Mentaltraining und -coaching
für Freizeit-, Sportreiter, Fahrer, Voltigierer & Trainer
In meiner eigenen Laufbahn als Reiterin habe ich in allen Sparten/Disziplinen der Reiterei über ca. 30 Jahre hinweg mit Ängsten und Verspannungen, Überzeugungen und Vorurteilen „gekämpft“und zeitweise das Pferd zum Ersatz des fehlenden Partners erwählt. Erst als ich meine Themen geklärt habe, konnten meine Pferde wieder befreit atmen.
Manchmal war der Kontakt zum Pferd durch irgendwas für mich damals nicht „Greifbares“ gestört, meine Wahrnehmungen gegenüber dem Pferd und auf dem Pferd waren reduziert und ich meine Verhaltensweisen auf dem Pferd oft nur ungern ändern wollte, weil ich nicht verstand, warum ich bestimmte Ver-haltensweisen ändern sollte, oder weil ich nicht wusste, wie ich mein Verhalten hätte ändern können.
Auf Stärken meines Pferdes und/oder meiner Selbst wurde oft von Seiten der Reitlehrer/in nicht eingegangen.
Ich unterstütze Reiter & Trainer in Verbindung mit dem NLP und anderen Methoden/Techniken, wieder genussvoll und mit Spaß zu reiten, zu innerer Zu-Frieden-heit zu finden, Entspannung mit und auf dem Pferd zu finden, Erfahrungen, Erlebnisse und Erleben mit allen Sinnen mit dem Pferd intensiver zu gestalten, die Wahrnehmung zu erweitern, loszulassen, das Gleichgewicht auf dem Pferd und damit auch auf dem Boden zu verbessern, Ressourcen zugänglich, erfahrbar und erlebbar zu machen, Lebensfreude zu erarbeiten, die eigene Lebensqualität zu steigern und ihre Gesamtkörperkoordination zu fördern.
Mentale Meisterschaft: Die vier Bereiche des Mentaltrainings-Konzepts
Konzept auf neurowissenschaftlicher Basis
Themen
Umgang mit Lampenfieber
Selbstvertrauen und Selbstwert steigern
Resilienz entwickeln, Stress reduzieren, entspannter werden
Mental Health
EFT für Reiter
bei Angst und Lampenfieber
Glaubenssätze prüfen
Rituale und Routinen
Flow
Angstlektionen
Selbstvertrauen und Selbstwert steigern
Ziele erreichen
Unterstützung von Begleitern und Eltern
Reit-Coaching
Viele ReiterInnen stoßen zu Beginn oder auch während ihrer Laufbahn mit, auf dem Pferd und rund um´s Pferd/Pony, vor allem nach Unfällen, auf Blockaden, die auf Angst und/oder Stress mit Pferden basieren. Reiter/innen vermeiden bestimmte Situationen z.B. einen ganz bestimmten Weg beim Ausreiten, denn „da steigt er immer“. Ich habe lange Oxer gemieden, da ich zweimal über Oxern schwer gestürzt bin mit anschliessend lang andauernden gesundheitlichen Problemen. Oxer machten mir Angst.
Sogar erfahrene Turnier- und Berufsreiter zeigen in bestimmten Situationen im Spring-Parcours, auf dem Abreiteplatz oder im Dressurviereck nur einen Prozentteil Ihrer Möglichkeiten, Talente und Leistungsfähigkeiten aufgrund von Nervosität, Anspannung, Druck von außen, …
Ich verbinde in unserem individuellen Reit-Coaching Facetten aus dem Mental-, Kommunikationstraining, Sport- und Emotionspsychologie, Energy Psychology nach Fred Gallo, Emotional Freedom Techniques (EFT) nach Gary Craig, (Sport-) Kinesiologie, Muskeltesten, Brain Gym®, Stressmanagement, wingwave®, EMDR, Persönlichkeitsentwicklung und vor allem NLP-Techniken auf effektive und wirkungsvolle Weise. Ich begleite Ihr Pferd und Sie dabei, verschiedene stressbedingte Ungleichgewichte im Körper aufzuspüren und auszugleichen.
