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Mental Hacks – Selbstführung – Mentale Stärke
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Ich gebe Ihnen in diesem Kurs Impulse, um Denk-Blockaden zu überwinden und Ihren Träumen ein großes Stück näher zu kommen.
Aber SIE müssen die-, derjenige sein, die/der etwas unternimmt und es geschehen lässt!
Also, wie sieht es aus? Sind Sie bereit sich mit sich selbst zu beschäftigen?
Was Dich in meinem Mini-Kurs erwartet:
Wie Gedanken Gefühle beeinflussen
Wir erzeugen mit unseren Gedanken Gefühle – nicht die Welt erzeugt diese Gefühle.
Unser Denken at oftmals nichts mit der Welt da draußen zu tun.
Menschen machen in derselben Situation unterschiedliche Erfahrungen.
100% unserer Gefühle entstehen als Folge unserer Gedanken.
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität und Erfahrungen
Die Macht der Gedanken
Entwickle mehr Bewusstheit über Deine Gedanken. Unsere Gedanken, Überzeugungen, Ansichten, Glaubens- und Denkmuster, unser innerer Dialog mit uns selbst, das Festhalten oder Loslassen negativ empfundener Erlebnisse bilden das Fundament dafür, ob wir gesund, widerstandsfähig und mental stark sind. Oder ob wir eher zu Stresssymptomen, Depressivität, Reizbarkeit, Burnout und ähnlichem neigen.
Mental Hacks
Ich erläutere Dir einfache Techniken, die die Motivation und Konzentration steigern, beim Umgang mit Lampenfieber helfen und du lernst, warum es wichtig ist, dass wir uns selbst der beste Freund / Freundin sind.
Ziele richtig setzen
Wer keine Ziele hat, kann nirgendwo ankommen. Ohne Ziele verfolgen wir keine konkreten Pläne und verbuchen seltener Erfolge. Und das wirkt sich auf unser Selbstvertrauen und unseren Energiehaushalt aus. Mit anderen Worten: Ziele motivieren uns und spornen uns an. Haben wir sie erreicht, stärken sie unser Selbstvertrauen und schenken uns neue Kraft.
Das bekommen Sie
Video & Audios
Ein Workbook
Die genannten Themen sind für dich und für deinen Alltag wichtig?
Dann klicke hier und hole dir jetzt meinen MINI-Kurs:
Mental stark werden für Deinen Erfolg – ermögliche dir mehr Positivität und Selbstführung!
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964. 2003 gründete Sie als Vermessungsingenieurin ihr eigenes Unternehmen – Heimsoeth Academy. Sie coacht und trainiert als Business-, Mental- und Performance Coach Führungskräfte, Unternehmer, Vorstände, Politiker und Wirtschaftspersönlichkeiten. Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum.
Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern – in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister -, deutschen und internationalen Sportteams und Bundestrainern – machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland, der Schweiz, Österreich, China und Luxemburg.
Sie stand auf einem der berühmtesten roten Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!
Antje Heimsoeth vermittelt klare Botschaften. Was ihr besonders am Herzen liegt: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, warme Menschlichkeit.
Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“) und ehemalige Leistungssportlerin. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Mentale Stärke ist in meinen Augen in erster Linie eine positive Lebenseinstellung. Zu dieser positiven Einstellung bin ich nicht von heute auf morgen gekommen. Dazu brauchte es die kontinuierliche Anwendung mentaler und emotionaler Techniken über Jahre hinweg bis heute. Der Weg hin zu einer positiven Lebenseinstellung war hart und steinig.
Mein Ziel ist es, Ihnen die Gewissheit zu geben, dass Sie Ihre Gefühle verändern können, indem Sie mentale und emotionale Techniken anwenden. Es geht nicht darum, zu versuchen, die Auswirkungen negativer Gedanken und Gefühle sekündlich zu verringern. Es geht darum, die Gewissheit zu haben, dass Sie dies mit mentalen Techniken tun können. Gedanken und Gefühle machen Ihnen dann keine Angst mehr.Ich weiß aus Erfahrung, dass Gedanken ein außergewöhnlich mächtiges Werkzeug sind, um Gefühle zu verbessern. Ich habe 1995 eine Phase durchgemacht, in der ich sehr stark aus dem Gleichgewicht geraten war. Ich war depressiv, traurig und ängstlich, und Gedanken an die Zukunft erfüllten mich mit Gefühlen der Angst und Traurigkeit. Die Welt war im Allgemeinen beängstigend. Ich begann, Wege zu suchen, um mein Wohlbefinden und psychische Gesundheit zu verbessern.
Ein paar Impulse für Deinen Weg kannst du im Mini-Kurs hören.
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… dann schreiben Sie mir bitte eine email an info@antje-heimsoeth.de.