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Ikigai-Modell: Finde Deine Lebenssinn

Entschlüssle Deine Bestimmung mit Ikigai. Es ist eine Reise zur Selbstfindung – das Ziel ist ein Leben voller Sinn, Ausgeglichenheit und Glück.
Wenn du dein Ikigai findest, kennst du den Sinn deines Lebens, du weißt, was dein Leben wert ist.

Was bedeutet Ikigai?

Es gibt eine Möglichkeit, die Bestimmung zu finden:
Die Japaner nennen es „Ikigai„. „Iki“ bedeutet Leben. „Gai“ bedeutet Wert.
Ikigai ist frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“, „Wert des Lebens“, „die Freude und das Lebensziel“.

Es umfasst:
➡️ Was du liebst (Begeisterung)
➡️ Worin du gut bist (Talent)
➡️ Was die Welt braucht (Bedarf)
➡️ Wofür Sie bezahlt werden (Wert)

 

Ikigai-Modell: Finde Deine Lebenssinn
Hier sind 4 einfache Schritte, um Dein Ikigai zu finden:

1 Überlege: Was macht Dich glücklich? Was liebst Du?
Identifiziere Aktivitäten oder Beschäftigungen, die dir Freude und Erfüllung bringen. Erforsche verschiedene Interessen, um herauszufinden, was mit Dir in Resonanz steht.

2 Lerne: Worin bist du gut?
Schätze Deine Fähigkeiten und Stärken ein: Erkenne Deine Stärken, Talente und Fähigkeiten. Investiere in das Erlernen und Entwickeln neuer Fähigkeiten, die Deinen Leidenschaften und Zielen entsprechen.

3 Überlege: Was braucht die Welt?
Überlege, was Du zur Welt um Dich herum beitragen kannst. Erkunde Deine Möglichkeiten, um eine positive Wirkung zu erzielen und gesellschaftliche Bedürfnisse oder Herausforderungen anzugehen.

4 Überlege: Was kannst Du tun, um Geld zu verdienen? Wofür zahlen Menschen? Mit welchen Talenten kannst Du Geld verdienen?
Fähigkeiten, die gefragt sind, werden gut bezahlt.

Entdecke Karrieremöglichkeiten: Finde Möglichkeiten, Deine Leidenschaften und Fähigkeiten zu monetarisieren. Suche nach Berufen oder Rollen, die es Dir ermöglichen, Deine Stärken zu nutzen und gleichzeitig finanzielle Stabilität zu sicher zu stellen.

Letztendlich bedeutet ein Leben in Übereinstimmung mit deinem Ikigai, das zu integrieren, was du liebst, worin du gut bist, was die Welt braucht und wofür du bezahlt wirst. Es geht darum, Sinn und Balance in allen Aspekten deines Lebens zu finden.

Wenn Du Deine Leidenschaften mit Deinen Fähigkeiten und dem, was die Welt braucht, kombinierst, schaffst Du eine kraftvolle Formel für eine erfolgreiche Karriere und ein sinnvolles Leben.

Merke
Bei der Entdeckung deines Ikigai geht es nicht nur darum, deine Bestimmung zu finden.
Es geht darum, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.

„Die zwei wichtigsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem du geboren wirst, und der Tag, an dem du herausfindest, warum.“ – Mark Twain

 

 

Literatur:

Ikigai – gesund und glücklich hundert werden. Miralles, GarcÍa. 2016, S.110
Ikigai – gesund und glücklich hundert werden. Miralles, GarcÍa. 2016, S. 197

 


Antje Heimsoeth

       

Über die Autorin: Antje Heimsoeth – Mental Performance Coach, Keynote Speakerin und führende Expertin für mentale Stärke

Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Spitzensportler*innen, Olympiateilnehmer*innen, Führungskräfte, Konzerne und Unternehmen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Höchstleistungen zu erreichen und auch unter Druck erfolgreich zu handeln – ohne dabei ihre mentale Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich biete darüber hinaus eine umfassende Unterstützung in der Leadership-Entwicklung im Kontext von Wandel und Transformation.

  • Über 23 Jahre Erfahrung
  • 15-fache Buchautorin
  • Einer der gefragtesten Keynote Speaker auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich
  • Studium Dipl. Ing. Vermessungsingenieurin (FH)
  • Gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung und der Strategien für Spitzenleistungen im deutschsprachigen Raum
  • Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
  • Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
  • Durchführung von Coachings für Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten.
  • Durchführung von Trainings und Workshops zur Vertrauen, Menschlichkeit & Wertschätzung, Mindset, Transformation, Mental Change und Positive Leadership.
  • Erfahrung mit über 600 internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister, deutsche und internationale Sportteams und Bundestrainer
  • Stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
  • ECA Sport Coach (Master Competence)

Komplexe Inhalte einfach, verständlich und prägnant zu vermitteln, ist eine meiner besonderen Stärken. Mit ausdrucksstarken Zitaten, einprägsamen Bildern und vielen persönlichen Beispielen mache ich Wissen lebendig und unmittelbar anwendbar. So werden meine Trainings zu intensiven Erlebnissen, die Menschen nachhaltig stärken und Veränderungen ermöglichen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

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