Die Arbeit an Ihrem Heimatort/-stall ist nach Absprache möglich (zzgl. Fahrtkosten und ggf. Übernahme einer Übernachtung).
Jeder ReiterIn trägt die volle Verantwortung für sich und die eigenen Handlungen innerhalb und außerhalb des Sportmentaltrainings/-Coachings.
Weitere Einblicke über Trainings und Coachings an der Heimsoeth Academy bekommen Sie durch Teilnehmer/innen- und Kundinnenstimmen.
Wissenschaftlich fundiert
Fundiert wissenschaftliche Herangehensweise und neueste Studien aus der Sport- und Neuro-Wissenschaft, Sportpsychologie und Positiven Psychologie.
Aus der Praxis für die Praxis
Leicht erlernbare, sofort umsetzbare und praxiserprobte mentale Techniken, seit über zwei Jahrzehnten im Spitzensport angewendet.
Qualifiziert
ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Sport Mental Coach, über 40 Ausbildungen
Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- „Pferdefrau“ seit dem 4. Lebensjahr. Bis 2003 regelmäßige Turnierteilnahmen (Dressur, Springen, Vielseitigkeit). Silbernes Reitabzeichen. Junge Pferde gekauft und ausgebildet. Mental Coaching von Reitlehrern und Reiter*innen seit 2003.
Bekannt aus den Reiterzeitschriften Reiter Revue, Dressur-Studien, Pegasus, Cavallo, Ingrid KLIMKE. - Autorin des Buchs „Mental-Training für Reiter“, 4. Auflage
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin – Podcast „Sportmentaltraining“ und Podcast Mentale Stärke
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, SWR3, Sport1, BR und ManagementRadio.
Eine Auswahl an Kunden, die Antje Heimsoeth Ihr Vertrauen schenken
- Reiter Revue (Seminare, viele Artikel)
- Bayernkader Dressur Junioren
- Islandpferde-Reiter- und Züchterverband e.V. (IPZV)
- Gestüt Bonhomme
- Marion Heib, Ausbildungsleiterin IPZV
- Bernhard Podlech, Marxzell-Burbach, Bundeskader Deutschland und Landeskader Baden-Württemberg (IPZV)
- IPZV Landesverband Berlin-Brandenburg
- IPZV Landesverband Baden-Württemberg, Vorsitzende: Ute Rick
- Caroline Rieger, B-Trainerin Westernreiten
- Knut Danzberg, Pferdewirtschaftsmeister, Trainer der hessischen Equipe, Mitglied im Vorstand der hessischen Reiterjugend
- Kyra Heinrich, Trainerin A und Landesvoltigierbeauftragte, Richterin, Vizeweltmeisterin
- Voltigiergruppe Team PSC Riedmühle 1, Hessenchampionatsmeister
- Antje Heimsoeth 2011 als Referentin auf dem Pferdesport-Jugend Hessen Jugend-Event in Herbstein – http://www.psv-hessen.de/pages/posts/jugend-event646.php
- Jacques Pailloncy, IPZV Trainer B, IPZV Jungpferdebereiter, API Prüfer
- Julia von Griesheim, Inhaber/in der Sportrichter-A-Lizenz des IPZV
- Skiba Dorothee, Working Equitation Deutschland (AWED)
- Kerstin Baden, IPZV Trainerin B, Ausbilderin für Reiter und Pferd, 1994 – 2004 Leitung des Jugendresorts im IPZV-Nord
- Ingrid Lehmkuhl, Hippopädagogin, Trainer C Islandpferde
- Sandra Pohl, Ruppiner Hof, IPZV-Trainer A und internationaler Sportrichter
- Karolin Streule, Bundeskader Deutschland und Landeskader Baden-Württemberg (IPZV)
- RiverDawn Gestüt, Elisabeth Schlaepfer, Wiezikon, Schweiz
- Susanne Giese, Bronze Europameisterschaft der Sportaraber 2006
- Lisa Grau, IPZV Trainer B, Beritt, Verkauf und Unterricht
- Annette Hohenrainer, Kurse zum Reiten aus der Körpermitte, Centered Riding-Instructor
- Caro Klein, Sportrichter A IPZV
- Regina´s ISI-Reitschule, Regina Eckert, Almstedt
- Karin Ortolf und Alice Kern, Sandra Keil – Trainerinnen auf dem Wiesenhof
- Daniela Gehmacher, Wiesenhof
- Katharina-Maria Schön, Kader des LV Pferdesport Sachsen e.V. Vielseitigkeit
- Förderverein Jugendteam Wiesenhof e.V., Marxzell
- Verein Pferdefreunde Stauferland
- Claudia Kreuzsaler, RAZ Reitausbildungszentrum, Saalfelden
- Martina Knapp, Pferdeparadies Lindenhof, Frohnhofen
Kundenstimmen
Michaela Huber:
„Ich kann das Seminar nur empfehlen. Habe beide besucht und war sehr begeistert. Nicht nur die vielen Tipps von Antje waren sehr wertvoll. Die Art und Weise wie Antje das macht ist einfach sensationell. Eines der besten Seminare die ich bislang besucht habe“
Presse
Aufgrund meiner Expertise erschienen sehr viele Fachartikel mit mir in der Reiter Revue (Reiter Revue Seminar „Mental fit und stark“), Cavallo, Ingrid Klimke, DressurStudien, reitsport Magazin, Reiterjournal und Mein Pferd.
Sie finden alle Presseartikel hier >>
Wertvolle Gratisinfos zum Thema
Blogbeiträge finden Sie hier >>
Podcast bei iTunes: https://apple.co/2C1Clq2
Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/3jcakTP
YouTube: https://www.youtube.com/user/AntjeHeimsoeth
Mehr Freude und Selbstvertrauen im Sattel – Erfolg beginnt im Kopf
Onlinekurs Mentaltraining für Reiter & Trainer
Hier stecken 20 Jahre Erfahrung als Sport Mental Coach und ca. 45 Jahre als Reiterin drin!
- 25 Videos – Gesamtlänge – 361 Minuten
28 Audios – Gesamtlänge – 532 Minuten - Bonus-Material
- Fortlaufende Updates
KONTAKT
Wir freuen uns über Ihre Nachricht oder Ihren Anruf!
Anrufen
+49 171 61 63 194
Postanschrift
Schützenstr. 24, D – 83024 Rosenheim
Adventskalender: 24 mentale Impulse für Reiter*innen im Advent
Sie bekommen nach Ihrer Registrierung täglich ab dem 1. Dezember, jeweils morgens, eine E-Mail mit einem Impuls – bis zum 24. Dezember.
Geschenk-Gutschein
Sie suchen ein sinnvolles Geschenk für einen lieben Menschen, Partner, Freund oder Kollegen? Möchten Sie etwas Besonderes verschenken, etwas, das dem/der Beschenkten wirklich nutzt und Freude macht? Dann schauen Sie sich die Angebote der Heimsoeth Academy an.
Eine oder mehrere Stunden für die Themenbereiche Mental Coaching, Golf Mental, Sport Mental Coaching, Business und Executive Coaching können Sie als Gutschein verschenken. Oder Sie verschenken einen Online Kurs aus meiner Online Academy.
Was müssen Sie tun, um solch einen Gutschein zu verschenken?
Einen Gutschein für ein Seminar oder Coaching können Sie per eMail an info@antje-heimsoeth.de bei mir bestellen.
Bitte geben Sie dafür Ihren Namen und Anschrift an. Sie erhalten Ihre Rechnung per eMail und der Gutschein wird mit den von Ihnen gewünschten Informationen („Von:“, „Für:“) per eMail oder per Post an Sie gesandt.
Der/die Empfängerin des Gutscheins kann mich jederzeit unter der Angabe von Name und eMail-Adresse kontaktieren, um einen Coaching Termin zu vereinbaren.