Mentale Stärke-Vom Spitzensport lernen - Antje Heimsoeth

Was wir von den Olympioniken lernen können – Mentale Stärke, Teil II

28. Februar 2022
Mentale Stärke-Entspannung-Regeneration-Vom Spitzensport lernen - Antje Heimsoeth

Was wir von den Olympioniken lernen können – Mentale Stärke, Teil III

7. März 2022

Wie man mit der Angst vor dem Krieg in der Ukraine umgeht

„Ich habe zunehmend Angst und bin besorgt über die Ereignisse und die Möglichkeit eines Atomkriegs in Europa.“ erzählt mir eine Kundin. Haben Sie irgendwelche Tipps, wie man mit diesen Ängsten umgehen kann? In dieser Podcastfolge beschreibe ich einfache Techniken, die Ihnen helfen, mit Angst umzugehen.

  • Wie wir unsere Stress-, Angstreaktion begrenzen können
  • Atemübungen
  • Sich etwas Gutes tun
  • Raus in die Natur!
  • Positive Selbstgespräche
  • Die 5-4-3-2-1-Methode
  • Sich die Angst von der Seele schreiben
  • Begrenzen Sie Ihren Medienkonsum
  • Optimismus trainieren
  • Einander helfen und zusammenstehen

Ich habe zum Thema auch einen Blogartikel geschrieben. Diesen finden Sie hier: https://antje-heimsoeth.com/wie-man-mit-der-angst-vor-dem-krieg-in-der-ukraine-umgeht/ 

Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Sie mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlassen und Sie diesen Podcast abonnieren. Ich freue mich sehr, wenn Sie mir und dem Podcast treu bleiben und mich weiterempfehlen.

Ich versorge Sie sehr gerne mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/. Dann verpassen Sie auch garantiert keine Podcastfolge!


Antje Heimsoeth

       

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

  • Über 23 Jahre Erfahrung
  • 15-fache Buchautorin
  • Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
  • Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
  • Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
  • Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
  • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
  • Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
  • Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
  • Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
  • Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
  • ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

1 Comment

  1. Küchenrückwand Folie sagt:

    Danke für die unermüdliche Arbeit, die ihr leistet.

    Lg Alisa

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert