie sie effizient nutzen können.

Ergreifen Sie Maßnahmen: Fangen Sie klein an. Handeln schafft Vertrauen und Klarheit.

Bauen Sie ein Unterstützungsnetzwerk auf. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie in Ihrem Streben unterstützen.

Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Fortschritt und passen Sie Ihren Plan bei Bedarf an. Seien Sie bereit, sich Rückschlägen zu stellen und daraus zu lernen.

Bleiben Sie konzentriert. Lassen Sie sich nicht von Bequemlichkeit ablenken.

Und schließlich: Durchhalten…

Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91

Noch eine wichtige Bitte:
Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst.


Antje Heimsoeth

       

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

  • Über 23 Jahre Erfahrung
  • 15-fache Buchautorin
  • Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
  • Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
  • Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
  • Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
  • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
  • Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
  • Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
  • Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
  • Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
  • ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

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