Ausbildung Stress Coach Heimsoeth Academy
    Ausbildung Stress Coach Heimsoeth Academy

    Stress Coach / Stressmanagement-Trainer/in

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    Stress

    Die Weltgesundheitsorganisation WHO zählt Stress zu den größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts.

    „Eine Stressreaktion ist ein subjektiver Zustand, der aus der Befürchtung entsteht, dass eine stark aversive, zeitlich nahe und subjektiv lang andauernde Situation wahrscheinlich nicht vermieden werden kann. Dabei erwartet die Person, dass sie nicht in der Lage ist, die Situation zu beeinflussen oder durch Einsatz von Ressourcen zu bewältigen.“ (www.wikipedia.de)
    Das Stressmodell von Richard Lazarus geht davon aus, dass Stress sehr eng an Bewertung und Beurteilung der Situation oder eines Ereignisses geknüpft ist. Nicht die eigentlichen objektiven Merkmale der Situation lösen den Stress aus, sondern die Einschätzung des Problems, unsere Gedanken, Einstellungen, Empfindungen und Überlegungen. Sobald eine Situation von uns als „Bedrohung“ interpretiert wird und wir diese nicht mehr mit den bestehenden Ressourcen und Fähigkeiten meistern können oder meine diese nicht mehr meistern zu können, reagiert der Körper mit der urzeitlichen Alarm- und Notfallreaktion.

    Stressoren (Reize) rufen Stress hervor. So sind wir permanent verschiedensten körperlichen und seelischen Stressoren ausgesetzt wie Lärm, Hitze, Kälte, Krankheiten, hohes Arbeitspensum, Beziehungsprobleme, Überforderung im Job und durch Alltagsaufgaben, Kritik, Verluste, Geldsorgen, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Todesfälle und anderes. Zu viel Stress ohne ausreichende Phasen der Erholung kann regelrecht krank machen – das Immunsystem schlägt meist als Erstes Alarm, ein Burnout droht, dazu steigt das Risiko lebensbedrohlicher Krankheiten wie solche des Herz-Kreislauf-Systems, im schlimmsten Fall ein Herzinfarkt.

    Die richtige Balance zwischen Spannung und Entspannung im Leben zu finden ist entscheidend. Ein Leben ohne Stress ist heute unrealistisch, aber man kann lernen, den Stress zu managen und abzubauen.

    Einsatzmöglichkeiten für einen Stress Coach:
    • Selbstständige Tätigkeit als Stress Coach / Stressmanagement-Trainers
    • Anbieten und Durchführung von Stressmanagement- und Entspannungs-Seminaren für Privatpersonen und Firmen
    • Durchführung von Vorträgen und Workshops
    • Einzelcoachings
    • Kooperationen mit Ärzten, Psychologen und Heilpraktikern
    • Einbindung in Betriebliches Gesundheitsmanagement
    • Kooperation mit Gesundheitszentren
    • Stressmanagement für Jugendliche
    • Berufliche Wiedereingliederung
    Zielgruppe

    Führungskräfte, Abteilungsleiter, Vertriebsprofis, Lehrer, Frauen / Mütter, Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer, Fitness- und Personaltrainer, Physio- und Ergotherapeuten, Krankengymnasten, Unternehmer, Mitarbeiter, Teams, Verkäufer, Berater, Trainer, Übungsleiter, Quereinsteiger, Coaches, Privatpersonen, Ärzte, Erzieher, Pädagogen, Heilpädagogen, Personalverantwortliche, Selbstständige sowie Interessierte.

    Voraussetzungen
    • Körperliche, emotionale und psychische Gesundheit und Stabilität
    • Schulabschluss, abgeschlossene Berufsausbildung oder (Fach-)Hochschulreife
    • Offenheit und Neugierde
    • Bereitschaft an sich selbst zu arbeiten
    • Persönliche Eignung, Menschen in Prozessen achtsam und wertschätzend zu begleiten
    • Positives Menschenbild
    • Absolvierte Ausbildungsstufe Coaching BASIS (50 Unterrichtsstunden) oder gleichwertige Coaching-Ausbildung und Modul Emotionscoaching (Modul aus dem Master Coach).

    Die Ziele der Ausbildung:
    • Stress und dessen Wirkungen kennen lernen,
    • Menschen zu Körperlichem und seelischem Wohlbefinden führen,
    • Erlernen von Methoden und Techniken zum Stressabbau / zur Stressverminderung,
    • Als Stress Coach mit Gruppen Klienten begleiten, Lösungswege zu finden.
    Inhalte

    (Verschiebungen und Änderungen nach Bedarf vorbehalten)
    Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden in das Training eingebunden.

    • Definition Stress
    • Stressoren, Auslöser von Stress, Stressreaktionen, Stresszustände
    • Stress-Analyse, Stress-Bewältigung
    • Stress-Physiologie, Stress-Typen
    • Symptome und Folgen
    • Stressbedingte Krankheiten
    • Allgemeines Adaptionssyndrom
    • Stress als Dickmacher
    • Schlafförderer
    • Körperwahrnehmung
    • Tätigkeitswechsel
    • Salutogenemodell
    • Stresskompetenz stärken
    • Inneres Team – Arbeit mit dem inneren Perfektionisten
    • „Nein!“ sagen

    • Mentale Techniken
    • Stressrelevante Einstellungen, Glaubenssätze und Überzeugungen überprüfen
    • Einstellungsänderung
    • Denk- und Gefühlsmuster, kognitiv-emotionale Prozesse
    • Verhaltensänderung
    • Methoden zur Spannungsregulation
    • Entspannungstraining, Wirkungen
    • Copingstrategien
    • Methodik und Didaktik
    • Planung von Konzepten für Stressmanagement-Training
    • Progressive Muskelentspannung
    • Selbststudium
    • E-Mail-Nachbetreuung
    • Glücksforschung

    Selbstverständlich stehe ich auch nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen gerne zur Verfügung.

