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008: Entspannung ist ein wichtiger Faktor im Golfsport. Basis ist die Ent-Spannung, das Lösen von Spannung, das Loslassen von allem, was belastet.
Entspannung hat viel mit eigener Körperwahrnehmung zu tun – genau das, was der Golfer braucht, um auf dem Golfplatz und im Turnier seine optimale Leistung abrufen zu können. Entspannung gibt dir neue Energie für mehr Leistung. Eine Entspannung der Muskeln hat auch Auswirkungen auf die Psyche: Lockerung der Psyche. Nervosität und Entspannung schließen sich gegenseitig aus!
Aus den Inhalten:
- Entspannung
- Siegeswillen
- Perfekt sein
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Bücher von Antje Heimsoeth
- Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
- Mental-Training für Reiter
- Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
- Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
- Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
- Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
- Siegen beginnt im Kopf
- Sinnstifter – Selbstführung heißt denken, fühlen, handeln
- Sinnstifter – Führen heißt Freiräume schaffen
Mehr zum Thema Angst in den Ausbildungen zum Sport-Mental Coach und im Modul Emotionscoaching.
Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com
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