Antje Heimsoeth in UNSERE Besten freundin
– MEIN NEUES STARKES ICH
Ein Coaching-Workbook
„Veränderungen kosten Mut und Kraft. Mit diesem kleinen Workbook wollen wir Ihnen beides geben: das nötige Selbstvertrauen, aber auch die Stärke, um Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es aktiv zu gestalten. Gemeinsam mit unserer Coaching-Expertin Antje Heimsoeth (s. u.) haben wir dazu vier Schritte entwickelt, die Sie auf dem Weg zu Ihrem neuen Ich begleiten und unterstützen. Die Übungen auf den folgenden Seiten stammen aus ihrem Buch „Kopf gewinnt!“ (Springer Gabler Verlag).
In Schritt 1 finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben. Mit Schritt 2 möchten wir Sie ermuntern, eigene Ziele zu formulieren. In Schritt 3 geben wir Ihnen Übungen an die Hand, mit denen Sie alte Denkmuster überschreiben und Belastendes loslassen können. Und in Schritt 4 schließlich laden wir Sie ein, Ihre inneren und äußeren Ressourcen zu erforschen – Erfahrungen, Stärken und Menschen, auf die Sie sich in schwierigen Situationen verlassen können.
Ganz bewusst geben wir auf den folgenden Seiten mir Anregungen und Impulse – die Antworten kommen’von Ihnen. Denn genau darum geht es beim Coaching: sich selbst besser kennenzulernen und eigene Lösungen zu entwickeln. Das klappt nicht immer in fünf Minuten. Nehmen Sie sich für die Übungen so viel Zeit, wie Sie brauchen — vielleicht auch mal einen ganzen Abend oder ein Wochenende. Die Mühe lohnt sich: Was Sie selbst erarbeiten, wirkt viel nachhaltiger als allgemeingültige und vorgegebene Verhaltensratschläge. Und Sie werden viel Neues über sich erfahren.“
Über Antje Heimsoeth
Ihre berufliche Laufbahn begann Sie als Geodätin. Heute gehört Sie als erfolgreiche Keynote Speakerin mit hunderten von Vorträgen und Expertin für Mentale Stärke, Motivation, Leadership, Erfolg, Selbstführung und Spitzenleistungen und zehnfache Buchautorin zu den bekanntesten, gefragten und einflussreichsten Mental Coaches von Spitzensportlern, Führungspersönlichkeiten, Vorständen, Spitzenmanagern, Unternehmern und Rednern. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2021, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“, in 2019 mit Top 10 Trainer & Influencer und in 2017 mit TOP 100 Erfolgstrainer (durch das Magazin ERFOLG) ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