    Den Abschluss der Ausbildung bildet eine Projektarbeit / Hausarbeit und Prüfung, nach deren Bestehen ein Zertifikat „Stress Coach“ mit Ausbildungsdauer überreicht wird.

    Sie können mit der Urkunde auf dem Markt selbstständig als Stress Coach / Stressmanagement Trainer arbeiten, oder Sie bringen die erworbenen Kenntnisse in Ihren momentan ausgeübten Beruf ein.

    Antje Heimsoeth

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Leadership Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

    Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    & evtl. Gasttrainer

    Antje Heimsoeth - Profil Presse

    Termine:

    (Terminänderungen vorbehalten)

    Die Ausbildungsmodule können auch einzeln, auch aus anderen Jahren, gebucht werden. Der Einstieg in die Ausbildung ist mit jedem Modul möglich – Reihenfolge beliebig. Alle Module müssen für eine Zertifizierung innerhalb von zwei Jahren besucht werden.

    Hinweis: Tabelle ist mobil seitlich verschiebbar!

    ModulTermineOrtInvestition für Modul Stress Coach

    Voraussetzung für die Zertifizierung zum Stress Coach: Teilnahme am Coaching Basis Seminar.
    Investition Coaching Basis Seminar: 799 € zzgl. 19% MwSt. – Termine Coaching Basis Seminar finden Sie hier.

    Stress Coach
    27.11. – 01.12.2017
    Chiron HP Schule, Rosenheim
    999 € regulär
    Stress Coach
    18.06. – 22.06.2018
    Raum Rosenheim
    999 € regulär
    Stress Coach
    29.10. – 02.11.2018
    Raum Rosenheim
    999  € regulär

    zzgl. 19% MwSt.

    Die Kosten für Coaching Basis Seminar UND Modul Stress Coach liegen bei 1699 € zzgl. 19% MwSt. – bei sofortiger Buchung beider Module.

    Seminarbeginn: jeweils 10:00 Uhr (Anreisetag); Seminarende: jeweils 16.00 Uhr (Abreisetag)

    Incl.: Heimsoeth Academy-Ordner mit detaillierten Seminarunterlagen und vielen Übungen, intensive Betreuung während und nach der Ausbildung, hochkarätige Trainerin.
    Eventuell anfallende Kosten für Übernachtung, Verpflegung bzw. Tagungspauschalen werden von den Teilnehmern individuell getragen.

    Profitieren Sie von meiner über 15-jährigen Erfahrung als Mental-Coach, Lehrtrainerin, DVNLP, Business-Coach, Lern Coach, nlpaed, Zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte (Gesundheitspsychologie, Burnout-Prophylaxe im Leistungskontext, Emotions-Coaching, konstruktive Selbstkommunikation, Work-Life-Balance), wingwave®-Coach und Gesundheitstrainerin im Bereich der ganzheitlichen und systemischen Herangehensweise, basierend auf den Tätigkeitsfeldern im Personalwesen und dem Coaching.

    Annegret Brokamp verrät Ihnen, was sie aus der Ausbildung zum Stress Coach mitgenommen hat.


    Karin Pfister, Stryker GmbH & Co. KG, verrät Ihnen, wie sie die Ausbildung zum Stress Coach wahrgenommen hat.

    Senem Postaci, Gesundheitszentrum Melsungen:
    „DANKE für eine tolle Woche voller Emotionen gepaart mit einem großen Wissensschatz den du so toll vermittelst, dass Langeweile in deinen Seminaren ein Fremdwort ist! Aufrüttelnd, emotional, mit aller Professionalität, die dazu gehört, von dir geleitet. Ein prägendes Erlebnis – wie immer, wenn ich bei dir war! Vielen Dank auch für deine Art und Weise einem das Gefühl zu geben, dass Gefühle, Schwächen und Stärke etwas positives sind und das es gut so ist, wie man eben ist ! Weiter so!!!!!!!!!!!!!!! Wir werden uns auf den anderen Seminaren wieder sehen.“

    Kerstin Tascheit:
    „Über diese Fragen (Anmerkung von Antje Heimsoeth: Fragebogen zur Zertifizierung) wurde mir nochmals klar, was du mir für eine geniale Ausbildung gegeben hast! Ein dickes Dankeschön für diese Vielfalt an Informationen, Methoden
    und Techniken, Fragetechniken und noch so vieles mehr. Durch dieses wiederholte Hinschauen bin ich nochmals gestärkt, um meinen neuen beruflichen Weg zu beginnen.“

    Werner Teutsch, Global R&T Cooperation Manager bei Airbus:

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    Wir helfen Ihnen gerne weiter!
    Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail oder rufen Sie uns an:
    Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
    info@antje-heimsoeth.de oder Tel.: + 49 (0) 8031 892969

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    Telefon: +49 8031 89 29 69
    Mobil: +49 171 61 63 194
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    Seminarprogramm

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    Die Academy

    √ Absoluter Praxisbezug
    √ TOP Trainer & Referenten
    √ Erfolgsmacher seit 2003

    Transfer-Coaching möglich!

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    Buch zum Thema

    Antje Heimsoeth Chefsache Kopf   Leben in Balance – 18 Impulse, wie Sie das eigene Leben in den Griff bekommen, für Lebensqualität sorgen und Balance erreichen.

    Inhouse Training

    Firmeninterne Durchführung

    Mehr Infos 
    Anfragen

    Anerkanntes Bildungsinstitut

    Die Heimsoeth Academy ist ein von der Regierung von Oberbayern anerkanntes Bildungsinstitut.

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    verspricht „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth
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