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„Nur wenige Menschen sehen ein, dass sie letztendlich nur eine einzige Person führen können und müssen. Diese Person sind sie selbst“ – Peter F. Drucker, Begründer der modernen Management-Lehre
Die Fähigkeit zur Selbstfürsorge ist eine der zentralen Schlüsselkompetenzen unserer Zeit!
Mentale Stärke ist in den letzten Wochen der Pandemie gefragt. In diesen Tagen müssen wir aus der Selbstführung Hoffnung, Zuversicht und Optimismus schöpfen, um unser Wohlbefinden zu erhalten. Gleichzeitig gilt es, weiterhin gut zu performen, gemeinsame Ziele auch aus der Distanz zu erreichen, sich als Team zu empfinden oder Mitarbeitende zu motivieren.
Sie finden im Folgenden ein paar Tipps für Selbstfürsorge.
- Ausreichend und tiefer Schlaf
- Positive Mentalhygiene: Aus dem Grübeln aussteigen, Abschalten können
- Netzwerk, evtl. Unterstützung suchen
- Ausgleich finden
- Grenzen setzen – öffnen – wahren
- Verantwortlichkeiten klären
Mental stark durch die Krise: https://antje-heimsoeth.com/mental-stark-durch-die-krise/
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