Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark und selbstmotiviert (nicht nur) in Krisenzeiten

Erfolg beginnt im Kopf. Nicht mehr nur Spitzensportler nutzen Mentaltraining. Fast täglich wird von der mentalen Stärke in irgendeiner Form gesprochen und geschrieben.

Viele Menschen wissen: Erfolg und Höchstleistungen beginnen im Kopf. Aufgrund der eindrucksvollen Ergebnisse im Training von Spitzensportlern wird das Mentaltraining heute auch von Führungskräften in der Wirtschaft und im Alltag verwendet. Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen weiter – und ist für JEDEN leicht zu lernen.

Dieses Seminar zeigt Ihnen auf, wie sie sich selber mentale und emotionale Stärke aneignen und wie sie diese auf alle anderen Lebensbereiche wie zum Beispiel Gesundheit übertragen können.

Inhalte Seminar „Erfolg beginnt im Kopf“

Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen, Erwartungen und Wünsche der Teilnehmer werden in das Training eingebunden.

Was ist mentale Stärke? Was ist Mentaltraining?
Erfolgreiche Anwendung von Mental-Training
Stärken stärken; Erarbeiten der eigenen Stärken und Ressourcen; Ressourcenbaum
Flow, der Zustand der idealen Leistungsfähigkeit
Wie man private und berufliche Wünsche, Visionen und Ziele richtig formuliert und erreicht; Zielklarheit; Zielvisualisierung; Zielcollage
Potentiale und Ressourcen erkennen und ausschöpfen
Schluss mit Jammern
Affirmationen; der innere Dialog
Unterstützende, konstruktive Glaubenssätze statt einschränkenden Glaubensätzen / Überzeugungen
Entspannungsübungen

Die Macht und Wirkungsweise der inneren Bilder, Macht der Gedanken
Veränderung von Verhaltens- und Denkmustern
Selbstmanagement in Stresssituationen, Krisen bzw. in beunruhigenden Zeiten
Lernen vom Vorbild / von Erfolgreichen
Motivation, Selbstmotivation, Motivationspsychologie
Umgang mit Lampenfieber, Prüfungsangst und Ängsten
Selbststeuerung unserer Emotionen
Auch die Gesundheit beginnt im Kopf; Umgang mit Stress (Mentale Stressbewältigung)
Energieräuber, Energiequellen
Umgang mit Niederlagen, mentale Strategien bei Misserfolgen
Umsetzung in Ihren Alltag

Mentaltraining ist, wie der Name sagt, ein Training. Wir können unser Bewusstsein trainieren, wie wir unsere Muskeln trainieren und können so zu körperlicher und geistiger Höchstleistung fähig werden.
Um im Leben vorwärts zu kommen, ist es hilfreich, seine Schattenseiten anzuschauen und daran arbeiten zu wollen.
Mentaltraining beseitigt nicht einfach alle Probleme, aber es zeigt, wie sie angegangen werden können.

Das Seminar hilft auch bei der Orientierung für eine zukünftige Ausbildung zum (Sport-)Mentaltrainer und Mental Coach.

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Fokus

Fokussiert zu sein heißt bei der Sache zu sein. Und das bedeutet, Ablenkungen und Nebenschauplätze zu vermeiden.

Stärken stärken – Schatzkiste des Selbstvertrauens

Warum es sich lohnt, sich seiner Stärken, Talente und Fähigkeiten bewusst zu sein

Die Rolle des Umfelds

Warum unser Umfeld erheblichen Anteil daran hat, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht

Effekte von Entspannung, Erholung und Regeneration

Der Effekt der Entspannung

Warum die Balance zwischen Höchstleistung, Erholung und Regeneration so wichtig ist

Mit Resilienz durch den Arbeitsalltag

Die Herausforderungen im Alltag führen zunehmend an persönliche Grenzen und Machbarkeiten. Sie lernen, wie Sie eine resiliente Haltung entwickeln und diese in den Alltag integrieren können.

Umgang mit Rückschlägen, Niederlagen und Fehlern

Der Umgang mit Rückschlägen

Wie sich aus Niederlagen persönliche Weiterentwicklung generieren lässt.

Die Macht der inneren Bilder I Visualisierung

Phänomen Motivation

Geht nicht, gibt es nicht I Selbstmotivation

Ziele des Seminars „Erfolg beginnt im Kopf“

Erlernen von Übungen, um mit mentaler Stärke Ihre Talente, Potentiale und Fähigkeiten zu entfalten, um Ihre beruflichen und persönlichen Ziele mit Begeisterung, Leidenschaft und Zielstrebigkeit zu erreichen und Herausforderungen besser bewältigen zu können – im Beruf, Sport, in der Schule, im Alltag.

Zielgruppe Seminar Mentale Stärke: Erfolg beginnt im Kopf

Fach- und Führungskräfte, Vorstände
Journalisten
Unternehmer, Projektmanager
Sportler, Trainer, Coaches
Personalverantwortliche, -direktoren
Manager, Controller
Menschen, die ihre eigenen Ressourcen und mentale Stärke entdecken und ausbauen möchten.

Termine und Investition – Seminar „Mentale Stärke: Erfolg beginnt im Kopf“

Termine (2 Tage)

Wo? Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Investition: EUR 1390,- zzgl. 19% MwSt.

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Trainingsmethoden Seminar „Erfolg beginnt im Kopf“

Kurzreferate, Praxisnahe, umsetzbare, nachhaltige, effektive Impulse
In Kleingruppengruppenübungen werden die Inhalte vertieft
Selbstreflexion, -erfahrung, Diskussionen, Erfahrungsaustausch,
Feedback interaktiv mit vielen Übungen
Arbeiten an konkreten Fällen und Beispielen

Online Seminar „Mentale Stärke“

Dienstag, 26.11.2024
18:30 – 20:00 Uhr
Preis: 49 € zzgl. 19% MwSt.
Ort: Online
Referentin: Antje Heimsoeth
Teilnehmende: Mind. 4

Mehr zum Online Seminar

Ihre Trainerin

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
Podcasterin
Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.