Podcast: Stressabbau – Tipps von „Deutschlands renommiertester Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth

Podcast: Play in new window | Download

Abonniere meinen Podcast: Apple Podcasts | Spotify | Android | Email | RSS

Was ist ei­gentlich Stress? Welche Bedeutung hat Stress in Ihrem Leben und Alltag?

Aus den Inhalten:

• Work Life Balance oder Life Balance
• Von „müssen“ über sollen, wollen, mögen zu lieben oder „ich entscheide mich für …“
• Achtsamkeit
• Bewegung, Sport, Joggen – mit/ohne Trainingsgruppe
• Den Tag mit „Ich freue mich auf …“ beginnen
• Dankbarkeitstagebuch führen
• Delegieren
• Genieße dein Leben!

Wenn Euch der Artikel gefallen hat, teilt ihn bitte in Euren Netzwerken, dadurch unterstützt Ihr mich enorm! Danke!!!
Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Sie mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlassen und Sie diesen Podcast abonnieren. Schön, wenn Sie mir und dem Podacst treu bleiben und mich weiterempfehlen.

Wir versorgen Sie sehr gerne ca. einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melde Sie sich jetzt für unseren Newsletter an. Dann verpassen Sie auch garantiert keine Podcastfolge!