Podcast: Burnout-Prävention: Was tun? - Antje Heimsoeth
Podcast: Burnout-Prävention: Was tun?
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Podcast: Mitarbeiter führen in schwierigen Zeiten
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Podcast: Stressabbau – Tipps von „Deutschlands renommiertester Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth

Was ist ei­gentlich Stress? Welche Bedeutung hat Stress in Ihrem Leben und Alltag?

Aus den Inhalten:

  • Work Life Balance oder Life Balance
  • Von „müssen“ über sollen, wollen, mögen zu lieben oder „ich entscheide mich für …“
  • Achtsamkeit
  • Bewegung, Sport, Joggen – mit/ohne Trainingsgruppe
  • Den Tag mit „Ich freue mich auf …“ beginnen
  • Dankbarkeitstagebuch führen
  • Delegieren
  • Genieße dein Leben!

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