Podcast: Mehr Einkommen als Trainer / Coach / Redner - Antje Heimsoeth
Podcast: Mehr Einkommen als Trainer / Coach / Redner
22. August 2018
Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave® - Antje Heimsoeth
Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave®
29. August 2018
Podcast: Mehr Einkommen als Trainer / Coach / Redner - Antje Heimsoeth
Podcast: Mehr Einkommen als Trainer / Coach / Redner
22. August 2018
Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave® - Antje Heimsoeth
Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave®
29. August 2018

Sportmentaltraining: Die Ziele richtig setzen und erreichen

Sport Mentaltraining: Die Ziele richtig setzen und erreichen // Antje Heimsoeth

016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor.

Wie ist Ihre letzte Saison gelaufen? Welche Ihrer Ziele haben Sie realisiert? Welche Strategien haben Ihnen dabei geholfen? Gab es Ziele, die Sie verfehlt haben? Was folgern Sie daraus? Betreiben Sie eine persönliche Erfolgskontrolle?

Ergebnisziele (Was will ich erreichen?)
Die meisten Menschen legen Lang- und Kurzzeitziele auf der Basis von konkreten Ergebnissen fest. Ergebnisziele beschreiben, was genau erreicht werden soll. Sie sind klar quantitativ messbare Ziele wie Titelgewinne, Platzierungen, Zeiten,  Gewinnen von Schleifen und Pokalen, Hindernisfehler und Wertnoten. Oft werden Ergebnisziele an Platzierungen festgemacht (Platz auf dem Treppchen, x.Tabellenplatz).

Handlungsziele bzw. Prozessziele (Wie will ich es erreichen?)

Erst die eigene Leistung verbessern, das gewünschte und angestrebte Ergebnis kommt dann von selbst.

Beispiele:

  • Sport mit Spaß und Freude.
  • „Im nächsten Turnier führe ich nur positive Selbstgespräche, komme was wolle!“
  • „Ich steigere meine Ausdauer.“
  • Rhythmischen Schwung im Golf im Turnier durchhalten.
  • Beim nächsten Wettkampf „cool bleiben“.

Zu vage ist die Formulierung „Mein Ziel ist es, mein Bestes zu geben.“

Jedes Jahr finden Vorträge, Seminare und Ausbildung rund um Mentale Stärke, Selbstführung, Sportmentaltraining, Aus Fehlern lernen und Motivation in ganz Europa statt. Sei dabei und melde dich jetzt an – Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/.

Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Sport-Coaching mit wingwave: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-coaching-mit-wingwave-emdr-antje-heimsoeth/

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

Kontakt zu Antje Heimsoeth

Wenn Sie gerne Tipps rund um die Themen mentale und emotionale Stärke, mentale Stärke und Motivation im Vertrieb und Verkauf, Motivation, Selbstführung und Erfolg erhalten möchten, dann nutzen Sie folgende Möglichkeiten:

Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com, https://www.heimsoeth-academy.com/sport-mentaltraining-antje-heimsoeth/

Wenn Euch der Artikel gefallen hat, teilt ihn bitte in Euren Netzwerken, dadurch unterstützt Ihr mich enorm! Danke!!!

Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Sie mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlassen und Sie diesen Podcast abonnieren. Schön, wenn Sie mir und dem Podacst treu bleiben und mich weiterempfehlen.

Wir versorgen Sie sehr gerne ca. einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melde Sie sich jetzt für unseren Newsletter an.
Dann verpassen Sie auch garantiert keine Podcastfolge!
Herzlichen Dank an dieser Stelle!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert